【正文】 使人際關(guān)系得到不斷的鞏固和發(fā)展。誠(chéng)實(shí)就是表里如一，毫無(wú)虛偽做作。第二，要相互誠(chéng)實(shí)守信。僅管主客觀因素、人的社會(huì)地位、經(jīng)濟(jì)狀況不同，但人格上卻是平等的。第一，要相互平等尊重。通過(guò)交往，同學(xué)之間彼此傾訴喜怒哀樂(lè)，表達(dá)自己的思想感情和生活態(tài)度，可以尋求友誼、理解和幫助，還能夠激發(fā)各種興趣和愛(ài)好，豐富精神生活，對(duì)身心的健康十分有益。調(diào)節(jié)情緒的方法很多，如：學(xué)會(huì)保持良好的心境，表現(xiàn)為情緒樂(lè)觀，開朗，遇事不慌，臨危不亂，沉著穩(wěn)重，輕松愉快等；學(xué)會(huì)合理渲泄不良情緒，如向朋友傾訴，暢快地哭一場(chǎng)，在曠野中大聲喊叫，拳擊沙袋，到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上猛跑一陣等；學(xué)會(huì)主動(dòng)轉(zhuǎn)換生活環(huán)境和內(nèi)容，如苦悶時(shí)，出去散步，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，寫寫日記，避開引起不良情緒的事件或人，通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力達(dá)到穩(wěn)定情緒，調(diào)整心境的目的；此外較高地涵養(yǎng)，幽默的語(yǔ)言，積極的暗示都是調(diào)節(jié)情緒的有效手段。這兩個(gè)例子說(shuō)明，保持情緒的適度，對(duì)人的身心健康有著極為重要的作用。這是不愉快的情緒會(huì)使人喪生的例子。情緒過(guò)度對(duì)人的影響是非常大的。第三，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)控制情緒。此外，一旦做出決定，就不要對(duì)自己的決定產(chǎn)生懷疑。譬如，決定看哪一部電影，買什么樣的衣服等這樣的事，都要強(qiáng)迫自己在短時(shí)間內(nèi)做出決斷。人們?cè)跊Q定時(shí)猶豫不決，既想這樣做，又想那樣做，最終又放棄了自己的選擇。前者只能在失敗中去品嘗痛苦，而后者將痛苦留給了過(guò)去，一身輕松地繼續(xù)前行，最后，他收獲了成功，收獲了喜悅。而是是否有勇氣堅(jiān)持到底的差別。最后要學(xué)會(huì)自我鼓勵(lì)和暗示。你不是在老師上課時(shí)愛(ài)說(shuō)話嗎，那就找一個(gè)角落的位置坐下。從小事做起，應(yīng)先從自己最容易忽略也最容易暴露自己弱點(diǎn)的小事做起。這種不愿在小事上下工夫的想法是極端錯(cuò)誤的。沒(méi)有哪一個(gè)人天生就有堅(jiān)強(qiáng)的意志，堅(jiān)強(qiáng)的意志也不是在短時(shí)期內(nèi)能夠培養(yǎng)出來(lái)的，而是在長(zhǎng)期的實(shí)踐活動(dòng)中磨練出來(lái)，甚至就是在做一些小事的過(guò)程中逐步形成的。古人說(shuō)：“忽以善小而不為，忽以惡小而為之”。自制力和堅(jiān)持性的鍛煉。這些都是自我督促的方式。當(dāng)人們感受到成功時(shí)，通常自信心就會(huì)增強(qiáng)了；最后要持之以恒。不能訂得太高或太低，要跳一跳夠得著。有了理想，就有了奮斗了目標(biāo)、方向，就會(huì)產(chǎn)生積極向上的動(dòng)力，就會(huì)激勵(lì)自己不懈的努力。要培養(yǎng)自己高度的自覺(jué)性，首先要確立遠(yuǎn)大的理想和目標(biāo)。可見(jiàn)，大學(xué)生在意志品質(zhì)方面仍存在著缺陷，還必須加強(qiáng)意志品質(zhì)的鍛煉。第二、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。反之，如果積極地配合醫(yī)生治療，也許奇跡就出現(xiàn)了。像癌癥病患者，據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%90%的病人是嚇?biāo)赖?。