作文：拖延癥大全5篇-展示頁
2025-04-29 07:48本頁面
【正文】 茄時間”。簡單的說，就是最終完成任務(wù)的那個日期算起，往前推，到哪一天該完成哪一階段，一直推到當(dāng)下，這樣你就不會失去緊迫感。 我們都知道拖延的后果有多嚴(yán)重，那么解決辦法是什么呢？正如心理學(xué)家尼爾 我對這類事情有很深的經(jīng)驗(yàn)。 我相信每個人在日常生活中都有過這樣的經(jīng)歷： 下個星期的月考前，英語單詞還沒有背下來，但仍然不能打開英語書背誦單詞，總覺得“還有一個星期”，時間還早；看到古漢字的意思還沒有被記住，明明手上什么也沒有，寧愿翻開小說看幾眼，或者拿起手機(jī)玩一會兒游戲，也不愿翻開課本，總是拖到最后幾天 ，甚至最后一天才打開書，嘴里說“太晚了太晚了”，同時后悔為什么不提前復(fù)習(xí)。 第二篇： 拖延癥發(fā)言稿 同學(xué)們好，老師： 大家好！ 今天，我想和大家談?wù)劕F(xiàn)代社會中一種非常常見的“絕癥” ——拖延癥。 行動是治愈拖延的良藥，而猶豫將不斷滋生拖延。當(dāng)你太過注重自己的形象時總會找各種各樣的借口來掩飾自己的不足。這里的“完美主義”并不是指做事追求完美，而是指樹立完美形象，也就是說太過注重自己在別人眼中的形象。這種拖延來源于你瞬間的猶豫，然后就有拖延的一系列反應(yīng)。 簡單拖延； 簡單拖延就是當(dāng)你可以順手就可以完成一件事情時會一直 拖，簡單來說就是不作為。這樣尺寸的一幅畫，達(dá)芬奇卻畫了 15 年還沒有完成。個人事務(wù)往往沒有明確的啟動和截止日期，看似不為拖延，但實(shí)則是最大的拖延來源。說到這相信絕大多數(shù)的同學(xué)們都中招了吧，說來慚愧，鄙人也是其中之一。拖延癥大致可以分為四類，來一起看看你有沒有中招吧！ 期限性拖延：這種拖延癥都跟任務(wù)的時間節(jié)點(diǎn)有關(guān)。作文：拖延癥（大全 5 篇） 第一篇：作文：拖延癥 作文：拖延癥 在大多數(shù)人的認(rèn)知中，拖延的原因無非就是因?yàn)閼?，但懶這個原因只是其中的一部分。拖延其實(shí)是由一系列的想法、情緒和行動這些東西連在一起才形成的。比如說假期的時候作業(yè)都要留到快開學(xué)了才來熬夜趕著完成。 個人事務(wù)的拖延：如果說期限性任務(wù)是冰山一角，那么大量的個人事務(wù)就是暗流涌動。達(dá)芬奇承認(rèn)自己的長期拖延，世界名畫《蒙娜麗莎》的畫布寬 76 厘米，高 53 厘米，絕對算不上大。同樣，本來應(yīng)該7 個月完成的《巖石圣母》卻花了他 25 年的時，在臨終前，他說出了“為給上帝和人類留下了這么多未完成的東西而道歉”這一遺憾。比方說讓你去丟個垃圾，你嘴上答應(yīng)了身體卻沒有做出任何行動，直到再次催你的時候才有反應(yīng)。 復(fù)雜拖延：復(fù)雜拖延屬于比較復(fù)雜的心理活動，這種拖延往往伴隨著“自我懷疑主義”或“完美主義”。注重自己的形象不是什么壞事，但太過注重往往就會適得其反。 要想克服拖延癥的話就 得做到以下幾點(diǎn)：首先就是不能給自己戴上“拖延癥患者”這一系列的頭銜； 然后呢就是每天做幾件自己覺得有意義的事，這樣有利于我們產(chǎn)生積極的觀念和情緒； 還有就是努力控制自己的情緒和提高自己的忍耐力，因?yàn)橥涎油ǔв泻軓?qiáng)烈的情緒因素，所以學(xué)會調(diào)節(jié)自我是解決拖延的利器； 最后就是當(dāng)自己完成某個階段的任務(wù)時適當(dāng)給自己一點(diǎn)獎勵來激勵自己。 來源：網(wǎng)絡(luò)整理免責(zé)聲明：本文僅限學(xué)習(xí)分享，如產(chǎn)生版權(quán)問題，請聯(lián)系我們及時刪除。 拖延癥是一種自我調(diào)節(jié)失敗，即使預(yù)期到結(jié)果是有害的，也要推遲完成計(jì)劃任務(wù)的行為?？荚嚱Y(jié)束后，痛下決心，下次考試一定要好好復(fù)習(xí)，然后下一次再次被拖延癥耽誤。例如，在這次演講中，半個月前，我開始想說些什么，但總覺得這周是男生講
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