光明日?qǐng)?bào)：知識(shí)界代表心聲與克服演講時(shí)怕羞的心理匯編(參考版)
2024-11-22 00:47本頁(yè)面
【正文】 那些接受挑戰(zhàn)的人，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己口才一天天好起來(lái)，還會(huì)發(fā)現(xiàn)由于戰(zhàn)勝當(dāng)眾說(shuō)話的恐懼已使自己脫胎換骨，進(jìn)入更豐富、更圓滿的人生。人們?nèi)羰窃敢猓材苋缥乙话?。初時(shí)，我害怕的事情真多，從大灰熊到野馬及槍手，無(wú)一不怕。這樣持之以恒，原先的假裝就會(huì)變成事實(shí)，而他只不過(guò)借著練習(xí)無(wú)畏的精神，就在不知不覺(jué)間真的變成無(wú)懼的勇者。在這段話里，一艘小型英國(guó)軍艦的艦長(zhǎng)，向主角解說(shuō)如何能夠器宇軒昴，無(wú)畏無(wú)懼。公務(wù)員之家:美國(guó)總統(tǒng)羅斯福曾在自傳里說(shuō)：“我曾是病歪歪而又蠢拙的孩子，年輕時(shí)，起先既緊張且對(duì)自己的能力無(wú)信心，我不得不艱苦而辛勞地訓(xùn)練自己，不只是身體，而且還有靈魂和精神。把身體站直，然后開(kāi)始信心十足地講話，好似他們每個(gè)人都欠你的錢，你在催他們還債，假想他們聚在那兒是要求你寬限還債的時(shí)間。不過(guò)，如果已經(jīng)定下并熟悉了自己所要講的內(nèi)容，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。為了培養(yǎng)勇氣，當(dāng)面對(duì)觀眾時(shí)，不妨就表現(xiàn)得好象真有勇氣一般。所以，感覺(jué)勇敢起來(lái)，表現(xiàn)得好象真的很勇敢，運(yùn)用一切意志來(lái)達(dá)成那個(gè)目標(biāo)，勇氣就很可能會(huì)取代恐懼感。因此，假若我們失去了原有的自然的歡樂(lè)，那么，通往歡樂(lè)最佳的方法，即是快快樂(lè)樂(lè)地站起來(lái)、說(shuō)話，表現(xiàn)得好象歡樂(lè)就在那里。美國(guó)著名心理學(xué)家威廉遇到這種情況，當(dāng)消極思想可能完全毀去你的自信時(shí)，你就該為自己做一番精神講話，用淺明、平直的言辭跟自己說(shuō)，你的講演是很適合你的，因?yàn)樗鼇?lái)自你的經(jīng)驗(yàn)，來(lái)自你對(duì)生命的看法，在你的聽(tīng)眾中，你比任何人都更有資格來(lái)做這番特別的演說(shuō)，并且你將全力以赴，把它說(shuō)個(gè)清楚。對(duì)于任何一個(gè)演講者來(lái)說(shuō)，都會(huì)有懷疑自己所確定的演講題材的時(shí)候。比如，如果在演講過(guò)程中總是設(shè)想自己會(huì)犯語(yǔ)法錯(cuò)誤，或總擔(dān)心自己講著講著會(huì)突然地停頓下來(lái)，講不下去了，這就是一種反面的假想，它很可能會(huì)抹煞你對(duì)演講的信心。”然后，再對(duì)所演講的題材依計(jì)劃加以整理，并進(jìn)行演習(xí)之后，為了使自己的演講更具魅力，更加生動(dòng)吸引人，還應(yīng)該使自己的題材盡量具有深刻的價(jià)值和深層次的意義，這樣可以一方面使自己的演講達(dá)到令人信服的效果，另一方面，也對(duì)聽(tīng)眾起到一種激勵(lì)有所幫助的作用，使他們聽(tīng)過(guò)之后感到深受啟發(fā)，認(rèn)為只要依此實(shí)踐，便會(huì)成為更好和更加有用的人。著名的歷史學(xué)家艾蘭在向他們講述的過(guò)程中，最好仔細(xì)地觀察觀察他們的反應(yīng)，聽(tīng)聽(tīng)他們的回響，說(shuō)不定就能從他們的評(píng)價(jià)中吸取一些頗為有趣和有價(jià)值的東西。這里有一個(gè)萬(wàn)無(wú)一失、簡(jiǎn)易而又有效的方法，就是把你要講演的內(nèi)容運(yùn)用到和朋友及同事的日常談話中。應(yīng)當(dāng)在你的生活背景中，搜尋有意義、曾經(jīng)教導(dǎo)你有關(guān)人生內(nèi)涵的經(jīng)驗(yàn)，然后，匯集由這些經(jīng)驗(yàn)汲取來(lái)的思想、概念等，并根據(jù)這些對(duì)你的題目加以深思，使得演講的內(nèi)容更為豐富和生動(dòng)。在背誦、記憶演講稿時(shí)，是絕不會(huì)達(dá)到這種效果，表現(xiàn)得象和蜜蜂在搏命似的。當(dāng)我聽(tīng)人講演時(shí)，我喜歡看他表現(xiàn)得象在跟蜜蜂搏斗似的。我們一直都是這么做的，現(xiàn)在又為什么要改呢？許多人把講稿扔進(jìn)紙簍去以后，不是反而講得更生動(dòng)、更有效果嗎？這樣做，也許會(huì)遺忘了某幾點(diǎn)，說(shuō)起來(lái)有些散漫，但是起碼它顯得更有人情味一些。因?yàn)樗皇茄葜v者發(fā)自內(nèi)心的言辭，而只是出于記憶的應(yīng)付。從那以后，邱吉爾再也不背講稿了。他尷尬極了，也感到羞辱極了。邱吉爾，也是通過(guò)辛苦和失敗，才學(xué)得這一課的。我們隨時(shí)都在思想著，等到思想明澈時(shí)，言語(yǔ)便會(huì)如我們呼吸的空氣一樣，不知不覺(jué)地自然流出。寫出講稿并加以背誦記憶，不但浪費(fèi)時(shí)間和精力
高考資料相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1