【正文】 瑜伽教練難找，也就是說瑜伽教練現(xiàn)在還是比較缺乏；另一方面瑜伽教練的工資待遇比較高，再者是了解和知道瑜伽的人群非常小，特別是小地區(qū)，發(fā)展沒那么快的地方。到余杭區(qū)開設瑜伽課程的健身俱樂部進行實地考察，對他們的經(jīng)營理念、運營情況等進行調(diào)查，分別走訪了余杭區(qū)一兆韋德健身會所，力足健身俱樂部、正道搏擊健身俱樂部和余杭區(qū)永安健身俱樂部等健身俱樂部。 研究對象本文研究對象為余杭區(qū)開設瑜伽課程的健身俱樂部。瑜伽在國外和國內(nèi)大中城市開展較為紅火和普遍，余杭作為一個新興城區(qū)，一部分健身俱樂部也開設了瑜伽課程。只要科學、合理、正確在練習瑜伽，會讓我們的身體帶來各種各樣的好處。瑜伽作為一種新興的健身方法得到人們的認可有其自身的原因。它源于梵應該說音譯，有“結(jié)合，聯(lián)系”之意，為達到冥想而集中意識之意，通過瑜伽訓練可以使人類本能各部分“結(jié)合”，與最高的宇宙萬物之靈同化，使自己從痛苦和災難中獲得解脫。瑜伽，是印度文與日爾曼文的混合詞，在鞏英文中意為“牛軛”。對瑜伽在杭城市場的開拓、發(fā)展和運營直到理論指導意義。這就需要一大批高素質(zhì)的經(jīng)營人員去打開這個廣闊的市場。通過認真的閱讀與理解，我的論文結(jié)合瑜伽的審美價值與健身意義作為參考。（注：[J].南京體育學院學報，2006，（01）：110—112） 重慶市沙坪壩健身房瑜伽無能無力現(xiàn)狀調(diào)查本文作者崔秋萍對重慶市沙坪壩區(qū)健身房瑜伽運動的開展現(xiàn)狀進行了調(diào)查分析，她調(diào)查結(jié)果表明：宣傳推廣力度不夠，對瑜伽概念模糊；健身觀念走入誤區(qū)，對瑜伽健身價值認識不足；師資缺乏，訓練水平不高；練習環(huán)境欠佳；內(nèi)容枯燥，見效太慢的偏見等因素成為制約瑜伽運動開展有主要問題，在我的論文中也提及，通過閱讀與理解，可以用為參考。在文章中作者詳細分析了經(jīng)營者對瑜伽缺乏系統(tǒng)的了解和深入的認識，及教練員水平參差不齊，還有學員的認識等等，最后提出相應的改進意見。通過閱讀與理解，在我的論文中可以結(jié)合城市瑜伽的市場需求、存在的問題和推動瑜伽的發(fā)展的思路與設想等方面作為參考。文章中作者對瑜伽的市場需求進行了分析，得出瑜伽這一課程的推廣具有巨大市場；對瑜伽的市場發(fā)展現(xiàn)狀進行了闡述：從我國瑜伽市場管理體系的建立到規(guī)則制度的日益完善；舉出瑜伽市場發(fā)展的社會條件已經(jīng)形成的四點重要依據(jù)。通過閱讀與理解，在我的論文當中可以結(jié)合我國健美健身廣闊的市場前景、市場運營的關(guān)鍵等方面作為參考。本文作者對我國從事健身健美業(yè)的經(jīng)營者進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)他們有90%的經(jīng)營者缺乏營銷理論基礎，在經(jīng)營中造成以下問題：缺乏吸收會員的辦法和俱樂部的經(jīng)營對老會員沒有長久的吸引力。現(xiàn)將見諸文獻的觀點綜述如下。[關(guān)鍵詞] 健身俱樂部 瑜伽課程 教練 管理者不管是什么原因促使著健身俱樂部的出現(xiàn)，漸漸的，這個問題已成為了人們無法回避的一個熱點。與傳統(tǒng)加熱相比，微波輻射下的有機合成具有反應速度快、產(chǎn)率高、副反應少、產(chǎn)品易純化等優(yōu)點；微波輻照在改性聚合物中對聚合物的性能的提高有著重大意義；可以預料, 隨著以上問題將逐一得到解決, 微波加熱技術(shù)在未來的高分子聚合反應將有著更加廣闊的應用前景。