其次，要學(xué)會(huì)在挫折中體驗(yàn)樂(lè)觀。其實(shí)，這種想法是錯(cuò)誤的。怎樣才能做到這一點(diǎn)呢？首先，要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不逃避現(xiàn)實(shí)。第一：建立正確的挫折觀。大學(xué)生們?cè)谏詈蛯W(xué)習(xí)上的困難，人際關(guān)系的受挫，愛(ài)情的失意等，都可能帶來(lái)挫折感。二、提高挫折承受能力挫折是指人們?cè)趶氖掠心康幕顒?dòng)中遇到一時(shí)的失敗或障礙、阻力，致使個(gè)人目的不能順利實(shí)現(xiàn)，個(gè)人的需要得不到及時(shí)滿足時(shí)產(chǎn)生的內(nèi)心反應(yīng)。一個(gè)人對(duì)事物錯(cuò)誤的認(rèn)知方式，即不合理的信念將會(huì)影響人的心理健康。反之，過(guò)低或過(guò)高評(píng)價(jià)自己，常會(huì)感到焦慮、緊張、不安而產(chǎn)生心理問(wèn)題。對(duì)自己采取辯證的評(píng)價(jià)，防止極端主義評(píng)價(jià)是建立正確的自我意識(shí)的核心。有了正確的人生觀和價(jià)值觀，就能對(duì)社會(huì)、人生持正確的認(rèn)識(shí)，并采取適當(dāng)?shù)膽B(tài)度和行為反應(yīng)。因此，我們必須做到：第一：樹立正確的人生觀，價(jià)值觀。一、培養(yǎng)良好的思想品質(zhì)對(duì)于大學(xué)生自身來(lái)說(shuō)，保持心理健康的重要途徑之一是注意培養(yǎng)良好的思想品質(zhì)，增強(qiáng)自己的“免疫”能力。因此，我們必須樹立正確的認(rèn)知方式，勇敢地面對(duì)挫折，主動(dòng)調(diào)整對(duì)挫折的看法和態(tài)度，減少挫折感受，使自己盡快從惡劣的情緒中解脫出來(lái)，培養(yǎng)積極樂(lè)觀的健康心理。據(jù)全國(guó)各地對(duì)大學(xué)生心理健康調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示，大學(xué)生中有15%20%的人有一定程度的心理障礙。關(guān)注心理健康，就是關(guān)注人的生命質(zhì)量；重視心理健康，就是重視人的全面發(fā)展和完善。我們大學(xué)生就應(yīng)該積極響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召，在扎實(shí)掌握課堂知識(shí)的前提下，積極、善始善終地參加各種科研競(jìng)賽活動(dòng)，逐步培養(yǎng)自我的創(chuàng)新能力，為中華民族的繁榮富強(qiáng)而奮斗。在參加競(jìng)賽活動(dòng)時(shí)，可能會(huì)受精神和肉體的考驗(yàn)，經(jīng)受一些痛苦。目前，全國(guó)性的大學(xué)生賽事包括全國(guó)大學(xué)生電子設(shè)計(jì)競(jìng)賽、全國(guó)大學(xué)生數(shù)學(xué)建模競(jìng)賽、“挑戰(zhàn)杯”全國(guó)大學(xué)生課外學(xué)術(shù)科技作品競(jìng)賽、全國(guó)大學(xué)生廣告藝術(shù)大賽等競(jìng)賽。要提高創(chuàng)新能力，我們應(yīng)該培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔、善始善終的創(chuàng)新精神。參與教師的科研活動(dòng),做些輔助性的工作或參加某些力所能及的子課題研究，這樣將提高我們大學(xué)生獲取和應(yīng)用信息的能力、分析和解決問(wèn)題的能力及語(yǔ)言文字表達(dá)能力,加深對(duì)相關(guān)基本理論的理解,認(rèn)識(shí)學(xué)科的前沿與發(fā)展趨向,拓寬科研思想,發(fā)現(xiàn)適應(yīng)自己的科研問(wèn)題,促使自己在專業(yè)上向縱深發(fā)展。