【正文】 閉合口腔，發(fā)出 m—— 的延長(zhǎng)音，感受氣流順暢的從鼻子中流出，感受鼻腔，口腔的共鳴，這個(gè)時(shí)候，可以調(diào)整軟腭，感受軟腭的抬起，落下，對(duì) m—— 的音色的影響。 si—— 的延長(zhǎng)音的練習(xí) 放松聲帶，氣流綿長(zhǎng)穩(wěn)定，摩擦齒縫而產(chǎn)生的聲音，我們可以通過(guò)聽辨 si—— 的延長(zhǎng)音，感受到自身氣流的穩(wěn)定程度。這樣的呼吸訓(xùn)練可以進(jìn)行20 次，慢慢感受到天人合一的感覺。 呼吸調(diào)整 練習(xí)說(shuō)明：初學(xué)者，需要重點(diǎn)調(diào)整呼吸，找到初步的胸 腔共鳴，在呼吸調(diào)節(jié)的過(guò)程中，請(qǐng)每一次都深吸到底，吸氣的過(guò)程中，感受兩肋擴(kuò)張，膈 肌下沉。面帶微笑，目光有神，做到提打挺松的部分。播音員主持人的儀表、儀容、儀態(tài)是非常重要的副語(yǔ)言板塊。 以綿順呼吸練習(xí)為目的 氣泡音和口部操的練習(xí) 練習(xí)說(shuō)明：每 天起床的時(shí)候，大家的聲音系統(tǒng)都還在 睡眠 的狀態(tài)，通過(guò)氣泡音和口部操的練習(xí)，讓聲音系統(tǒng)逐一蘇醒。 u 半虛音盤旋練習(xí)對(duì)于聲帶不夠松弛，喉部偏緊的同學(xué)，在讓喉部放松的同時(shí)，只需要練習(xí) u 的半虛狀態(tài)下的盤旋音的變化即可。再一口氣滑落，練習(xí)整個(gè)音域的自由變化。 盤旋音練習(xí) 練習(xí)說(shuō)明：元音的盤旋音，是這個(gè)階段共鳴與虛實(shí)的綜合練習(xí)。 托氣訓(xùn)練 —— 元音連發(fā) 練習(xí)說(shuō)明：這個(gè)訓(xùn)練，是避免今后在稿件中 出現(xiàn)蹦字的情況，通過(guò)元音 aoeiuv 的連發(fā)，找到一口氣托出 6 個(gè)音節(jié)的感覺，同樣我們可以數(shù)數(shù)字，從 1 到 10。小時(shí)候，教師們的一些錯(cuò)誤的引導(dǎo)往往直接導(dǎo)致了學(xué)生在初學(xué)播音時(shí)候的喉部僵硬，擠壓，如果無(wú)法控制喉部放松和喉部變化，那么在發(fā)聲這個(gè)版塊中，幾乎是直接判死刑的。 a 的虛實(shí)變化練習(xí) 練習(xí)說(shuō)明： a 的虛實(shí)變化的練習(xí)，是在用聲狀態(tài)和口腔狀態(tài)不便的情況下，利用喉部的控制，練習(xí)虛實(shí)變化。第二個(gè)意義是幫助同學(xué)們找到合適的口腔控制，即提打挺松全套動(dòng)作是否做到規(guī)范，和 a 有關(guān)的音節(jié)在漢語(yǔ)普通話中占了很大的比例，而在以前的教學(xué)中， 90%的學(xué)生在練習(xí) a 音發(fā)聲的時(shí)候，都在用錯(cuò)誤的方式。這一組打包的練習(xí)，在弱控制的狀態(tài)下，調(diào)動(dòng)了發(fā)聲系統(tǒng)的口腔、聲道、胸腔各個(gè)部分，適合初學(xué)者最需要的尋找發(fā)聲支點(diǎn)的練習(xí)，在學(xué)習(xí)的前幾天，千萬(wàn)不要著急進(jìn)入后面的板塊，穩(wěn)扎穩(wěn)打做好氣息穩(wěn)定的最基本的練習(xí)，才能穩(wěn)步進(jìn)入接下來(lái)第二階段的練習(xí)。 u—— 的半虛音的練習(xí) u—— 的半虛的音，做好提打挺松，感受整體的胸腔的基礎(chǔ)共鳴，感覺自己是一個(gè)小火車，而 u，是一顆彈性的小球，在橫膈膜上不停的彈發(fā)。 