運(yùn)動(dòng)焦慮及其研究進(jìn)展-展示頁
2025-05-24 13:14本頁面
【正文】 快的情緒。當(dāng)情緒被激發(fā)起來后，生理喚醒也相應(yīng)升高。通過低級(jí)腦結(jié)構(gòu)如網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)之類的中介作用，來感覺受納器的興奮作用，進(jìn)而“喚醒”皮質(zhì)結(jié)構(gòu)。 刺激環(huán)境和競(jìng)技狀態(tài)（潛在應(yīng)激源）對(duì)情景的評(píng)價(jià)1. 初級(jí)評(píng)價(jià) —— 情景中的個(gè)人危機(jī)2. 二級(jí)評(píng)價(jià) —— 可察覺的應(yīng)對(duì)資源反應(yīng)（失衡）應(yīng)激反應(yīng)（苦惱或狀態(tài)焦慮反應(yīng)）沒有應(yīng)激反應(yīng)（平衡）積極應(yīng)對(duì)（認(rèn)知 —— 行為干預(yù)）刺激環(huán)境和競(jìng)技狀態(tài)（潛在應(yīng)激源）對(duì)情景的評(píng)價(jià)初級(jí)評(píng)價(jià) ——中的個(gè)人危機(jī)二級(jí)評(píng)價(jià) ——覺的應(yīng)對(duì)資源反應(yīng)（失衡）應(yīng)激反應(yīng)（苦惱或狀態(tài)焦慮反應(yīng)）沒有應(yīng)激反應(yīng)（平衡）積極應(yīng)對(duì)（認(rèn)知 ——預(yù)）喚 醒 Arthur S. Reber 給喚醒下的定義是：作為一個(gè)非常一般的術(shù)語，這個(gè)詞指的是由感覺興奮性水平、腺和激素的水平，以及肌肉的準(zhǔn)備性所決定的一種活動(dòng)的方面，或者是活動(dòng)的準(zhǔn)備狀態(tài)。應(yīng)激過程實(shí)際上是操作中的信息加工模式。 ? 應(yīng)激反應(yīng)是指有機(jī)體對(duì)應(yīng)激事件作出的適應(yīng)性變化，包括生理的、行為的、情緒的和認(rèn)知上的改變。 ? 應(yīng)激事件也被稱為應(yīng)激源或壓力源，是指有機(jī)體形成威脅并引起有機(jī)體產(chǎn)生變化的各種內(nèi)在和外在的影響因素。主講人 錢 鋒 ? 運(yùn)動(dòng)員到底承受了多大的壓力才站上了高高的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)？ 運(yùn) 動(dòng) 焦 慮 及 其 研 究 進(jìn) 展 基本概念 喚醒或焦慮與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系 運(yùn)動(dòng)焦慮的測(cè)定及其評(píng)價(jià) 運(yùn)動(dòng)焦慮產(chǎn)生的主要原因 運(yùn)動(dòng)焦慮的控制 運(yùn)動(dòng)焦慮研究的發(fā)展趨勢(shì) 基本概念 應(yīng)激 喚醒 焦慮 應(yīng) 激 胡桂英（ 2021）主編的 《 運(yùn)動(dòng)心理學(xué) 》 中指出：應(yīng)激通常被稱為壓力，是指有機(jī)體遇到干擾自己平衡狀態(tài)或超越自己應(yīng)對(duì)能力的刺激事件時(shí)，表現(xiàn)出特定的或非特定的反應(yīng)過程。應(yīng)激不單指刺激事件，也不單指有機(jī)體對(duì)刺激事件的反應(yīng)，而是指一個(gè)復(fù)雜的心理生物過程，包含了 應(yīng)激事件 、對(duì)應(yīng)激事件的 認(rèn)知評(píng)價(jià) 和 應(yīng)激反應(yīng) 三種主要成分。 ? 認(rèn)知評(píng)價(jià)是指?jìng)€(gè)體對(duì)應(yīng)激事件和可利用的應(yīng)對(duì)資源的判斷。 ? Cox認(rèn)為理解應(yīng)激的最好方法就是將之概念化為一種過程而非一種結(jié)果。應(yīng)激過程以刺激開始并引起應(yīng)激反應(yīng)，在刺激和反應(yīng)之間是認(rèn)知和思維過程，認(rèn)知決定了運(yùn)動(dòng)員如何反應(yīng)。在生理學(xué)中，指一種關(guān)于大腦皮質(zhì)機(jī)能作用的更加嚴(yán)格的用法。 David G. Myers（ 1995）認(rèn)為，喚醒是受自主神經(jīng)系統(tǒng)控制的、由多種情緒引起的綜合心理反應(yīng)，其中包括了相應(yīng)的生理反應(yīng)。 ? Gould和 Krane（ 1992）將喚醒定義為從深度睡眠到極度興奮這一連續(xù)體上變化的一種普遍的生理和心理激活狀態(tài)。 焦慮分類 ? 狀態(tài)焦慮和 特質(zhì)焦慮 ? 軀體焦慮和 認(rèn)知焦慮 ? 狀態(tài)焦慮 是一種瞬間情緒狀態(tài)，特點(diǎn)是由緊張和憂慮所造成的一些可意識(shí)到的主觀感覺，是高度自主的神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)。 特質(zhì)焦慮 是一種個(gè)性特質(zhì)，指在各種情境中產(chǎn)生焦慮反應(yīng)的傾向。 軀體焦慮 是焦慮的生理性特征，是由自主神經(jīng)系統(tǒng)的喚醒所引起的體驗(yàn)，通過心跳加快、呼吸短促、手心冰涼潮濕、胃部不舒服、頭腦不清晰，或肌肉緊張感的提高而表現(xiàn)出來。 應(yīng)激、喚醒和焦慮三者之間的關(guān)系？ 應(yīng)激 焦慮 喚醒 ? 應(yīng)激是一個(gè)過程。喚醒更多時(shí)候是指?jìng)€(gè)體的生理激活狀態(tài)，而焦慮作為一種較為強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)，一定會(huì)引起生理喚醒水平的增高。它可激發(fā)運(yùn)動(dòng)員改變自身現(xiàn)狀的緊迫感以謀求達(dá)到某種新的目標(biāo)。 正常焦慮由客觀情境引起，面對(duì)社會(huì)意義重大、雙方勢(shì)均力敵、競(jìng)爭(zhēng)激烈的比賽，都會(huì)引起運(yùn)動(dòng)員一定程度的焦躁不安。 神經(jīng)過敏性焦慮是指自尊心受到傷害的運(yùn)動(dòng)員，對(duì)預(yù)計(jì)到的威脅所作出的一種過度擔(dān)憂和過分恐慌的反應(yīng)。它是推動(dòng)運(yùn)動(dòng)
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