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九年級體育訓練工作計劃范文-文庫吧資料

2024-11-20 04:26本頁面
  

【正文】 3 頁 共 4 頁模板僅供參考祝您工作順利!第 4 頁 共 4 頁。5、建立和諧的人際關系,具有良好的合作精神和體育道德。例如學會肌肉的放松,自我暗示,呼吸調節(jié),合理安排作息時間。2、正確理解體育活動與自尊、自信的關系。5、懂得訓練期間的營養(yǎng)補充。3、發(fā)展體能;通過多種練習(如短跑、反復跑等),發(fā)展位移速度、(如定時跑、定距離跑、跳繩等)、有氧耐力(如球類運
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