第三講優(yōu)雅的舉止-展示頁(yè)
2024-09-12 21:42本頁(yè)面
【正文】 （一） 正確的步態(tài)要點(diǎn)： ，雙目向前平視，嘴唇微閉，下頜微收，面容平和自然。 。 ，也不要攤開雙臂趴在桌子上或放在臀下。 ，要自然穩(wěn)當(dāng)，右腳向后收半步再站起來。 ，雙腿正放，垂直地面。 ，兩臂自然彎曲放在腿上，掌心向下。女子入坐時(shí)，若是裙裝，應(yīng)用手將裙裝稍攏一下。先走到座位前，再轉(zhuǎn)身輕穩(wěn)地坐下。 ，雙手不可放在衣兜里或插在腰間或交叉在胸前，也不可東歪西斜，靠在物體或墻面上。 4. 單背手站姿。 2. 前交手站姿。 （二）特殊工作場(chǎng)合的四種站姿。 ，手指貼攏褲縫。 ，稍向下沉，人體有向上的感覺。 第三講 優(yōu)雅的舉止 舉止是指一個(gè)人的活動(dòng)以及在活動(dòng)中各種身體姿態(tài)的總稱。 一、 站姿 （一）正確站姿要點(diǎn)： ，雙目平視，嘴唇微閉，下頜微收，面容平和自然。 ，挺胸、收腹、立腰。 ，并攏，腳跟相靠，腳尖分開成 60度。 1. 垂手站姿。 3. 后交手站姿。 （三）站姿的注意事項(xiàng)： 、聳肩、含胸駝背、塌腰撅臀、雙腳彎曲。 ，女士一般不能分開雙膝和腳后跟 . 二、坐姿 （一） 正確坐姿要點(diǎn)： 。正式場(chǎng)合一般是從椅子的左邊入坐。 ，嘴唇微閉，下頜微收，面容平和自然。 ，上體自然垂直。 的三分之二。 （二）坐姿的變通： 1正坐式： 2側(cè)坐式： 3分開式： ： ： （三） 坐姿的注意事項(xiàng)： ，東搖西晃，也不要斜靠在椅子上。 ，也不要長(zhǎng)長(zhǎng)地伸開。 。 ，手臂放松，手指自然彎曲，雙臂前后自然擺動(dòng)，擺幅以 30度 35度為宜。 線。一般是前腳跟與后腳尖相距為一腳長(zhǎng)，即男性約 40公分，女性約 30 公分。男性每分鐘約 108110步，女性每分鐘約 118120步。 ，迎面來人，要放慢步伐，向來人微笑點(diǎn)頭致意。 ，如遇尊者、長(zhǎng)者等，應(yīng)主動(dòng)將扶手一邊讓出。 2. 旗袍。 4. 短裙。 四、 鞠躬。 2. 鞠躬時(shí)，以腰部為軸，
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