初步的控制與共鳴訓(xùn)練 練習(xí)說(shuō)明：這一部分，就和其他的練 習(xí)材料有所不同了，我們要介入幾個(gè)不同形式的弱控制練習(xí)，直接加入口腔控制，胸腔的共鳴控制?？梢愿惺艿?聞花香 的感覺。意識(shí)上感受丹田，氣息，口腔，為出聲出氣做好準(zhǔn)備。當(dāng)我們來(lái)到練聲的地點(diǎn)的時(shí)候，不要著急 出聲，站定，面向前方，兩手自然放在兩側(cè)，抬頭挺胸收下巴，男生兩腿與肩膀同寬，女生可以站成丁字步。 站姿與表情練習(xí) 練習(xí)說(shuō)明：俗話說(shuō)，站如松坐如鐘。播音主持之花式練聲（大全五篇） 第一篇：播音主持之花式練聲 播音主持之花式練聲 導(dǎo)讀：我根據(jù)大家的需要整理了一份關(guān)于《播音主持之花式練聲》的內(nèi)容，具體內(nèi)容： 練聲 是每一個(gè)學(xué)習(xí)播音主持專業(yè)的同學(xué)必須要每天持之以恒練習(xí)的，但是，練聲的方法總是各不相同，到底怎么樣練習(xí)才是科學(xué)合理有效呢 ?下面是我為大家收集關(guān)于，歡迎借鑒 ... 練聲 是每一個(gè)學(xué)習(xí)播音主持專業(yè)的同學(xué)必須要每天持之以恒練習(xí)的，但是，練聲的方法總是各不相同，到底怎么樣練習(xí)才是科學(xué)合理有效呢 ?下面是我為大家收集關(guān)于，歡迎借鑒參考。 以綿順呼吸練習(xí)為目的 氣泡音和口部操的練習(xí) 練習(xí)說(shuō)明：每天起床的時(shí)候，大家的聲音系統(tǒng)都還在 睡眠 的狀態(tài)，通過(guò)氣泡音和口部操的練習(xí)，讓聲音系統(tǒng)逐一蘇醒。播音員主持人的儀表、儀容、儀態(tài)是非常重要的副語(yǔ)言板塊。面帶微笑，目光有神，做到提打挺松的部分。 呼吸調(diào)整 練習(xí)說(shuō)明：初學(xué)者，需要重點(diǎn)調(diào)整呼吸，找到初步的胸腔共鳴，在呼吸調(diào)節(jié)的過(guò)程中，請(qǐng)每一次都深吸到底，吸氣的過(guò)程中，感受兩肋擴(kuò)張，膈 肌下沉。這樣的呼吸訓(xùn)練可以進(jìn)行20 次，慢慢感受到天人合一的感覺。 si—— 的延長(zhǎng)音的練習(xí) 放松聲帶，氣流綿長(zhǎng)穩(wěn)定，摩擦齒縫而產(chǎn)生的聲音，我們可以通過(guò)聽辨 si—— 的延長(zhǎng)音，感受到自身氣流的穩(wěn)定程度。 m—— 的半虛音的練習(xí)閉合口腔，發(fā)出 m—— 的延長(zhǎng)音，感受氣流順暢的從鼻子中流出，感受鼻腔，口腔的共鳴，這個(gè)時(shí)候， 可以調(diào)整軟腭，感受軟腭的抬起，落下，對(duì) m—— 的音色的影響。 以口腔控制與喉部控制為目的 a 的延長(zhǎng)音訓(xùn)練 a 的延長(zhǎng)音訓(xùn)練，是一個(gè)必練環(huán)節(jié)，這個(gè)訓(xùn)練有兩個(gè)部分的意義：在發(fā)聲的環(huán)節(jié)中，需要讓我們找到 a 的合適的共鳴點(diǎn)，正是所謂的 聲掛前腭 ， 氣息通暢， 喉部放松，聲音明亮。因此元音 a 是否能一步到位正確的練習(xí)，決定著練聲是否有效合理。在以往的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)中呢，90%的同學(xué)是不能自如操控自己的聲帶變化的，即有的同學(xué)只會(huì)用實(shí)聲，有的同學(xué)只會(huì)用虛聲。在訓(xùn)練中，可以從 a 的下階拓展五個(gè)漸虛變化，在上階拓展五個(gè)漸實(shí)的變化?；蛘呃每浯笏淖衷~的練習(xí)方法，尋找氣息連貫與延綿，同時(shí)結(jié)合虛實(shí)變化，在一個(gè)呼氣單元的尾部，自如的將氣吐完，這個(gè)訓(xùn)練對(duì)于之后在稿件中的自由呼吸是非常重要的。 