如何進(jìn)行有效的自我暗示-文庫(kù)吧資料
2024-11-19 00:17本頁(yè)面
【正文】 括為：增、刪、移、換這四個(gè)字。二、比較——反思揣摩中言妙?！耙狻本褪莾?nèi)容上的把握，通過(guò)言語(yǔ)所傳遞的主要意思；“情”是作品中的最能打動(dòng)人心的地方，文中人物的情與作者所寄的情感，無(wú)不都浸在文字中；“趣”指情趣；“理”就是作品中給我們的人生以啟發(fā)的哲理。那么，在新課程理念下，我們?nèi)绾斡行б龑?dǎo)學(xué)生品味語(yǔ)言，從而摸索語(yǔ)言規(guī)律，獲得言語(yǔ)智慧，得到人文精神的滋養(yǎng)，使我們的語(yǔ)文課充滿濃郁的語(yǔ)文味呢？一、調(diào)“味”——提升素養(yǎng)時(shí)沉醉。要珍視學(xué)生獨(dú)特的感受、體驗(yàn)和理解?！墩Z(yǔ)文新課程標(biāo)準(zhǔn)》指出：“閱讀教學(xué)是語(yǔ)文教學(xué)的重要組成部分”，“閱讀教學(xué)是學(xué)生、教師、文本之間對(duì)話的過(guò)程”，“ 閱讀是學(xué)生的個(gè)性化行為，不應(yīng)以教師的分析來(lái)代替學(xué)生的閱讀實(shí)踐?！娟P(guān)鍵詞】文本語(yǔ)言探幽有效新課程實(shí)施以來(lái)，合作探究、綜合學(xué)習(xí)、學(xué)科整合等學(xué)習(xí)方式競(jìng)相走入語(yǔ)文課堂，綻放“花樣年華”，但精心細(xì)閱每堂語(yǔ)文課，不難發(fā)現(xiàn)最質(zhì)樸、最本色的學(xué)習(xí)方式當(dāng)屬對(duì)語(yǔ)言的玩味與感悟。品味語(yǔ)言是為了更好的感知語(yǔ)言、運(yùn)用語(yǔ)言和發(fā)展語(yǔ)言，是一種積極的、創(chuàng)造性的思維活動(dòng)。路和樹(shù)愛(ài)人是路，朋友是樹(shù)；人生只有一條路，一條路上多棵樹(shù)；有錢(qián)的時(shí)候莫忘路，缺錢(qián)的時(shí)候靠靠樹(shù)；幸福的時(shí)候別迷路，休息的時(shí)候澆澆樹(shù)!人這一輩子 人這一輩子，怎么都是過(guò)，與其皺眉頭，不如偷著樂(lè)。——環(huán)球企業(yè)家【有得有失，淡然面對(duì)】小時(shí)候，希望快點(diǎn)長(zhǎng)大，長(zhǎng)大了，卻發(fā)現(xiàn)童年不再來(lái)；單身時(shí)，開(kāi)始羨慕戀人的甜蜜，戀愛(ài)時(shí)，懷念單身時(shí)的自由……很多事物，沒(méi)有得到時(shí)總覺(jué)得美好，得到之后才開(kāi)始明白：我們得到的同時(shí)也在失去。7別主動(dòng)問(wèn)薪酬待遇。5不要透露將來(lái)還想讀書(shū)出國(guó)或創(chuàng)業(yè)。3千萬(wàn)不能說(shuō)“我沒(méi)有弱點(diǎn)”或坦承弱點(diǎn)但不講如何克服。自我暗示可以默不作聲地進(jìn)行,也可以大聲的說(shuō)出來(lái),還可以在紙上寫(xiě)下來(lái),更可以歌唱或吟誦,每天只要十分鐘有效的肯定練習(xí),我們?cè)浇?jīng)常性地意識(shí)到我們正在告訴自己的一切,選擇積極,擴(kuò)張的語(yǔ)言和概念,:“我是一個(gè)聰明,漂亮的人”“在我所從事的專業(yè)領(lǐng)域,我是出類(lèi)拔萃的”“我是最棒的”“我具有強(qiáng)大的行動(dòng)力”“我能實(shí)現(xiàn)自己的美好愿望”等等運(yùn)用肯定的原則::如,我們應(yīng)該說(shuō)“我現(xiàn)在獲行了幸福的愛(ài)情”.而不說(shuō)“我將來(lái)會(huì)得到幸福的愛(ài)情”,這并非是自欺欺人,而是基于這樣的事實(shí):每件事物都是首先被人想到,“我再也不偷懶了”,而是要說(shuō)“我越來(lái)越勤奮,越來(lái)越能干”,語(yǔ)句越簡(jiǎn)短,情感傳達(dá)得越多,充滿理論性的肯定喪失了情感上的沖擊力,變成了一種“頭腦游戲”.$第四篇：積極的自我暗示（精選）【考試心理：多一點(diǎn)積極的自我暗示】如何應(yīng)對(duì)即將到來(lái)的考試？