【正文】 、安全性的規(guī)則。比如徑賽項目必須在規(guī)定的跑道上進(jìn)行，運動員就不能串道，尤其是 4*100 米接力，交接棒完成后仍然要在自己的道次上，等所有接力運動員跑出后才能走出跑道，以免對其他道次運動員造成阻擋犯規(guī)等等。比如 400米以下包括 400 米比賽，都采用蹲踞式起跑，運動員就必須遵守這個規(guī)則，不能站著出發(fā) 。 崇尚規(guī)則，首先是崇尚運動項目本身的規(guī)則。本周，是九月的最后一個完整周，作為一名老生，我知道，一年一度的校園秋季田徑運動會即將拉開帷幕。讓體育運動成為一種情懷，讓體育運動成為你快樂的源泉，讓體育運動成為你一生的朋友。也希望不參賽的同學(xué)能夠作運動員們的堅強(qiáng)后盾，不僅要為他們加油助威，更要做好后勤保障工作。其實回頭想一想 ，我們的學(xué)習(xí)又何嘗不是呢 ?努力的過程永遠(yuǎn)比結(jié)果更具價值。人生也需要運動的激情，運動可以讓我們激情四射，充滿活力。是的，體育運動可以讓我們在運動中學(xué)會合作，增強(qiáng)團(tuán)體協(xié)作的能力，在集體的交流中積累經(jīng)驗，學(xué)會在集體中與他人溝通的技能，進(jìn)而對集體產(chǎn)生歸屬感，找到自身存在的價值，獲得自信。在這場讓所有中國人淚目的比賽中，我們看到女排姑娘每一次得分、每一次協(xié)作回球后都會輕輕擁抱、綻放笑容、互相鼓勵，這就 是女排隊員對團(tuán)隊精神的最好理解。當(dāng)今羽壇名字總是緊密相連的林丹與李宗偉，二人交鋒，李宗偉輸多贏少，和他人比賽他都是勝券在握，唯獨面 對林丹時總是在關(guān)鍵時刻手軟，有球迷戲稱李宗偉對林丹是“又愛又恨”，林丹卻說兩人之間沒有恨，都是愛 !這些奧運冠軍們對待友誼的態(tài)度讓我們敬仰，我們雖然不是奧運冠軍，但在體育運動時也有很多交朋友的機(jī)會，容易找到志同道合的伙伴，交流分享自己在體育運動方面的樂趣，互相傾訴學(xué)習(xí)或生活方面遇到的煩惱，更有利于讓我們保持樂觀向上的生活態(tài)度。孫楊和韓國的樸泰桓這對亞洲泳壇的宿命對手都曾在對方處于低谷中時公開表示鼓勵，孫楊評價樸泰桓是“第一個為亞洲泳壇做出巨大貢獻(xiàn)的人”， 20xx年仁川亞運會，孫楊還在賽場為樸泰桓送去了一個生日蛋糕 。 我們還可以通過體育運動找到與自己志趣相投的人，促進(jìn)良好的人際交往。中國第一位網(wǎng)球“大滿貫”單打冠軍選手李娜曾表示，她希望與球迷們分享的人生經(jīng)驗不只是成功的體驗，還有失敗經(jīng)歷。姚明曾在參加一次學(xué)生活動時說過一句名言，“努力不一定成功，但放棄一定失敗” 。體育運動本身就是一種挫折教育，它既需要付諸熱情又需要抵抗挫折。不良情緒排除后，人的心理敏感強(qiáng)度也就得到了提高，同樣的煩惱對他們的影響會減弱，相應(yīng)的抗挫折能力、心理承受力就會增強(qiáng)。且曠課一次扣除 10 分，事假 5分，病假 2 分。入學(xué)后，會專門為所有新生設(shè)立“清華第一堂體育課”，這是我國著名體育學(xué)家馬約翰先生在清華任教期間開設(shè)的，著重解讀清華精神，講解清華體育課的要求。但也有些同學(xué)對這片綠色沒什么感覺、甚至于厭惡，早操、課間操能躲則躲，體育課盼著起霧霾，體活課變成了自習(xí)課，說到熱愛體活課的理由竟然是可以早點去食堂吃飯??你身邊有這樣的同學(xué)嗎 ?或者你是這樣的同學(xué)嗎 ?當(dāng)然，還有些同學(xué)認(rèn)為參加體育運動的要么是精力過剩的要么是身體不好的，像我這樣精力不旺但身體倍棒 的也需要參加體育運動嗎 ? 很多同學(xué)對“無體育不清華”的清華大學(xué)體育考試早有耳聞，清華大學(xué)對在校生的體育要求之嚴(yán)格是出了名的，最著名的口號是“為祖國健康工作五十年”。 我的發(fā)言完畢，謝謝大家！ 運動與健康演講稿篇 3 生命在于運動，運動鑄就快樂 親愛的同學(xué)們、老師們： 大家早上好，我是高二 9 班的班主任王 培軍，今天我演講的題目是《生命在于運動，運動鑄就快樂》。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。 健康需要運動，運動促進(jìn)健康。 雖然 20xx 年的北京奧運會已經(jīng)圓滿結(jié)束了，但我們?nèi)杂浀媚沁\動場上的點點滴滴。 美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅持跑步 30 分鐘；俄羅斯的總理普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃；我國的原衛(wèi)生部長高強(qiáng)每天早晨上班前，長跑 30 分鐘。的確，生命在于運動。”這是法國文學(xué)家雨果的一生追求；“只有運動，生活才會不斷進(jìn)步。 最后，預(yù)祝所有的運動員在本次運動會上取得滿意的成績。 