【正文】 下一跳的準備姿勢，繼續(xù)向前跳。蛙跳(1)動作:蛙跳是增強彈跳力的練習之一。0按規(guī)則和要求進行運球。，運球失誤，必須撿回在失誤地點重新運球。各組依次進行，先做完的組為勝。游戲開始，各組持球人運球依次繞過本組每個人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個人。準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。隊列練習，向左(右)轉走。開課式。掌握蛙跳技術，發(fā)展腿部力量，增強彈跳力。通過圓圈運球游戲，培養(yǎng)學生運球和控制球的能力。整理放松；、講評；；下課。)1準備活動:慢跑400米，徒手操6節(jié)。隊列練習:立正、看齊、稍息、報數(shù)。開課式。教學過程:一、準備部分:(839。，發(fā)展身體靈巧和柔韌索質。下課。宣布下次課內容。、講評。三、結束部分:(439。再分組練習。(3)練習方法：先練習原地高抬腿。落地時大腿積極下壓，蹬地腿充分伸直，兩臂配合兩腿自然前后擺動。行進間高抬腿跑(1)動作:高抬腿跑的作用主要是增強腿部力量，加大大腿高抬的幅度。一手撥肩另一手托臀或兩手扶腰，稍上提，幫助學生完成動作。保護與幫助:單膝跪在學生體側。(4)注意事項:學生在練習時易出現(xiàn)兩手推墊不及時，用力不均勻或團身不緊等動作。向后滾動前，身體重心先向前移，增加后倒的力量。先練寫團身前后滾動。(2)教師講解示范。接著兩臂向前上方擺起，同時兩腿用力蹬地，身體向上騰起。二、基本部分:(2839。：一(二)列橫隊變二(四)列橫隊，一(二)路縱隊變二(四)路縱隊。教學過程:一、準備部分:(839。第三十三課時教學內容：1..后滾翻一挺身跳教學任務:掌握后滾翻一挺身跳技術，發(fā)展學生柔韌、靈敏等素質。宣布下次課內容；4整理放松；。三、結束部分:(439。可增加場地進行。(2)規(guī)則:背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。游戲開始，前面的人將后面的人背起，向預先放置的標志物前進，到達標志物后，兩人互換，繞過標志物，再背回起點線。(4)注意事項:要掌握支撐腿后蹬充分，擺動腿積極前抬送髖動作。在地上放若干個間隔1米左右遠的實心球從球上跨過，要求后蹬充分，抬腿送髖。慢速度地行進間的后蹬跑。(3)練習方法：雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動。后蹬時，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動腿向前上方擺動，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動。二、基本部分:(2839。準備活動:慢跑兩圈。齊步走，向右轉走。2)1通過互相幫助游戲，培養(yǎng)負重快走的能力，發(fā)展下肢力量。掌握后蹬跑技術，發(fā)展腿部力量。整理放松，第三十二課時教學內容： 蹬跑?？缭绞教?二)動作：略三(3)練習方法與注意事項參看第15課。1兩腿起立，身體左轉間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢收至右腋下，左手成立掌，沿左腿內側向前穿出后成側掌，眼看左掌。）l兒寬廣播韻體操6節(jié)。：錯肩行進走。學會武術基本動作提膝仆步穿掌，發(fā)展靈敏素質。宣布下次課內容。整理放松。0教育學生嚴格遵守規(guī)則，嚴格遵守紀律。在起點線畫4一一8個直徑一米的小圓圈，把學生分成2一一4組進行練習。必須將球停穩(wěn)在停球點上。各組依次進行，按全組做完的先后順序排列名次。游戲”8“字運小足球(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，各組成一路縱隊站在起跑線后。(3)練習方法與注意事項，參看第15課。兩腿屈膝下蹲成歇步，同時左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變拳收抱于右腰間，眼看左拳前方。二、基本部分，(98,)1，武術基本動作(三)歇步蓋打(1)動作，預備姿勢，馬步架打。