【正文】 方法。 總之，在總體計劃的基礎(chǔ)上，注意小塊的時間安排，既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能以一個較好、較正常的心態(tài)去參 加高考，才能考好！ 高三復(fù)習(xí)計劃 制訂一個切實可行的學(xué)習(xí)計劃，把自己的假期安排好，不要急于求成，要腳踏實地，只有這樣才會有成效的。 以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時間表，可供參考： 每天 6： 00 起床， 6： 307： 30 復(fù)習(xí) 英語 ， 7： 409： 40 復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)， 9： 5011： 50 機(jī)動安排；中午午休；下午 2： 004： 00 復(fù)習(xí)化學(xué)， 4： 10 6： 10 復(fù)習(xí)物理；晚上 2 個小時復(fù)習(xí)語文；其余時間機(jī)動。 晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排。 傍晚 17 點(diǎn) 18 點(diǎn)：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。 下午 15 點(diǎn) 16 點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。最好休息，也可聽輕音樂。 正午 13 點(diǎn) 14 點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。 上午 9 點(diǎn) 11 點(diǎn)：試驗表 明這段時間短期記憶效果很好。 早上 8 點(diǎn) 9 點(diǎn)：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間。 電子郵箱： . 黃金時段。以下每日學(xué)習(xí)計劃安排，考生可以參考進(jìn)行。 事在人為。 最后需要安排的就是休息的時間。按照學(xué)校的安排，星期六和星期天上午我們都要到學(xué)校上課，因此我能夠自行支配的時間就只有半天 。而每天中午吃過飯之后，我會先睡半個小時，然后起來復(fù)習(xí)語文。通常復(fù)習(xí)完生物之后，我會休息 10 分鐘左右，然后開始復(fù)習(xí)英語、默寫單詞。為了多一些自己復(fù)習(xí)的時間，我跟班主任寫了假條，每天不用來上夜自習(xí)。如何讓這 30 天發(fā)揮出它最大的效果呢 ? 首先我把每天各科所用的時間進(jìn)行了一個整體分配。 同時，一定的心理暗示非常重要。 我沒有理會身邊的質(zhì)疑和嘲笑，一步步按照自己心中的想法前進(jìn)，把每一次失敗當(dāng)成考驗自己的動力。 網(wǎng)羅 名校優(yōu)質(zhì)資源，造福天下莘莘學(xué)子 購買一份 ，贈送十 份，需要資料， 來信注明。 攻略三： 斗志昂揚(yáng)是關(guān)鍵 心態(tài)要保持平和，但是斗志卻必須昂揚(yáng) ! 英文中有句諺語“ All great achievements were gained with enthusiasm.”意思是說，沒有激情成不了大事。 在班主任的鼓勵下，我調(diào)整了自己的心態(tài)：反正已經(jīng)是最后的關(guān)頭了，最壞的結(jié)果就是考取一個?？苹蛘吒呗氃盒?，那自己更應(yīng)該以一種平和的心態(tài)面對 。這就是說，越是想把成功捏住，越是可能把它捏碎。”妻子心中隱隱不安，因為丈夫從未說過這句話。她給 我講了一個小故事： 有一個美國人，他多年來嘗試在各種險峻的高樓間走鋼絲，從未失過足?？恐@個非常的復(fù)習(xí)計劃，我終于考上了后勤工程學(xué)院地方生隊，高考成績比三模考試多了 107 分：語文 104 分，數(shù)學(xué) 86 分，英語 112 分，理綜 150 分 (其中物理57 分，生物 67 分，化學(xué) 26 分 )! 攻略二： 保持平和的心態(tài) 盡管制定了計劃，但是畢竟只有一個月了，我的心情變得極為復(fù)雜。