另外，提醒大家在運動會期間請愛護(hù)自己的凳子，進(jìn)場和退場時把凳子搬起來，不要放在地上 拖動，也不要頂在頭頂，以免對自己造成傷害。 當(dāng)我們經(jīng)過激烈運動后同樣應(yīng)該進(jìn)行一些緩慢動作，借此緩慢有序地排散體熱，讓心跳回到每分鐘 120 以下或更低些。 同時在運動過程中 不要進(jìn)行自身所不能承受的鍛煉，應(yīng)按部就班，以一個漸進(jìn)、并且能感覺到鍛煉效果的方式，進(jìn)行所有步驟。當(dāng)人的身體變熱，血液循環(huán)加速時，肌肉才能在鍛煉中達(dá)到更大的擴(kuò)張界線，這也可以使你減少受傷的機(jī)會。 其次，在運動前后還應(yīng)掌握一些健康知識。 運動會上，各運動員都要注意個人安全，以免摔跤扭傷的腳，摔壞了腿，跌破了胳膊。 啦啦隊的同學(xué)也要注意，不要太靠近訓(xùn)練或 比賽的同學(xué)，以免無意傷到自己。 訓(xùn)練時，要遵循體育老師講的基本要領(lǐng)，掌握技巧，正確訓(xùn)練，確保個人和他人的安全。 運動與健康演講稿篇 1 在第一縷晨曦之下我們伴著激昂的國歌又迎來了嶄新而意義非凡的一周，大家知道我們盼望已久的一年一度的春季趣味運動會即將召開了，它不僅體現(xiàn)了同學(xué)們積極的拼搏精神，更重要的是促進(jìn)了我們對于運動的熱愛，從而有利于自身的身體健康。運動與健康演講稿 [5篇模版 ] 第一篇：運動與健康演講稿 運動與健康演講稿 8 篇 演講稿特別注重結(jié)構(gòu)清楚，層次簡明。在當(dāng)今社會生活中，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多，那么，怎么去寫演講稿呢？下面是為大家收集的運動與健康演講稿 8 篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。 首先要提醒大家在訓(xùn)練時要注意安全，合理安排好作息時間，做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。 同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)，相互指導(dǎo)，不爭奪體育器材。特別是擲實心球、跳高、跳遠(yuǎn)和短跑等項目。 在飲食上同樣要注意保健，不亂吃亂喝，保持良好的精神狀態(tài)。 當(dāng)我們在運動前熱身時一定要注意熱身時間并不是讓你喝水、玩樂或做其他事情。所以說熱身運動也是非常重要的。因為在健身后 24 到 48 小時內(nèi)，你無法預(yù)知，肌肉運動過后會產(chǎn)生什么反應(yīng)，對于我們而言可以選擇跑步、打籃球、羽毛球、乒乓球等運動方式，它們都是有利于我們身體健康的。這樣不僅有助于身體健康，同時可調(diào)節(jié)自己的情緒等。并請班主任利用班會時間對全體學(xué)生進(jìn)行運動會時的健康和安全教育。 運動與健康演講稿篇 2 老師們，同學(xué)們，大家早上好！ 今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》 “運動是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn)?！边@是莎士比亞的信仰。只有運動才能把握我們短暫的少年；只有運動才能讓生活變得更加富有情趣。他曾經(jīng)說過：說鍛煉身體沒有時間，完全是借口。我國運動員那頑強(qiáng)拼搏的精神，更高、更快、更強(qiáng)的理念時刻激勵著我們前進(jìn)。只有時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。運動傳遞健康，健康成就快樂！同學(xué)們，讓我們用運動實現(xiàn)自己的夢想，用運動創(chuàng)造我們的人生，讓“我運動，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活。站到這里面對大家倍覺親切，因為臺下有很多同學(xué)是我的老相識，在這片綠色的操場上，我們一起踢過足球、打過籃球，一起跑過圈，一起體味運動的快樂，我們深切地?zé)釔壑@片綠色 。清華大學(xué)連續(xù)多年在自主招生復(fù)試中增加了“體質(zhì)測試”環(huán)節(jié)，測試成績合格以上的考生可獲得額外加分。體育課程跨度長，貫穿本科四年，就拿長跑來說，本科階段，男生要求 3000 米， 14 分 40 秒合格，女生 1500 米， 7 分 20秒合格，如果不能達(dá)標(biāo)，則不能畢業(yè)。為什么專注培養(yǎng)學(xué)霸的清華大學(xué)如此看重體育運動呢 ? 相信熱愛運動的同學(xué)都會有這樣的體會：在學(xué)習(xí)和生活中遭受壓力，遇到暫時難以解決的困難，心情壓抑無法宣泄時，跑跑步、打打球既可以增強(qiáng)體質(zhì)，也給了你釋放不良情緒的機(jī)會。北京大學(xué)兒童