挑戰(zhàn)拖延癥心理沙龍-展示頁(yè)
2025-01-13 11:53本頁(yè)面
【正文】 到下班后加班。 小測(cè)試：你有拖延癥嗎？ 上班時(shí)間總在網(wǎng)上瞎逛，快到下班才開(kāi)始忙工作。 不是道德問(wèn)題 不是時(shí)間管理問(wèn)題 2/1/2022 1 拖延癥的定義 2 拖延癥產(chǎn)生的原因 一、 什么是拖延癥？ 對(duì)取得成功信心不足 A 討厭被人委派的任務(wù) B 注意力分散和易沖動(dòng) C 目標(biāo)和酬勞太過(guò)遙遠(yuǎn) D 對(duì)取得成功信心不足 討厭被人委派的任務(wù) 注意力分散和易沖動(dòng) 目標(biāo)和酬勞太過(guò)遙遠(yuǎn) 挑戰(zhàn)拖延癥 二、你有拖延癥嗎？ 三、拖延癥的危害 一、什么是拖延癥？ 拖 延 癥 四、如何對(duì)抗拖延癥 小測(cè)試： 你有拖延癥嗎？ 注意下面的問(wèn)題 選 “ 是 ” 得 1分 選 “ 否 ” 不得分。 你可能是這么想的 …… 2/1/2022 偉大的政治家、思想家、哲學(xué)家 是什么？ 知己知彼，百戰(zhàn)不殆 為什么？ 拖延癥的運(yùn)作原理 怎么辦？ 應(yīng)對(duì)措施 +相應(yīng)行動(dòng) 我們的邏輯是 — 二、你有拖延癥嗎？ 三、拖延癥的危害 一、什么是拖延癥？ 拖 延 癥 四、如何對(duì)抗拖延癥 2/1/2022 1 拖延癥的定義 2 拖延癥產(chǎn)生的原因 一、 什么是拖延癥？ 拖延癥（ Procrastination）：不能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成既定目標(biāo)并由此產(chǎn)生負(fù)面情緒，如自我否定，自我貶低等。 不是還有明天嘛！ 雖然感到慚愧， 我永遠(yuǎn)認(rèn)
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