準備活動：慢跑200米。要領:兩個一(二)路縱隊迎面相遇靠右(左)邊錯肩走過，相互之間的距離為一步。2學會運球、停球技術，培養(yǎng)控球能力。3宣布下次課內容。整理放松，2。(4)注意事項:略三、結束部分:(439?？缭绞教?一)(1)動作:跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。(2)教師講解示范。左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。武術基本動作(二)馬步架打(1)動作:預備姿勢:直立抱拳。雙人操6節(jié)。3。2。)1。初步掌握跨越式跳高的起跳技術，發(fā)展學生的彈跳力。學會武術基本動作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調性。第十課時教學內容：1宣布下次課內容，4整理放松，2三、結束部分:(439。把學生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個組一個組進行練習。(2)教師分解示范。上體正直稍向前上。跑時要正確地運用后蹬技術有力地進行后蹬。(3)練習方法:教師統(tǒng)一口令，學生集體練習。左、右交替練習。武術基本動作(一)彈踢沖拳(1)動作:預備姿勢:劫弓步?jīng)_拳。徒手操。隊列練習:并隊法、分隊法3開課式。掌握快速跑技術，培養(yǎng)跑的能力，教學過程:一、準備部分:(839。學會武術基本動作彈踢沖拳動作，發(fā)展學生柔韌、靈敏、協(xié)調性。男女生應分組比賽。(2)規(guī)則:奪球時不得故意松手，不得推人。先奪到球或把對方拉出圈外的就得1分。兩隊各派一人在圈內互抱一個小籃球。游戲：奪球戰(zhàn)(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊。(4)注意事項：強調安全。（2）講解示范。越過器械。起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、稍提臀屈髖，兩腿伸直向左右分開。二、基本部分:(2839。:慢跑4oo米。開課式。教學過程：一、準備部分：(839。進一步學習掌握分腿騰越技術動作。第八課時教學內容：1(2)練習方法和注意事項參看第10課。上體向右轉動，使左肩對著投擲方向，當左腳剛一著地，即按原地側向擲壘球的要求，將球用力向前上方擲出。擲時，右腿先迅速向前邁出一步。上兩步擲壘球或沙包(三)(1)動作:面對投擲方向站立。學生越過器械后，扶上臂 或落地后扶臂、腹。(4)注意事項:重點掌握雙腳起跳，推手及時有力。幾步助跑、起跳、兩手支撐器械、提腰、屈髖、分腿、推手回落。（3）練習方法：分組練習。落地成半蹲，兩臂斜上舉。)1動作要領:二(四)路縱隊行進間聽到“左右轉彎分隊一走！”的口令后，左邊的一(二)路左轉彎走，右邊的一(二)路右轉彎走，分成方向相反的兩個一(二)路縱隊行進。)。，發(fā)展投擲能力。第七課時教學內容：1.小結、講評。)。練習時嚴格課堂紀律，注意安全。把學生分成人數(shù)相等4隊，分別排成一列橫隊，按順序依次進行練習。(2)教師講解示范。兩手支撐于他的背部和臀部(用力不宜過大)，同時兩腿伸直向左右分開，騰空越過人背。跳背(1)動作:兩人一組。(3)練習方法和注意事項參看第10課。擲出的球必須從前面的兩條橫繩中間穿過。)1準備活動，慢跑200米，兒童廣播韻律操6節(jié)。)。，培養(yǎng)勇敢精神。)。)；、講評；3宣布下次課內容；。兩人一組或四人一組，聽口令按順序練習，教師注意及時糾正錯誤動作。(3)練習方法:先練習兩組原地擺臂。跑的動作要自然，放松、協(xié)調。落地時用前腳掌地。放松跑(1)動作:用中等或中等以上速度跑。嚴格要求、區(qū)別對待。(4)注意事項:學生做俯撐時，首先強調身體姿勢的正確，同時動作有節(jié)奏。(2)教師講解示范。俯撐成分腿立撐(1)動作:由俯撐開始，兩腳用力蹬地。二、基本部分，(2839。32教學過程:一、準備部分:(839。第五課時教學內容：教學任務:，發(fā)展學生的靈敏和柔韌素質。宣布下次課內容，4