同時按照物理老師給我的建議，把書上相關(guān)的定理、公式等 都背一背，但不刻意要求自己記得很清楚。對于平時發(fā)下來的練習(xí)題，我選擇能做的就盡量做，實在做不出來的就不做。 電子郵箱： . 時間背背書上的方程式就可以了。哪知道化學(xué)越學(xué)越糟，發(fā)展到最后，我一上化學(xué)課眼皮就直打架，甚至連平時的化學(xué)測試我也能輕輕松松地睡過去。 化學(xué)一直是我很頭疼的科目。至于作文，我就跟著語文老師復(fù)習(xí)思路走，只是每次在練習(xí)時更注重從創(chuàng)新的角度去立意。我的寫作還不錯，但是每次作文得分都不太高，原因有二：一是字寫得不好，二是作文立意不高。每到周末再請一個同學(xué)幫我 在把這周背過的單詞聽寫一遍。但是我的弱點(diǎn)在于不愿意去背誦相應(yīng)的詞匯和語法點(diǎn)，這造成一旦英語試卷中出現(xiàn)較多我不熟悉的單詞，我就會手足無措，做題的正確率也會大打折扣。我要盡量保證在這一科上失分較少，甚至是不失分。對于老師在課堂上講到的知識點(diǎn)，每一個都力求理解透徹 。那么，生物就是我復(fù)習(xí)的重點(diǎn)。 生物是我的強(qiáng)項。其他幾科的成績只能用慘不忍睹來形容：數(shù)學(xué) 48 分，物理 35 分，化學(xué)18 分，年級排名 999 名（我們年級一共有 1012 個人）！ 痛定思痛，我找到班主任，和她一起仔細(xì)分析了自己的實際情況，制定了最后一個月的復(fù)習(xí)計劃。 攻略一： 學(xué)會適當(dāng)放棄 三模成績出來之后，我簡直欲哭無淚：除了唯一拿得 出手的生物考了 59 分以外，語文勉強(qiáng)及格， 98分。 高考過后，我讓所有老師和同學(xué)大吃一驚：原本被老師斷言只能上一個?？茖W(xué)校的我，出人意料地考出了比平時多出一百分左右的成績，成為了解放軍后勤工程學(xué)院地方生隊的一名本科生。網(wǎng)羅 名校優(yōu)質(zhì)資源，造福天下莘莘學(xué)子 購買一份 ，贈送十 份，需要資料， 來信注明。 電子郵箱： . 后進(jìn)生最后一個月能漲 100 分 駱冬旭： 2022 年重慶考生，三?？荚嚦煽?345 分，年級排名 999 名，經(jīng)過一個月的努力，以總分 452的成績，被解放軍后勤工程學(xué)院地方生隊錄取。 其實，我很清楚，取得這樣的成績和我在最后一個月的努力是分不開的。英語在及格線上徘徊， 87 分。這就是：只抓強(qiáng)項，適當(dāng)?shù)胤艞壱恍┤蹴棥Ｒ话闱闆r下 70 分的總分我都能保證拿到 60 分以上，而模擬考是因為自己粗心丟掉了幾分。因此，每天我都要抽出大量的時間來復(fù)習(xí)生物書和筆記 。除了完成老師布置的練習(xí)以外，我還買了一本生物的復(fù)習(xí)資料，周末就在家里自己進(jìn)行額外練習(xí)。 英語是除生物以外我比較擅長的一科，這得益于初中時扎實的基礎(chǔ)。針對這一情況，我把高中三年的英語書都找出來，每天復(fù)習(xí)一個單元，背誦并默寫其中的單詞、短語和有用的句子 。 可能是平時喜歡看小說的緣故，我從來沒有擔(dān)心過語文。因此，我特地去買了一本字帖，每天中午堅持練三到四篇字 (要知道，高考閱卷時，每個老師要改那么多試卷，一手漂亮的字肯定會贏得一定的印象分 )。 剩下的數(shù)學(xué)、物理和化學(xué)就比較困難了。當(dāng)初文理分科的時候，我相信自己的小聰明就選了理 科。以我現(xiàn)在這種狀態(tài)，要把化學(xué)抓起來已經(jīng)是不可能的事情了，因此我決定放棄這一科，每天只是抽點(diǎn)空閑的買一贈十 ， 海量共享 購買一份，贈送百份，需要資料， 來信注明。 數(shù)學(xué)和物理兩科我的主動控制力很差，因此采取“跟著老師走”的策略，不再增加額外的練習(xí)。但是自己做過的而又沒有做對的題，在老師評講的時候要聽懂并認(rèn)真地做筆記。 就這樣，我一步一步按照自己的步驟前進(jìn)。特別是剛開始進(jìn)行自己的復(fù)習(xí)計劃時，我連續(xù)三次英語課堂測驗都沒及格，當(dāng)時壓力之大可想而知，但我的英語老師 (兼班主任 )給了我很多鼓勵。然而，在一次全國直播的重要表演前，他對妻子說：“這次我一定要成功。