五、結(jié)束語微波作為一種新型高效的加熱方式, 極大的促進聚合反應的研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn) ,聚甲基丙烯酸甲酯接枝納米 SiO2 復合粒子加入量為4 %左右時 ,PP/ SiO22g 2PMMA復合材料的拉伸強度和沖擊強度達到最大值 ,其沖擊強度增加了 1 倍左右 ,拉伸強度提高40 %。結(jié)果表明，微波輻照能在不影響材料剛性的基礎上，提高材料的韌性和斷裂伸長率，微波輻照對以微波導體為填料的高密度聚乙烯的增強是界面化學反應和物理浸潤協(xié)同作用的結(jié)果；微波對介電材料為填料的高密度聚乙烯的增強主要是物理浸潤的結(jié)果。張科[10]采用微波加熱提供反應所需熱量, 以丙交酯為原料, 辛酸亞錫的甲苯溶液為催化劑, 進行丙交酯開環(huán)聚合反應, 開展了聚乳酸的微波輻射合成工藝及相關(guān)基礎研究, 考察了微波功率和反應時間對聚乳酸合成的影響, 結(jié)果表明, 在一定微波功率條件下, 反應時間對聚乳酸產(chǎn)物相對分子質(zhì)量的影響有個最佳值, 時間過長, 聚乳酸的相對分子質(zhì)量將下降, 這可能是由于聚乳酸在長時間的高溫作用下發(fā)生了鏈的斷裂所致, 曲線還表明, 微波功率越大, 反應時間越長, 產(chǎn)物的顏色也越深。黃梅芳[9] 在微波條件下, 以十二烷基硫酸鈉為乳化劑, 過硫酸鉀為引發(fā)劑使N(A甲基丁酯基)馬來酰亞微乳液聚合。路建美[8]等利用溶劑N, N二甲基甲酰胺(DUF)或乙醇中的自由基捕捉劑1, 1二苯基2三硝基苯肼(DPPH)捕捉自由基, 驗證反應是否為自由基歷程。對粒子表征表明增加引發(fā)劑和共聚單體MMA的濃度, 粒子的水化半徑逐漸減小, 粒徑分散系數(shù)增大, 引發(fā)劑或共聚單體MMA 濃度的增加, 粒子的平均水化半徑都減小, 粒子分散系數(shù)逐漸增大。微波顯著縮短聚合誘導期, 加快聚合反應, 顯著降低了反應活化能。關(guān)麗等人對在微波輻射下用氯乙酸對殼聚糖進行化學改性, 探討微波加熱作用條件下, 反應物投料比、反應時間、反應溫度等對羧甲基殼聚糖產(chǎn)率和粘度的影響, 并得出最優(yōu)化的實驗條件。甲殼素是一種天然高分子物質(zhì), 由于甲殼素分子鏈是以束狀微晶形式存在且分子間有強烈的氫鍵, 使得它的化學反應性很低。微波輻射加熱在天然高分子的提取和改性的應用利用微波進行萃取不僅能保持分析對象本來的化合物狀態(tài), 而且具有萃取時間短、溶劑用量少、提取效率高和投資少等優(yōu)點。因此關(guān)于聚丙烯改性特別是PP通用塑料工程化研究己成為國內(nèi)外塑料改性研究的重點和熱點。它還存在耐候性差，耐光、耐熱及抗老化性差等缺點。[2]但聚丙烯也存在一些不足之處。聚丙烯的高性能化、工程化、功能化是目前改性聚丙烯的主要研究方向。目前聚丙烯的應用領域還在不斷擴寬和擴大。此外，聚丙烯幾乎無毒，可耐高溫消毒，現(xiàn)已被廣泛用于型材，管材，片材，板材和薄膜市場，并且用途均不斷的擴大。聚丙烯是五大通用型熱塑性樹脂之一，具有良好的耐化學穩(wěn)定性、耐應力開裂性和電絕緣性優(yōu)良、易加工、加工溫度寬、熱變形溫度高、價格低廉等特點。大量的實驗結(jié)果表明微波作用下的有機反應速度較傳統(tǒng)方法成數(shù)十倍、數(shù)百倍甚至上千倍提高。自1970年英國 Harwell 實驗室使用微波爐裝置成功地處理了核廢料以來,微波輻射技術(shù)得到了迅速發(fā)展。通過透射電鏡(TEM)、力學性能測試、偏光顯微鏡(POM)、差示掃描量熱儀(DSC)對PP/納米TiO2復合材料的納米粒子分散性、力學行為進行了研究。方法 ：采用首先用鈦酸酯偶聯(lián)劑對納米TiO2進行了濕法改性，運用傅里葉紅外光譜儀(FTIR)表征了改性前后納米TiO2粉體的表面特征。“在體育教學中滲透心理健康教育是體育與健康教育結(jié)合的必然要求，也是開發(fā)體育多元功能的需要。[18][總結(jié)]體育運動本身會對心理健康產(chǎn)生積極的影響。