a 的盤旋音 由虛到實(shí)，聲音由大到小。 i 的盤旋音 i 的盤旋音，主要練習(xí)鼻腔與頭腔高音 區(qū)的共鳴，對(duì)于音色偏低偏虛的同學(xué)而言，這一組的練習(xí)十分必要。這一組的訓(xùn)練，是氣息控制階段的中級(jí)的練聲訓(xùn)練部分，這一階段需要大家穩(wěn)扎穩(wěn)打，練聲是一個(gè)持之以恒的過(guò)程，貴在堅(jiān)持貴在思考，希望今天的技術(shù)貼，對(duì)大家有幫助 ! 微信掃一掃二維碼分享到微信好友或朋友圈來(lái)源：網(wǎng)友投稿 第二篇：播音主持之花式練聲 播音主持之花式練聲 導(dǎo)讀：我根據(jù)大家的需要整理了一份關(guān)于《播音主持之花式練聲》的內(nèi)容，具體內(nèi)容： 練聲 是每一個(gè)學(xué)習(xí)播音主持專業(yè)的同學(xué)必須要每天持之以恒練習(xí)的，但是，練聲的方法總是各不相同，到底怎么樣練習(xí)才是科學(xué)合理有效呢 ?下面是我為大家收集關(guān)于，歡迎借鑒 ... 練聲 是每一個(gè)學(xué)習(xí)播音主持專業(yè)的同學(xué)必須要每天持之以恒練習(xí)的，但是，練聲的方法總是各不相同，到底怎么樣練習(xí)才是科學(xué)合理有效呢 ?下面是我為大家收集關(guān)于，歡迎借鑒參考。 站姿與表情練習(xí) 練習(xí)說(shuō)明：俗話說(shuō)，站如松坐如鐘。當(dāng)我們來(lái)到練聲的地點(diǎn)的時(shí)候，不要著急出聲，站定，面向前方，兩手自然放在兩側(cè)，抬頭挺胸收下巴，男生兩腿與肩膀同寬，女生可以站成丁字步。意識(shí)上感受丹田，氣息，口腔，為出聲出氣做好準(zhǔn)備。可以感受到 聞花香 的感覺。 初步的控制與共鳴訓(xùn)練 練習(xí)說(shuō)明：這一部分，就和其他的練習(xí)材料有所不同了，我們要介入幾個(gè)不同形式的弱控制練習(xí)，直接加入口腔控制，胸腔的共鳴控制。 u—— 的半虛音 的練習(xí) u—— 的半虛的音，做好提打挺松，感受整體的胸腔的基礎(chǔ)共鳴，感覺自己是一個(gè)小火車，而 u，是一顆彈性的小球，在橫膈膜上不停的彈發(fā)。這一組打包的練習(xí)，在弱控制的狀態(tài)下，調(diào)動(dòng)了發(fā)聲系統(tǒng)的口腔、聲道、胸腔各個(gè)部分，適合初學(xué)者最需要的尋找發(fā)聲支點(diǎn)的練習(xí)，在學(xué)習(xí)的前幾天，千萬(wàn)不要著急進(jìn)入后面的板塊，穩(wěn)扎穩(wěn)打做好氣息穩(wěn)定的最基本的練習(xí)，才能穩(wěn) 步進(jìn)入接下來(lái)第二階段的練習(xí)。第二個(gè)意義是幫助同學(xué)們找到合適的口腔控制，即提打挺松全套動(dòng)作是否做到規(guī)范，和 a 有關(guān)的音節(jié)在漢語(yǔ)普通話中占了很大的比例，而在以前的教學(xué)中， 90%的學(xué)生在練習(xí) a 音發(fā)聲的時(shí)候，都在用錯(cuò)誤的方式。 a 的虛實(shí)變化練習(xí) 練習(xí)說(shuō)明： a 的虛實(shí)變化的練習(xí)，是在用聲狀態(tài)和口腔狀態(tài)不便的情況下，利用喉部的控制，練習(xí)虛實(shí)變化。小時(shí)候，教師們的一些錯(cuò)誤的引導(dǎo)往往直接導(dǎo)致了學(xué)生在初學(xué)播音時(shí)候的喉部僵硬，擠壓，如果無(wú)法控制喉部放松和喉部變化，那么在發(fā)聲這個(gè)版塊中，幾乎是直接判死刑的。 