自信心訓(xùn)練團體輔導(dǎo)方案-展示頁
2024-11-04 12:32本頁面
【正文】 寶方式：我開始喜歡我自己，因為??。游戲前，有聲明，有些指令應(yīng)該被禁止。最后剩下一個人，變成發(fā)令員。程序：口香糖，粘什么：打破彼此的距離感，增進親密度，激發(fā)活力人數(shù)為偶數(shù)，有一人做發(fā)令員。情緒A—B—C：領(lǐng)導(dǎo)者跟進講解情緒A—B—C理論及7種非理性信念的典型特征討論：根據(jù)前面的自我評價，分析我存在哪些非理性信念，選擇其中一兩個成員的自我認知進行對質(zhì)，教會成員學會自我對質(zhì)的方法。我是個什么樣的人？：每個人在一張紙上寫下至少10個對自己的評價，可以是任何方面：如長相、性格特征、學習、人際關(guān)系等等。第三次活動：目標：利用團體的力量尋找自卑的根源，學習和非理性信念對質(zhì)的方法，從而克服自卑樹立自信。性格本身無所謂好壞，環(huán)境不同，同一種性格特征帶來的結(jié)果截然不同?？墒侨绻麤]有你的苦，人們怎麼知道我的甜呢？再說，你天生的苦，並不壞呀！只有你才能讓大家從小記得這種『吃苦的滋味』，吃下了你，也就不怕吃苦了。夏天來了。每組一人作記錄，將小組所作的所有積極賦義的例子進行團體分享，并討論某些性格特征什么情況下具有積極作用，什么情況下具有消極作用，如何避免其消極作用。領(lǐng)導(dǎo)者隨便抽出幾份，然后讀出每一張紙上的內(nèi)容，讓成員們猜猜看，紙上說的究竟是誰?如果你“有幸”被猜中了，恭喜你，你對自己的性格特征有比較清晰的了解。每人拿出一張白紙，在紙的正面寫下自己認為好的性格特征，在背面寫下自己認為不好的性格特征，越詳細越好，或者說你該怎樣描述你自己，才會讓別人知道那個人是你。依此類推。（4）當小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑循環(huán)溝通：通過活動，探索自我概念，增進自我了解所有成員圍成一圈，兩兩面對面站好，指導(dǎo)者提供話題，先由里圈成員談話，外圈成員傾聽，并相互交換角色?！沟墙^不能笑，一笑就算輸，要換當小貓。（2）小貓走到任何一人面前，蹲下學貓叫。參加本次團體輔導(dǎo)時，團體成員間應(yīng)該是怎樣的關(guān)系？我們的承諾：討論哪些行為會影響團體輔導(dǎo)的進行，應(yīng)該建立怎樣的團體規(guī)范？在一致通過的基礎(chǔ)上簽訂合約相親相愛一家人：準備《相親相愛》磁帶、歌詞，錄音機。通過助人與受助的體驗，增加對他人的信任與接納。程序：棒打薄情郎（1）填畫胸卡：自己命名，成員之間接觸交流，建立信任挑選自己一個昵稱，你最喜歡別人稱呼你的名字，填寫在胸卡上，團體交流：為什么喜歡這個昵稱？（2）棒打薄情郎：成員了解和記住彼此的名字，促進了解圍圈就座，選一人手執(zhí)報紙卷成的“棒子”，指導(dǎo)者喊出一位成員的昵稱，被叫者左右兩側(cè)的成員要馬上站起來，否則由被叫者給與當頭一棒，“棒打薄情郎”，反復(fù)做，直到大家熟悉彼此的名字。第一篇：自信心訓(xùn)練團體輔導(dǎo)方案自信心訓(xùn)練團體輔導(dǎo)方案目標：通過自信心團體心理輔導(dǎo)，使學生發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點，尋找、擺脫自卑的束縛，找到自信的依據(jù)，建立理性的自信系統(tǒng)，在認識自我的基礎(chǔ)上悅納自我，擁有成功的人生。活動安排：每周一次，共六次，每次60—90分鐘 次數(shù)一活動名稱：共建精神家園 活動內(nèi)容：棒打薄情郎信任之旅簽定合約相親相愛一家人 時間：略 地點：心理輔導(dǎo)室次數(shù)二活動名稱；認識自我 活動內(nèi)容：可憐的小貓循環(huán)溝通猜一猜積極賦義領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié) 時間：略地點：心理輔導(dǎo)室次數(shù)三活動名稱：突破自我 活動內(nèi)容：合力頂氣球我是誰？情緒A—B—C領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié) 時間：略地點：團體心理輔導(dǎo)室次數(shù)四活動名稱：悅納自我 活動內(nèi)容：口香糖，粘什么優(yōu)點轟炸自我尋寶領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié) 時間：略 地點：心理輔導(dǎo)室次數(shù)五活動名稱：發(fā)展自我 活動內(nèi)容：瞎子背瘸子秘密大會串自信百寶箱領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié) 時間：略地點：心理輔導(dǎo)室次數(shù)六活動名稱：溫馨祝福 活動內(nèi)容：比一比同一首歌溫馨祝福我的收獲 時間：略地點：心理輔導(dǎo)室（12個胸卡、紙棒、白紙若干、小黑板一塊、大硬紙一張、20支筆、口香糖14顆、氣球20個、心卡、彩筆、歌詞、磁帶、錄音機）第一次活動：目標：澄清目標、形成團體氛圍、增進成員間的相互信任與接納。信任之旅：盲行―引導(dǎo)者相互交換。討論：在本次信任之旅活動中，你作為引導(dǎo)者，當時是怎么想的，作為被引導(dǎo)者你又是如何想的。共唱手語歌曲《相親相愛》第二次活動：目標：探索自我，認識自我，從別人的積極反饋中了解自己的優(yōu)點 程序：氣氛調(diào)動游戲：可憐的小貓 方法：（1）全體圍坐成圈，一人當小貓坐在中間。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說「哦！可憐的小貓。（3）撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。之后，里圈側(cè)成員向右跨一步，交換談話對象，指導(dǎo)者提供新的話題，開始新一輪交流，由外圈成員先談，里圈成員傾聽。話題：假如我是一種動物（植物、顏色、交通工具、電視節(jié)目、上帝??）我希望————因為————猜一猜：讓成員思考自己的性格特征，并對自己的性格特征進行描述。記住自己寫的內(nèi)容，寫好后交給領(lǐng)導(dǎo)者。積極賦義：分小組（5~6人）圍成圈坐好，對每個成員寫下的不好的性格特征進行積極賦義，如：多疑——積極賦義就是自我保護意識強；競爭意識不強——積極賦義就是不爭強好勝；魯莽沖動——積極賦義就是勇敢積極；畏首畏尾——積極賦義就是小心謹慎。30’（白紙，筆）領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)：苦瓜向來喜歡抱怨自己，抱怨老天，因為不僅生就一張凹凸不平的臉蛋，味道嘗起來更是苦ㄚ！所以它平日就是那副愁眉苦臉的樣子?？喙嫌鲆姼收幔鼘Ω收嵴f：「老天真是不公平，你的臉長的這麼平直光滑，汁液又這麼甘甜可口，人人都喜歡，而我，咳！」甘蔗經(jīng)他一說，只是謙虛的點點頭，若有所思的說：「是阿！天生的我就是討人喜歡的甜味，和你是相反
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