[17]劉衛(wèi)民、李平在《體育教學中實施心理健康教育論綱》認為要“建立學生心理健康教育評價指標體系應依據(jù)各級在校學生的生理和心理發(fā)展特點，以及在體育教學中實施心理健康教育的特定目標而制定。將評價結(jié)果反饋給學生，使學生及時了解自己的狀況以及如何完善自我。[16]三、體育教學中實施心理健康教育的測量評價侯世勛等在《高校體育課加強心理健康教育之探討》中提出，“把對學生的心理健康評價納入考試體系，能促使學生學習心理健康知識、樹立心理健康意識、優(yōu)化心理品質(zhì)，形成良好的個性心理。4)、引入體育競賽的競爭機制，激發(fā)學生的興趣和成就動機。3)、利用異性效應組織練習，使學生在異性面前抑制自己的不良行為。熊亞紅等在《大學生心理健康狀況與體育教學模式的探討 》提出：“1)、強調(diào)改變練習的背景環(huán)境，提高學生心理的抗干擾能力和生存能力。另外，經(jīng)常采用的方法還有移情體驗法、角色扮演法、認知矯正法、游戲法等”[15]。3)、創(chuàng)設情境法，它可以激發(fā)學生的興趣和情感，使其獲得積極的感受和認識，產(chǎn)生積極的內(nèi)心體驗，并最終內(nèi)化為認知結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)出良好的思想品質(zhì)。熊亞紅等在《大學生心理健康狀況與體育教學模式的探討 》認為：“1)、小群體互助學習法，它加強了對責任感、創(chuàng)造力、協(xié)同意識、競爭意識的培養(yǎng)，極大地促進了學生間良好人際關(guān)系的建立。對那些遇事易緊張的學生可讓他們多參加足球、籃球、排球等緊張激烈的比賽活動項目，從而使他們在激烈的練習和競爭中鍛煉自己冷靜、沉著思考的心理品質(zhì)”。對那些做事信心不足的學生可讓他們多參加跳繩、俯臥撐、廣播操、跑步等簡單性活動項目，使他們易看到自己的進步，并及時肯定他們的進步，提高其成就感，從而增加他們的自信心。對那些膽子較小、做事怕風險、難為情的學生可讓他們多參加游泳、滑冰、滑雪、拳擊、摔跤、平衡木等冒險性活動項目，以培養(yǎng)他們勇敢無畏跨越障礙的精神品質(zhì)。如對那些性格內(nèi)向、不善言辭交際、不合群的學生可讓他們多參加足球、籃球、排球、接力跑、拔河等集體性活動項目，并多采用激勵的方法，提供發(fā)言和練習的機會,以改變孤僻的個性，逐步適應與同伴交往，形成合群的心理定勢?！敖∶啦?、藝術(shù)體操課是人們交流思想、打發(fā)情感、消除隔閡、相互溝通的最好形式之一，在優(yōu)美音樂的伴奏下，人們自我封閉的意識在這里得到徹底解脫，活動中融洽、和諧、高雅的氣氛亦能增強人們溝通和交往的意識和欲望”。“體育舞蹈具有增進人際交往和友誼,滿足人民精神需求,提高反應能力、適應能力和自我表現(xiàn)能力,增強自信心的作用”?！盵10]?！疤珮O拳特別強調(diào)‘知己’功夫的練習，‘看熟’、‘懂勁’的階段也就是‘知己’的階段，通過‘知己’功夫的鍛煉，可以明顯提高太極拳鍛煉者對‘自我’的認識?！岸谇蝾惤虒W中，提倡集體主義精神，做到勝不驕、敗不餒，奮勇拼搏，可培養(yǎng)關(guān)心他人、關(guān)心集體的良好心理素質(zhì)?！疤飶脚囵B(yǎng)學生的勇敢、堅毅、果斷、堅忍不拔、奮發(fā)進取、開拓進取、吃苦耐勞等良好的心理素質(zhì)。二、體育教學中心理健康教育的手段。于勇在《體育教學與心理健康教育》研究中表明體育運動由于本身特點決定了其在促進心理健康方面具有巨大的效應。一、體育運動本身會對心理健康產(chǎn)生積極的影響。同時還要應付生理變化帶來的心理問題，從而常常處于錯綜復雜的心理矛盾之中。[主題]大學階段是人們接受系統(tǒng)的學校教育的最后時期，也是人們進入社會前的最后階段。[4]正因為體育教育在這方面表現(xiàn)出來的優(yōu)勢，使得越來越多