其它考試]認知行為療法-展示頁
2025-01-30 14:26本頁面
【正文】 ? 要使一個包含 “ 我 ” 的句子有意義 ， 必須做到以下兩點：首先 ， 要把主語位置上的 “ 我 ”換成與 “ 我 ” 有關的更為具體的事件和行為；其次 ， 表語位置上的詞必須能夠根據(jù)一定的標準進行評價 。這些句子顯然與客觀實際不符，也就沒有任何實際意義。 ? 但主語中的 “ 我 ” 應包括與 “ 我 ” 有關的各種客體 (如我的頭發(fā)、我的身體等 ) ，而動詞“ 是 ” 后面的表語則描述的是主語的整體性質(zhì)。 11 ? 求助者錯誤的自我概念常常表現(xiàn)為一種特殊的句式，也具有共同的邏輯形式，即一個“ 主一謂一表 ’ ?的句式結構。 ? 重新歸因法：對求助者非現(xiàn)實的假設作嚴格的邏輯批判，使他看到自己思維的不現(xiàn)實性，從而做出對挫折和失敗 更為客觀現(xiàn)實的歸因。 這是貝克和雷米認知療法的最關鍵的基本步驟， 是一種重要的揭示并糾正深層錯誤觀念的邏輯水平更高、更抽象的技術方法。 把以上幾種技術結合起來應用 ， 是可以糾正了那些表層的錯誤觀念 ， 但并不能糾正深層錯誤觀念而不能使求助者的問題得到根本的解決 。 讓求助者先觀察一個模特完成某種活動 ，然后要求求助者通過想象或模仿來完成同樣的活動 。 鼓勵求助者進入一種現(xiàn)實的或想象的情境 （ 與 求助者的問題及其對問題的解釋 有關 ） ， 使他能夠?qū)ζ溴e誤觀念的作用方式及過 程進行觀察 。 建議求助者進行某一項與他對自己問題的解釋有關的活 動 ， 來 檢驗自己原來的解釋是否正確 （ 強迫癥 ） 。 所謂表層錯誤觀念或邊緣性錯誤觀念 ， 就是指求助者對自己的不適應行為的一種直接 、 具體的解釋（ 如強迫性洗手 、 抑郁癥的退縮行為 ） 。 7 ? 所謂自我審查 ， 就是鼓勵求助者說出他對自己的看法 ， 讓求助者對自己的看法進行細 致的體驗和反省 ， 咨詢師 通過 特定的問題使求助者注意到被他忽略了的經(jīng)驗 ， 讓求助者對過去 忽略 經(jīng)驗的重新體驗 和評價(其核心環(huán)節(jié) )發(fā)現(xiàn)自己的認知過程是不合邏輯的 。 對于某些較為重要的問題 ， 咨詢師可多變換幾種方式提問 ， 這樣可以使問題突出 。 6 3． 確定問題：提問和自我審查的技術 。 ? 咨詢的 目標可以進一步分解為更為具體的 項目 。 5 2．確定咨詢目標。 ? 該療法強調(diào)咨詢師扮演診斷者和教育者的雙重角色 。 4 (一 )貝克和雷米的認知療法 1． 建立咨詢關系 。 3 認知行為療法具有以下特點： ① 求助者和咨詢師是合作關系； ② 假設心理痛苦是認知障礙的結果； ③ 強調(diào)認知的改變可以導致情感與行為的改變； ④ 求助者承擔一種主動的角色是一種針對具體的和結構性的目標問題的短期和教育性的治療 。 唐納德 TT埃利斯的合理情緒行為療法(REBT)。1 認知行為療法 廣西醫(yī)科大學 過 慧 敏 2 認知行為治療是一組通過改變思維和行為的方法來改變不良認知 ， 達到消除不良情緒和行為的短程的心理治療方法 。 其中有代表性的是： 阿爾波特 2 、 阿倫 貝克 (ABeck) 和 雷 米(V． C． Raimy)的認知療法 (CT)。梅肯鮑姆 (Donald Meichenbaum)的認知行為療法 (CBT)。 所有認知行為療法都建立在一種結構性的心理教育模型之上 ， 強調(diào)家庭作業(yè)的作用 ， 求助者承擔一種主動的角色并賦予更多的責任 。 ? 良好的咨詢關系對任何種類的心理治療都非常重要 ， 它是治療賴以持續(xù)下去的基 礎 。 ? 治療對于求助者來說 ， 是一個主動的再學習的過程 。 ? 咨詢的根本目標就是要發(fā)現(xiàn)并糾正錯誤觀念及其賴以形成的認知過程 。 ? 對于所制定的各種目標 ， 咨詢師和求助者之間應努力保持一致 。 ? 所謂提問 ， 就是由咨詢師提出某些特定的問題 ， 把求助者的注意力導向與他的情緒 和行為密切相關的方面 。 其主要目的在于讓求助者發(fā)現(xiàn)自己思維邏輯過程中不合理成分 ， 并 主動加以改變 。 8 4． 檢驗表層錯誤觀念：建議 、 演示和模仿 。 對于這些錯誤觀念 ， 可使用以下幾種有關技術： (1)建議 。 (2)演示 （ 角色扮演 ） 。 9 (3)模仿 。 這樣他可以直接體驗自己恐怖情緒的產(chǎn)生過程 。 10 5．糾正核心錯誤觀念：語義分析技術。常用： ? 災變祛除法：通過嚴密的邏輯分析幫助求助者認識和消除夸張性的認知。 ? 認知重建法：可以使求助者學會如何正確地使用思維工具來代替非邏輯的認知 。一旦求助者用這種結構來表達對自我的態(tài)度，他就有可能用這個判斷來概括他的一切行為。如 “ 我的呼吸 ” 、 “ 我吃飯 ” 等都是沒有價值的。 ? 表語位置上的詞應能被客觀評定，否則這樣的詞在這種句子中也是沒有意義的。 ? 通過這種語義分析和轉換 ， 咨詢師就可以引導求助者把代表他深層錯誤觀念的無意義的句子轉變成具體的 、 有特定意義的句子 ， 使他學會把 “ 我 ” 分解為一些特定的事件和行為 ， 從而能用對具體事件的評價來代替對自我的整體性評價 。 這樣就把原來無意義的句子轉換成為更具體更客觀的句子 。 咨詢師可以把這種技術教給求助者 ， 并以家庭作業(yè)的方式 ， 布置給求助者在治療后自己練習完成 。
教學課件相關推薦
鄂ICP備17016276號-1