【正文】 ； （ 2）分班、組練習； （ 3）觀摩評比。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，左腳利用右腳掌的蹬力躍出約 85厘米處著地，同時 擺臂，反復進行。 （ 2）分解動作練習 口令： “分解動作，跑步 ——走 ”“二 ”、 “一 ”、 “二 ”、 “停 ”。 （ 8）觀摩評比 （二）跑步行進與立定 （ 1）擺臂練習 口令： “跑步擺臂 ——一 ”、 “二 ”、 “一 ”、 “二 ”、 “停 ”。這樣更能發(fā)現(xiàn)問題，對癥下藥。組訓者做一動， 保安員 跟著做一動，使 保安員 一開始就打下正確的動作基礎。組織時組訓者要強弱搭配。練習時兩人結對，一人練一人 看，互助檢查糾正問題。 （ 3）強化練習，增加行進距離 利用輔助器材或徒手，對擺臂的定位，長時間端起；立定的靠腳反復進行，增加行進距離。如：臂弧線、整容鏡。 （ 3）連貫動作 （ 1）個人體會動作要領 個人體會的目的是讓 保安員 以動作的要領，給其一個吸收消化的過程 ,讓 保安員 對動作的要領有個初步 的感受 .體會中 保安員 把組訓者提示的要點與觀看教學片的感觀認識有機的結合。 （ 2）立定練習。 口令： “齊步擺臂 ——一 ”、 “二 ”、 “一 ”、 “停 ” 按照齊步擺臂的要求進行，聽到 “停 ”和口令將臂放下，成立正姿勢。 （ 1）個人熟悉體會動作要領； （ 2）二人對練、小組和集體練習，采取流水作業(yè)（分解、連貫）檢查動作；或分開練習，逐個升級過關； （ 3）觀摩評比。 聽到 “轉 ”的動令，按照向右（左、后）轉的要領轉向新方向，聽到 “二 ”的口令，靠腳成立正姿勢。 第二個內容：停止間 轉法 （ 1）分解動作練習。 [組織練習 ] 第一個內容：立正、跨立、稍息 （ 1）解決立正時的動作要領，適當增加站立時間； （ 2）練習出、收腳，跨、收腳。 （ 2）坐下時兩腳跟靠近內收，蹲下時右腳后退半步，不過大或過小。 敬禮時上體端正抬臂迅速，手、臂、頭定型、定位，不歪頭、不轉體、不聳肩。 第五個內容：敬禮 行舉手禮時取捷徑，抬手快，手心向下，微向外，中指定位，腕挺直，大臂略平兩肩線。保持頭正、頸直，大臂放松，以小臂的力量的抬到位。 做到 “兩快 ”，即脫帽快、戴帽快； “一穩(wěn) ”，即上體穩(wěn)，保持軍姿不變。擺臂時肘部不外張，兩拳不上下擺動，立定時不墊步。 （ 3）聽到 “立定 ”口令繼續(xù)向前跑 2步，兩臂隨腿自然擺動，當左腳向前大半步時收回左臂（右臂不擺動），順腳 靠基腳的同時將兩手放下，成立正姿勢。 （二）跑步行進與立定 （ 1）著地時前腳掌先著地，行進中身體重心前移利用前腳掌的彈力前進。 （ 4）行進時可在地面劃一條直線， 使兩腳內側走在直線上。 （ 2）擺臂時，不使皺勁，手和手腕適當用力，以小臂帶動大臂，向前擺臂時，手超過褲縫線時小臂自然向里合。 上體保持立正姿勢：轉動迅速、穩(wěn)健，兩腿挺直，轉體和轉 腳協(xié)調一致，充分利用腳跟和前腳掌為軸的旋力迅速轉向新方向，靠腳時取捷徑、不外掃；一停頓，即轉體后與靠腳之間稍有停頓、上體穩(wěn)、不晃動。 （ 3）轉動前身體重心落于腳跟與兩腳尖形成三角形的中心，轉動后重心隨方向的變化而轉移。 稍息時出腳迅速，方向正、距離 準確。上體直，重心落于兩腳內側所構成的等腰三角形中心）。 （ 4）稍息迅速出腳、收腳，兩腿不打彎、腳腕稍用力。 （ 2）通常采取胸式呼吸方式。 作業(yè)準備： 準備場地、器材； 清點人數(shù)、整理著裝，向在場 主管 報告； 宣布作業(yè)提要。保安培訓內容 一、隊列訓練內容 、跨立、稍息 （正步選訓） 、戴帽 、蹲下、起立 、報數(shù) 、離散 、入列 二、保安員崗位勤務動作訓練內容 崗位交接動作 車輛指揮手勢 (直行、停車、倒車等 ) 三、消防器材的使用訓練 四、理論學習內容 公司相關規(guī)定制度 公司領導與車輛介 紹 常用的文明用語與普通話學習 安保人員的儀容儀表與言談舉止 崗位執(zhí)勤中各種突發(fā)事件的處置方法 服務態(tài)度及服務標準 保安服務管理條例 隊列教案 課 目：隊列 目 的：通過訓練，使同志們掌握隊列動作的基礎要領，為樹立嚴整的軍容打下良好的基礎 內 容： 、跨立、稍息 （正步選訓） 、戴帽 、蹲下、起立 、報數(shù) 、離散 、入列 時 間：一課時 地 點：隊列訓練場 方 法：理論提示、講解示范、組織練習、小結講評 要 求： 加強作風培養(yǎng)，嚴格遵守訓練場紀律，人員不準在訓練場地內隨意走動。 令行禁止，堅決服從管理。 作業(yè)實施： [理論提示 ] [講解示范 ] 第一個內容：立正、跨立、稍息 （ 1）立正時兩膝蓋向后壓的力量相協(xié)調；收小腹，收臀部與自然挺胸相協(xié)調；收下頜與挺脖頸相協(xié)調。 （ 3）身體重心落于兩腳打開后所形成三角形的中心，以保持最穩(wěn)定的立正姿勢在較長時間內不變形。 立正時 “三挺 ”，即挺腿（兩腿并攏膝蓋后壓，達到兩腿之間無縫隙，兩腳尖方向 外分開約 60度）、挺胸（小腹向上微收，腰部挺直，兩肩向后張，使兩肩窩處的衣服保持平展，胸部自然向前上方挺出）、挺頸（下頜微收、頭正直向上頂，使頸部與后衣領相接）；一睜（眼睛自然睜大，向前平視，眼皮稍向上挑，使黑眼珠保持在眼睛的中央，注視正前方，不斜視、少眨眼、表情自然）；一正直（按規(guī)定的方向站正身體，兩肩線與兩腳跟線平行，使鼻尖、衣扣線與兩腳尖連線的中點形成一條直線。 跨立時跨腳、背手快，動作協(xié)調，跨腳距離準確。 第二個內容：停止間轉法 （ 1）兩腿自然挺直，腰桿挺直，胸部自然向前上方挺出，上體微向前傾，并保持重心，上體自然，不使皺勁； （ 2）通過兩腿交錯用力（兩腿反方向用力），再通過腳跟、腳掌軸的作用使身體轉向新方向。向右轉時體重落在右腳步，向左轉時體重落在左腳步，向后轉重心落于兩腿中央。 第三個內容：行進與立定 （ 1）行進時自然挺胸，收頜挺頸，腰桿挺直，目視前方。 （ 3）出腳的同時擺臂，腳跟著地時手擺到位；腳跟著地后，身體向前移（從腳跟到腳掌的時間）時兩臂稍有停頓。 齊步行進時姿態(tài)端正，臂腿協(xié)調，節(jié)奏分明，擺臂自然大方、定型定位，步幅、步速準確，兩眼注視前方