結(jié)果，她那擁有不敗紀(jì)錄的丈夫在千千萬萬雙眼睛前永遠(yuǎn)地墜落了。成功在于擁有一顆平常心，超常發(fā)揮在于心態(tài)要比別人更冷靜、更穩(wěn)定。我要做的不是去在意有多少次不及格，而是盡量按照自己的計劃，做好眼前的復(fù)習(xí)，到最后一刻都不放松。這里 的激情，就是從內(nèi)心里迸發(fā)出來的斗志。 電子郵箱： . 當(dāng)我在最后一個月才開始努力時，周圍的人都覺得我是癡人說夢，就連父母也投來懷疑的目光，爸爸甚至已經(jīng)開始著手在網(wǎng)上查詢一些?？坪透呗氃盒?，看看我去讀那所比較適合。我告訴自己：無論如何，我都不會放棄希望，放棄夢想，我要始終保持斗志昂揚(yáng)，戰(zhàn)斗到最后一刻。因為我的成績已經(jīng)很差了，身邊的人也不相信我能成功，沒有人給我打氣，我就給自己打氣 !于是 每天早上，我睜開眼睛，我就會對自己說：“加油，新的一天開始了 !”晚上睡覺時，我又自己鼓勵自己：“看，今天的任務(wù)都完成了，你又離目標(biāo)近了一步 !”每當(dāng)搞懂一個知識點(diǎn)時，我更是表揚(yáng)自己：“你做得真棒 !” 就這樣，我不斷地給自己打氣，直到走進(jìn)高考考場那一刻，我都堅信自己一定能夠比以前考得更好 ! 攻略四： 合理分配時間 留給我的時間只有一個月， 30 天。我的復(fù)習(xí)重點(diǎn)已確定是生物、英語和語文，而其他幾科則不需 要額外的時間復(fù)習(xí)。因此，我就把生物和英語這兩科的復(fù)習(xí)安排在晚上，如晚飯后先用 30 分鐘時間來朗讀和背誦英語文章，然后復(fù)習(xí)一個小時生物。等到這兩科的復(fù)習(xí)結(jié)束之后，我再做當(dāng)天老師布置的理科作業(yè)。 其次是合理分配周末可以利用的時間。通常這半天的時間，我會用來鞏固這一周所復(fù)習(xí)的生物、英語和語文知識，同時堅持寫一篇英語作文和語文作文。為了讓自己緊繃的神經(jīng)得到松弛，也為了緩解周圍質(zhì)疑的眼光帶來的煩悶，每天下午放學(xué)后我都會到籃球場上打半小時籃球，大汗淋淋的同時，心里充滿了一種酣暢淋漓的感覺 !回家后洗個澡再開始復(fù)習(xí)，頭腦也會特別清醒。希望像我一樣的同學(xué)在最后沖刺的階段千萬不要放棄，而是鼓起勇氣努力，盡可能地利用好最后兩個月的時間扭轉(zhuǎn)頹勢，改變命運(yùn) ! 一個高考狀元的每日學(xué)習(xí)計劃安排 20220402 10:51:20 來源：桔子皮的新浪 blog 我要投稿 對于學(xué)習(xí)來講，除了要對一年以來 高考復(fù)習(xí)的時間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。 早上 6 點(diǎn) 8 點(diǎn)：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的買一贈十 ， 海量共享 購買一份，贈送百份，需要資料， 來信注明?？砂才艑φn的全面復(fù)習(xí)?？砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容。對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。但午休切莫過長。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費(fèi)勁作業(yè)。可分兩三段來學(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文 理科交叉安排；也可作難易交替安排。在每一門課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好。 把高三的復(fù)習(xí)計劃分為三大階段。 第一階段，是整個高三第一學(xué)期時間。這高三文科復(fù)習(xí)四忌 一忌拋開考綱，盲目復(fù)習(xí)。 網(wǎng)羅 名校優(yōu)質(zhì)資源，造福天下莘莘學(xué)子 購買一份 ，贈送十 份，需要資料， 來信注明。有些學(xué)生認(rèn)為文科需要背誦的知識點(diǎn)太多，而在高考中基礎(chǔ)知識題的分值不高，所以索性就放棄了。 