【正文】 游泳能夠增強(qiáng)人的心肌功能。血液速度的加快，會(huì)增加心臟的 負(fù)荷，使其跳動(dòng)頻率加快，收縮強(qiáng)而有力。 那就舉游泳的例子來說吧。 說到運(yùn)動(dòng)，很多人可能對(duì)此在熟悉不過了，但是真正了解運(yùn)動(dòng)，能夠做到多運(yùn)動(dòng)的同學(xué)有多少呢？ 那么今天我就要給大家來說一說這運(yùn)動(dòng)的好處。 法國的作家帕斯卡曾經(jīng)說過一句至理名言：“我們的生命力存在于運(yùn)動(dòng)之中，絕對(duì)的靜止就是死亡。 跳大繩還有很多好處。我在班級(jí)跳大繩的行列中名列前茅，跳的比較好，只要下課有時(shí)間，我就會(huì)和好朋友們一起去跳大神，我們個(gè)個(gè)都跳的大汗淋漓，開心極了 ! 跳大繩這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能強(qiáng)身健體，還能使我們開心?！彼裕祟惒荒苤怀院煤群?，還要多運(yùn)動(dòng)，只有多運(yùn)動(dòng)，身體才能健康。因此，我們應(yīng)該常運(yùn)動(dòng)以幫助我們擁有健康的體魄及靈敏的頭腦。此外，通過運(yùn)動(dòng)還能培養(yǎng)一個(gè)人士氣高昂。 此外，我們可以利用空閑時(shí)間來做運(yùn)動(dòng)。當(dāng)舉行一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，一定有各種族參與其盛。當(dāng)我們面對(duì)問題時(shí)，便能理智地處理它。 通過運(yùn)動(dòng)能夠減少壓力。由此，我們便能專心致志于學(xué)業(yè)上。同時(shí)，我們體內(nèi)的器官也能操作得更順暢。 【篇三】運(yùn)動(dòng)的好處演講稿 大家好 ! 運(yùn)動(dòng)能帶給我們很多好處，因此我們應(yīng)該常做運(yùn)動(dòng)。 運(yùn)動(dòng)像刷牙一樣，只要每天拿牙刷去刷你的牙齒，你就有一口健康的牙齒，健康的牙齒不但能吃珍海味，還能說出一口流利的話且不會(huì)蛀牙，但是如果您都不刷牙的話， 您的嘴巴會(huì)臭氣沖天而且還會(huì)蛀牙，不健康的牙齒不但要看醫(yī)生還會(huì)痛得令人哇哇叫 ! 同樣的如果我們每天做運(yùn)動(dòng)就可鍛煉身體，疾病就不上身。因?yàn)槲艺就鈭?chǎng)時(shí)，我常常能在很短的時(shí)間內(nèi)把對(duì)方打的落花流水、片甲不留，那時(shí)候的心情就像一只自由自在、無憂無慮的小鳥般快樂 。常常打躲避球贏的時(shí)候大家都快樂無比，打輸?shù)臅r(shí)候我們也感覺 身心舒暢，歡樂的討論戰(zhàn)術(shù)。你瞧，我是不是一個(gè)不折不扣的運(yùn)動(dòng)迷呢 ? 【篇二】運(yùn)動(dòng)的好處演講稿 大家好 ! 運(yùn)動(dòng)可以帶給我們健康，還能訓(xùn)練手眼協(xié)調(diào)、增加肺活量還能減肥真是一舉多得呢 ! 我們平時(shí)要保持運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，男的能增強(qiáng)體魄、女的可以苗條瘦身、老的能老當(dāng)益壯、小的能活蹦亂跳、年輕的能健身 。 我愛運(yùn)動(dòng) !我喜歡嘗試各種運(yùn)動(dòng)。每當(dāng)看到我國體育健兒在場(chǎng)上優(yōu)美的健姿，我就羨慕極了，我是多么希望自己長大后也能像他們一樣，站在比賽場(chǎng)上，與對(duì)方一決高下。于是每當(dāng)我做完作業(yè)，便努力練習(xí)。不僅如此， 我也喜歡踢跳運(yùn)動(dòng)。正因?yàn)檫@樣，我走樓梯的速度也是勝人一籌，特別是上樓梯，我身輕如燕，一眨眼就到了四樓。運(yùn)動(dòng)后的我感到渾身舒暢。也許是因?yàn)樾r(shí)侯我特別頑皮，我跑步很快，普通的男生休想超過我 !可是，我耐力不足， 400 米長跑就把我累得氣喘吁吁。所以，我愛運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)的好處演講稿范文 [5篇模版 ] 第一篇：運(yùn)動(dòng)的好處演講稿范文 運(yùn)動(dòng)的好處演講稿范文 說到運(yùn)動(dòng)，很多人可能對(duì)此在熟悉不過了，但是真正了解運(yùn)動(dòng)，能夠做到多運(yùn)動(dòng)的同學(xué)有多少呢 ?下面帶來運(yùn)動(dòng)的好處演講稿范文。 【篇一】運(yùn)動(dòng)的好處演講稿 大家好 ! 生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體魄，運(yùn)動(dòng)也能給人帶來樂趣。 我愛跑步。于是，只要一有空余時(shí)間，我就到體育場(chǎng)去練習(xí)跑步、跳遠(yuǎn)等。長時(shí)間地堅(jiān)持，我的耐力變足了，身體變棒了，長跑對(duì)我來說簡(jiǎn)直易如反掌。同學(xué)們見了，連聲贊嘆：“你真是上坡還比下坡快呀 !” 