買(mǎi)一個(gè)鴨梨放入冰箱，便“壓力（鴨梨）”為“動(dòng)力（凍梨）”；吃點(diǎn)小食品鍋巴，意為“過(guò)吧”，防止掛科；最后，考試當(dāng)天穿耐克，因?yàn)镹ike的標(biāo)志是個(gè)“√”，能保證成功率，最好不要穿特步，因?yàn)樘夭降臉?biāo)志是個(gè)“”……【面試心理技巧】1弄清楚面試官的問(wèn)題，不要扯職業(yè)生涯以外的經(jīng)歷。你要做勝利者——你要成功，就從這一刻開(kāi)始，改善你的自我心像，利用心靈財(cái)富CD(錄音帶)的力量，將你的神經(jīng)系統(tǒng)，變成一個(gè)成功者的身心狀態(tài)，使腦袋像成功者一樣充滿了成功的信念。記住，你有選擇的能力，你應(yīng)該而且必須選擇正面的暗示，保持積極的心態(tài)。只有當(dāng)你沉緬于別人暗示給你的想法之中時(shí)，也只有當(dāng)你在心中同意它們了，這樣別人的暗示才可能有力量。研究一下他們對(duì)你所說(shuō)的事情，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其中一些只是虛言而已，其目的只是為了控制你，或是把畏懼植入你的心靈。不過(guò)，我們?cè)趦和蜕倌陼r(shí)期，都受到過(guò)這些他人暗示的不好的影響。你要經(jīng)常定期地檢視一下別人對(duì)你提出的消極、否定的暗示。否則的話，過(guò)去留在你心中的印象，就會(huì)使你在生活的各個(gè)方面都陷入一種失敗的行為模式。但如果是用在負(fù)面，它就會(huì)帶來(lái)失敗。暗示可以用來(lái)控制我們自己，也可以用來(lái)控制其他的人。一個(gè)聽(tīng)著可以提高“自我評(píng)價(jià)”并且產(chǎn)生自信的話語(yǔ)成長(zhǎng)起來(lái)的孩子，將會(huì)擁有美好的未來(lái)。你肉眼看到一件喜悅的事時(shí)，它會(huì)作出喜悅的反應(yīng)：看到憂愁的事，它會(huì)作出憂愁的反應(yīng)。你必須用另外一種新的而且積極的言辭來(lái)代替，比如：“我充滿自信!”之類(lèi)的肯定語(yǔ)句，并且投入所有的情感才能產(chǎn)生較好的效果。想成功就要給予正面積極的暗示，潛意識(shí)最懂得帶有強(qiáng)烈情感和感受的語(yǔ)言。就像一盤(pán)錄音帶里錄上新的音樂(lè)，原來(lái)的就被替換掉了的原理一樣。我們的觀想暗示、成功預(yù)演就是以內(nèi)模擬的規(guī)律為依據(jù)的。什么是美麗呀?同樣一個(gè)人，他健康快樂(lè)時(shí)就比不健康、不快樂(lè)時(shí)美麗。相反你反而會(huì)受他的影響，結(jié)果你也會(huì)變得很不舒服。反過(guò)來(lái)，看到不好的表情、不好的風(fēng)景、不好的人物、不好的繪畫(huà)、不好的故事，你都在做不好的內(nèi)模擬。自我暗示第二規(guī)律： 內(nèi)模擬當(dāng)一個(gè)人的內(nèi)心在想什么事時(shí)，他的表情會(huì)不由地模擬什么，叫做內(nèi)模擬。這就是失敗者與成功者的最大區(qū)別。練習(xí)也是如此，光知道潛意識(shí)工作原理和思考方法還是不夠的，還必須要定期實(shí)踐它。7．不斷地重復(fù)一個(gè)信念會(huì)使人相信它，繼而堅(jiān)信它(包括反面信念)。5．每次重復(fù)都會(huì)釋放能量，它會(huì)增強(qiáng)創(chuàng)造力。3．單個(gè)過(guò)程會(huì)逐漸相互同步。重復(fù)暗示的積極作用可歸納為以下七點(diǎn)：1．只有重復(fù)才能消化知識(shí)，使其化為行動(dòng)。人們看書(shū)，往往重要的內(nèi)容也只看過(guò)一兩次，你問(wèn)他們看過(guò)嗎?他們說(shuō)看過(guò)了，那些重要的知識(shí)卻沒(méi)能植入腦海中，過(guò)不久便己模糊不清了，這樣吸收到的知識(shí)只能算是了解、知道，卻很難做到，只會(huì)紙上談兵，不會(huì)實(shí)際使用。一句話反
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