光明日報：知識界代表心聲與克服演講時怕羞的心理匯編-文庫吧資料
2024-11-22 00:47本頁面
【正文】 ，而且容易招致失敗。當(dāng)評審把第一名獎?wù)骂C給他的時候，他真是吃驚極了。但在比賽那天，他說出了題目“先生們，國王”之后，就腦子里一片空白，什么也說不出來了。他選了一則短篇故事，題為“先生們，國王”。一旦染上這種心理麻醉的癮頭，便會不可救藥地從事浪費時間的演講方式，那會毀掉演說的效果。精心地對演講進行徹底準(zhǔn)備，是不是說就得逐字逐句地將演講稿全部背下來呢？不是的?！边@話說得太深刻了。因此，卡耐基一再強調(diào)，只有有備而來的演說者才能獲得自信和成功?？突J(rèn)為，這是他所見到的最丟臉的演說家之一。真是慘不忍睹，他完全為恐懼所擊倒，就只因為完全沒有準(zhǔn)備。時間一分一秒地過去，他也變得愈來愈無條理和糊涂，可是他卻繼續(xù)在掙扎。這些筆記顯然雜亂無章，象一貨車的碎鐵片。本來，他想隨意即興一番，結(jié)果不成。卡耐基先生曾有過這樣一次經(jīng)歷，在紐約扶輪社的一次午餐會上，主講人是位顯赫的政府官員，大家在演講開始前，都拭目以待地要聽他敘說部里的工作情況。只要你肯多下功夫，就會發(fā)現(xiàn)這種上臺恐懼的程度，很快便會減少到某一地步，這時它就是一種助力，而不是一種阻力了。即使登臺的恐懼一發(fā)而不可收拾，造成心靈的滯塞、言辭的不暢、肌肉過度痙攣而無法控制，因而嚴(yán)重減低了你說話的效力，你也毋需絕望。威格恩先生終于學(xué)習(xí)到，要克服當(dāng)眾說話那種地震天搖的恐懼感，最確切的方法之一，便是獲取成功的經(jīng)驗做后盾。詹姆斯所說的‘成功的習(xí)慣’是什么意思。結(jié)果，以后數(shù)年里，我是全世界最感吃驚的人，竟然會把當(dāng)眾演說當(dāng)成自己吃飯的行業(yè)。不過，聽眾和我都勉強地?fù)瘟诉^來；小小的成功使我勇氣倍增，我繼續(xù)往下說了自以為大約十五分鐘的時間?！拔议_始時，”他寫道，“大學(xué)里亞當(dāng)斯和杰佛遜的演講那一幕又掠過我的腦海。威格恩先生非常不同意這種觀點，并感到十分憤怒，因此他當(dāng)了手表做盤纏，回到家鄉(xiāng)印第安那州。威格恩先生一直住在丹佛。最后，他誠懇地說：“活在這個世界上，我最不敢期望做到的，便是當(dāng)個大眾演說家?！苯又?，就爆發(fā)出了震耳欲聾的笑聲。我勉強擠出開場白，除了‘亞當(dāng)斯與杰佛遜已經(jīng)過世，’我再說不出別的詞句，因此便鞠躬……在如雷的掌聲中凝重地走回座位。讀大學(xué)時也是這樣。“當(dāng)講演的日子靠近了，”他寫道，“我就真病了。他的事跡對卡耐基影響頗深。著名的演說家和心理學(xué)家愛德華對于他們而言，那是一連串復(fù)雜而陌生的情境，要比學(xué)打網(wǎng)球或?qū)W開汽車還要感到繁雜，要使這種可怕的情境變得單純而輕松，就要靠堅持不懈的練習(xí)。這話說得很有道理。人們害怕當(dāng)眾說話的主要原因，是他們不習(xí)慣于當(dāng)眾說話。一般來說，即使是職業(yè)演說者，也從來不會完全克服登臺的恐懼，他們在開始演講時也或多或少地幾乎總是有些怯意。他這樣提醒人們，當(dāng)你注意到自己的脈搏和呼吸加快時，千萬不要過于緊張，而要保持冷靜，因為你的身體一向?qū)ν鈦淼拇碳け３种X，這種警覺表明它已準(zhǔn)備采取行動，以應(yīng)付環(huán)境的挑戰(zhàn)。根據(jù)卡耐基的調(diào)查，在大學(xué)里，百分之八十至九十的學(xué)生在開始上臺演講時都有一定的恐懼感；而在卡耐基成人演講口才訓(xùn)練班里，課程開始時懼怕上臺演講的比例幾乎是百分之百。在卡耐基看來，要真正克服懼怕當(dāng)眾講話的心理，必須從以下幾個方面著手：首先，要弄清自己為什么害怕當(dāng)眾說話。而在這個過程中，卡耐基認(rèn)為，練習(xí)在公共場合說話是天然的一種方法，它不僅可以克服不安，而且有助于建立勇氣和自信。”這話是很對的。也許，他
高考資料相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1