跑步、跳遠(yuǎn)等田徑類項(xiàng)目都是我的強(qiáng)項(xiàng)，我還在校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲男子 100 米短跑第二。跳繩、踢毽子需要手腳配合默契，所以這是一項(xiàng)對(duì)我們很有幫助的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)真是一箭雙雕，既能鍛煉身體，又能調(diào)節(jié)精神，妙極了 ! 我最愛好打籃球。在爸爸的指導(dǎo)下，我的技術(shù)逐漸提高，并且自己研制了一套打球方法 !我對(duì)打籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣，我希望以后能憑自己的能力為國爭(zhēng)光。我的座右銘是，只要多運(yùn)動(dòng)，才能有棒 棒的身體。運(yùn)動(dòng)對(duì)人們真是好處多多啊 ! 我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是打躲避球，因?yàn)槲蚁矚g一群人互動(dòng)，不但能增進(jìn)彼此的友誼還能訓(xùn)練臂力即反應(yīng)能力，且藉此培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)默契 。 在學(xué)校我們常常利用下課短暫的十分鐘，大伙盡興的在操場(chǎng)打躲避球，不管是站外場(chǎng)或內(nèi)場(chǎng)我都喜歡 。當(dāng)我站在場(chǎng)內(nèi)時(shí)，我閃躲的速度像光一樣快，別人總是打不到我，我快樂的像只動(dòng)物園里的老虎，重回到大自然一樣快樂。我們就有健健康康的身體，美好的生活。當(dāng)我們常做體操時(shí)，我們的身體就會(huì)流汗。 此外，運(yùn)動(dòng)能使我們的體格變得強(qiáng)壯及意志力變得更堅(jiān)定。因此，我們的學(xué)習(xí)能更見效果。 這樣能促使一個(gè)人變得更平靜及積極。 多參與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能讓我們認(rèn)識(shí)更多的朋友。因此各族之間就能夠多交流與溝通，并且能夠促進(jìn)團(tuán)結(jié)。我們應(yīng)該妥善地利用空閑時(shí)間。 運(yùn)動(dòng)在我們生活中占了重要的部分。 【篇四】運(yùn)動(dòng)的好處演講稿 大家好 ! 俗話說：“人的健全，不但靠飲食，尤靠運(yùn)動(dòng)。 我最喜歡的運(yùn)動(dòng)當(dāng)屬跳大繩了。大人們跳大神可以緩解工作的疲勞，還可以鍛煉身體，而學(xué)生跳大繩則可以放松心情，忘記煩惱。如果你遇到了什么煩惱或棘手的問題，你可以去用力跳大繩，讓自己出汗， 這樣就可以放松自己的心情，讓自己更加輕松。”是啊，難到我們的生命不存在于運(yùn)動(dòng)之中嗎 ?難道靜止不是死亡嗎 ? 同學(xué)們，那么就讓我們一起來運(yùn)動(dòng)，讓美好的幻想變成美好的現(xiàn)實(shí)吧 ! 第二篇：運(yùn)動(dòng)好處演講稿【 2020】 運(yùn)動(dòng)的好處演講稿【五篇】 【篇一】運(yùn)動(dòng)的好處演講稿 尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們： 大家早上好！今天我要給大家演講的題目是：運(yùn)動(dòng)的好處。從小的來說，運(yùn)動(dòng)能使人強(qiáng)健體魄。 游泳的好處就有很多，專家表示：人在水中運(yùn)動(dòng)時(shí)，各器官都參與其中，耗能多，血液循環(huán)也隨之加快，以供給運(yùn)動(dòng)器官更多的營養(yǎng)物質(zhì)。經(jīng)常游泳的人，心臟功能極好。而且，游泳還能夠增強(qiáng)抵抗力 ，加強(qiáng)肺部功能，護(hù)膚，要的是游泳能夠減肥和健美體形。由此可見，僅游泳這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就可以帶給人這么多的好處！可見運(yùn)動(dòng)對(duì)人十分有益！ 從大的來說，運(yùn)動(dòng)對(duì)國家的建設(shè)有是有決定性的作用！大家假設(shè)一下，如果我國的軍人在入伍前都是一個(gè)個(gè)不接觸過運(yùn)動(dòng)的人！身體素質(zhì)甚至連平民都不如！那又如何稱為軍人？那又如何保衛(wèi)祖國？那我們有如何能安穩(wěn)的站在這兒呢？同學(xué)們??！聽到了這兒大家是否有一點(diǎn)什么感悟了呢？ 其實(shí)，我今天站在這兒，為大家講了一點(diǎn)知識(shí)，是希望大家能夠多運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體，更是希望大家能夠成為一個(gè)德智體美共同發(fā)展的學(xué)生！在不遠(yuǎn)的將來為祖國為社會(huì)做出屬于自己的一點(diǎn)貢獻(xiàn)！ 我的演講完