托氣訓(xùn)練 —— 元音連發(fā) 練習(xí)說(shuō)明：這個(gè)訓(xùn)練，是避免今后在稿件中出現(xiàn)蹦字的情況，通過(guò)元音 aoeiuv 的連發(fā)，找到一口氣托出 6 個(gè)音節(jié)的感覺，同樣我們可以數(shù)數(shù)字，從 1 到 10。 盤旋音練習(xí) 練習(xí)說(shuō)明：元音的盤旋音，是這個(gè)階段共鳴與虛實(shí)的綜合練習(xí)。再一口氣滑落，練習(xí)整個(gè)音域的自由變化。 u 半虛音盤旋練習(xí)對(duì)于聲帶不夠松弛，喉部偏緊的同學(xué)，在讓喉部放松的同時(shí)，只需要練習(xí) u 的半虛狀態(tài)下的盤旋音的變化即可。早晨練聲，一方面可以有效利用時(shí)間，另一方面可以使得全天狀態(tài)良好！然后可以哼哼小曲，輕度哼鳴大概30 秒 1 發(fā)氣泡音 30 秒左右。保持正確的基本呼吸狀態(tài)下、慢吸氣至八成滿，然后，以大約每秒一個(gè)數(shù)兒的速度數(shù)數(shù)兒： l，2， 3， 4．要吸一口氣數(shù)數(shù)兒，中途不換氣、不補(bǔ)氣，并保證數(shù)字之間語(yǔ)音規(guī)整、聲音圓潤(rùn)集中、音高一致、力度一致；出聲則出氣。氣竭則聲停。 — 般吸一口氣數(shù)數(shù)兒持續(xù)時(shí)間達(dá)到 30 秒到 40 秒即完成訓(xùn)練要求。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，呼吸控制力強(qiáng)了，數(shù)兒便會(huì)數(shù)得多了。一般達(dá)到一口氣能數(shù)十五個(gè)至二十個(gè)葫蘆即可。但是練好了更容易結(jié)合話筒前用聲用氣的實(shí)際控制狀態(tài)。可以更針對(duì)唇齒力度，對(duì)咬字發(fā)聲有好處。要求不停歇連續(xù)做 3050次。 第三步：團(tuán)身起坐。維持此姿 10 秒鐘。注意在用力抬身時(shí)（腹肌用力收縮時(shí)）呼氣，放松腹肌時(shí)吸氣。 （ 3）側(cè)團(tuán)身起坐：第 一、二步同團(tuán)身起坐，第三步為了加強(qiáng)腹斜肌的力量，在抬身時(shí)可稍變動(dòng)一下起坐的方法，即雙肩 不同時(shí)離地，而是左、右肩輪流抬起，以左肘與右膝接近或以右肘與左膝接近。 （ 4）腹肌彈發(fā)練習(xí)：用腹肌爆發(fā)彈力將氣集中成束送到口腔前部，口腔舌位可以用以下四個(gè)音來(lái)配合：哈（ ha）、嘿（ hei）、嚯 (huo)、呵（ he）。舌根、下巴均需放松，軟腭需上挺，咽壁也需收緊挺直。配合有一定基礎(chǔ)后可以連續(xù)發(fā)音。在發(fā)“哈”時(shí)，聽起來(lái)似京劇小生的 笑，在發(fā)“嘿”時(shí)似冷笑。 （ l）肩肘倒立后，兩腿在空中交替屈伸，似“蹬自行車”。 3．腹肌與呼吸、發(fā)聲主動(dòng)配合感覺的鍛煉。特別是女同志，由于生理的原因，腹肌參與呼吸的感覺通常不明顯。 （ l）仰臥，小腹上放一本較有分量的厚書，體會(huì)腹肌隨深呼吸的收縮、放松。在有意識(shí)采用．“腹壁站定”狀態(tài)有控制的吸氣時(shí)，小腹不是明顯地上抬，但有一定的繃緊感，不是完全松弛：呼氣時(shí)仍是漸漸下塌收縮，這種呼吸配合稱為逆式呼吸，練氣功的人常采用逆式呼吸。當(dāng)仰臥體會(huì)到呼氣 時(shí)腹肌是收縮的、吸氣時(shí)腹肌有一定的緊張感時(shí)則可以采用坐姿或者站姿、體會(huì)腹肌與吸氣、呼氣、發(fā)聲的關(guān)聯(lián)。這個(gè)練習(xí)的重點(diǎn)在體會(huì)呼吸時(shí)腹肌的參與感。膈肌彈發(fā)與“狗喘氣”的不同，一是變開口為閉口