20xx主題班會教案心理健康教育教案自信心訓練方法-展示頁
2025-01-17 03:44本頁面
【正文】 邊打“”把它拋棄。如：▲“……” ▲“……” ……
▲“高考復習實在是太辛苦了，太緊張了！”
▲“我天生比別人笨?！?
二、自我鼓舞
★我可以做到！ ★我正在到達我的目的！
★學習是我特別喜歡的事情！
★學習和經(jīng)歷對我來說是容易的！
★我可以行之有效地工作！
★我現(xiàn)在極其平復……
★我可以在規(guī)定的時間里做出正確的答案！
★我明白我都記住了！
★我特別平靜和充滿決心！
★我的經(jīng)歷是靈敏的，我的頭腦是強有力的！
三、智力訓練體操
?、比矸潘桑海ㄕ{身）
坐在溫馨的椅子上或躺在床上，讓本人全身的每一個部分都完全放松，默念“松……松……松……， 空……空……空……
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