三忌支離破碎，缺乏系統(tǒng)。其實文科復(fù)習(xí)應(yīng)兼顧知識、能力、方法三個層次。有些學(xué)生只重視知識的背誦，缺乏專題性反思，不知道自己的漲分點(diǎn)在哪里。學(xué)校里每一個科目都在逐冊逐章節(jié)地進(jìn)行復(fù)習(xí)，我們自己也應(yīng)該和學(xué)校的教師步伐一致 ，進(jìn)行各科的細(xì)致復(fù)習(xí)。這個階段，復(fù)習(xí)中切忌急躁、浮躁，要知道“萬丈高樓增地起”，只有這時候循序漸進(jìn)、查缺被漏、鞏固基礎(chǔ)，才能在高考中取得好成績；只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復(fù)習(xí)到，才能在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。這次考試十分重要，它既可以檢驗自己一學(xué)期來的復(fù)習(xí)效果，又可以查找自己急待解決的問題漏洞， 還可以向你提出新的挑戰(zhàn)。這次考試還有一層特殊的涵義：它是高校招生中保送、推薦、評選市級三好學(xué)生的重要依據(jù)。 第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時間大約四個月。之所以這樣說，是因為這個時期復(fù)習(xí)任務(wù)最重，也最應(yīng)該達(dá)到高效率的復(fù)習(xí)。我們的任務(wù)是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統(tǒng)化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈 領(lǐng)，全面復(fù)習(xí)。第一次模擬教育是高考前最重要的一次學(xué)習(xí)檢驗和閱兵，是你選報志愿的重要依據(jù)。應(yīng)該為一模恰當(dāng)定位，在戰(zhàn)略上藐視它，在戰(zhàn)術(shù)上重視它。這是高考前最后的一段復(fù)習(xí)時間，也可以稱為綜合復(fù)習(xí)階段。因此，這個時期應(yīng)當(dāng)以卸包袱為一個重要任務(wù)。古人云：“文武之道，一張一弛”，在此時，第天不必復(fù)習(xí)得太晚，要趕快調(diào)整高三一年緊張復(fù)習(xí)中形成的不當(dāng)?shù)纳镧?，以保證充沛的精力。比如，花些工夫研究研究歷年高考的題目，因為這些題目既是經(jīng)過千錘百煉的精品，又是高考命題人意志的直接體現(xiàn)，可謂字字珠璣。 以上我介紹的是我在高三時的復(fù)習(xí)計劃和體會。“千里之行，始于足下”，我們也應(yīng)該重視日常每天每周的復(fù)習(xí)安排。在緊張的復(fù)習(xí)過程中，每天可供我們自己利用的時間并不多，其中最長的一段時間大約就是每天晚飯后至睡覺前的三個多小時時間。 電子郵箱： . 用好這段時間，是高三復(fù)習(xí)成敗的關(guān)鍵。試想，僅僅是不足四小時的短短的一段寶貴時間，怎么能經(jīng)得起五科的輪番轟炸呢？因此，我建議大家在一個晚上專攻一門到兩門，抓住重點(diǎn)，集中精力，以爭取達(dá) 到較高的學(xué)習(xí)效率。 很多人在考試時總考不出自己的實際水平，拿不到理想的分?jǐn)?shù)，究其原因，就是心理素質(zhì)不過硬，考試時過于緊張的緣故，還有就是把考試的分?jǐn)?shù)看得太重，所以才會導(dǎo)致考試失利，你要學(xué)會換一種方式來考慮問題，你要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，人們常說，考試考得三分是水平，七分是心理，過于地追求往往就會失去，就是這個緣故；不要把分?jǐn)?shù)看得太重，即把考試當(dāng)成一般的作業(yè) ，理清自己的思路，認(rèn)真對付每一道題，你就一定會考出好成績的；你要學(xué)會超越自我，這句話的意思就是，心里不要總想著分?jǐn)?shù)、總想著名次；只要我這次考試的成績比我上一次考試的成績有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我