通過(guò)參與科研訓(xùn)練計(jì)劃項(xiàng)目，我們大學(xué)生可以逐步掌握選題立項(xiàng)、查閱收集文獻(xiàn)資料、全面構(gòu)思并擬定項(xiàng)目方案、撰寫學(xué)術(shù)論文、發(fā)表交流等從事科學(xué)研究的基本步驟及基本方法和原則。在國(guó)家實(shí)施科教興國(guó)和建設(shè)創(chuàng)新型國(guó)家戰(zhàn)略的總體部署下，國(guó)家、社會(huì)以及學(xué)校等都給大學(xué)生提供了一定的科研訓(xùn)練項(xiàng)目。（3）積極參與科研項(xiàng)目，鍛煉創(chuàng)新技能在當(dāng)今的教育模式下, 大學(xué)生日常的學(xué)習(xí)和實(shí)踐基本上都是驗(yàn)證性的活動(dòng), 而選擇研究課題并參與相關(guān)的科研活動(dòng), 可以使自己在整個(gè)科研活動(dòng)中去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并采用有效的方法和途徑去解決問(wèn)題。大學(xué)課程的學(xué)習(xí)包括高等數(shù)學(xué)、大學(xué)英語(yǔ)、大學(xué)物理等基礎(chǔ)課程、專業(yè)課程以及公共選修課程等三個(gè)方面。通過(guò)學(xué)習(xí)獲得的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)越豐富、越扎實(shí),我們就越能觀察和發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,就越能開闊視野,思路越寬廣,越易于產(chǎn)生靈感,找出解決問(wèn)題的辦法。沒(méi)有扎實(shí)的知識(shí)基礎(chǔ),創(chuàng)新就成了無(wú)源之水、無(wú)本之木。（2）努力學(xué)習(xí)課程知識(shí)，掌握創(chuàng)新思維方法研究表明，人的創(chuàng)新能力來(lái)源于創(chuàng)新思維，而創(chuàng)新思維是建立合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)之上的。從實(shí)驗(yàn)?zāi)康牡慕嵌戎v，實(shí)驗(yàn)一般可分為驗(yàn)證性實(shí)驗(yàn)和探索性實(shí)驗(yàn)兩種。好奇心是人們對(duì)新鮮奇異事物以及紛繁復(fù)雜的大千世界進(jìn)行探究的一種心理傾向，是推動(dòng)我們主動(dòng)積極地去觀察生活、觀察社會(huì)，展開創(chuàng)性思維的內(nèi)在動(dòng)因。理工科的學(xué)生要做物理、化學(xué)以及專業(yè)基礎(chǔ)課的實(shí)驗(yàn)；文科學(xué)生安排有各種調(diào)研實(shí)驗(yàn)；體育、藝術(shù)學(xué)科的學(xué)生安排有一定的設(shè)計(jì)制作或訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)。根據(jù)我國(guó)建設(shè)創(chuàng)新型國(guó)家的戰(zhàn)略部署并結(jié)合自身的大學(xué)實(shí)踐經(jīng)歷，筆者提出以下幾個(gè)大學(xué)生主動(dòng)培養(yǎng)創(chuàng)新能力的途徑。”我們當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該通過(guò)各種途徑勇于培養(yǎng)自我的創(chuàng)新能力。這些往往是我們?cè)谛４髮W(xué)生所欠缺或者需要加強(qiáng)培養(yǎng)的。方法能力主要指自我發(fā)展能力、創(chuàng)新能力,是創(chuàng)業(yè)教育的對(duì)象。綜合能力說(shuō)認(rèn)為,自主創(chuàng)業(yè)能力是一種高層次的綜合能力,可以分解為專業(yè)能力、方法能力和社會(huì)能力三種能力。實(shí)際上,自主創(chuàng)業(yè)需要哪些能力,應(yīng)該由具體的創(chuàng)業(yè)性質(zhì)、目標(biāo)、內(nèi)容、方式、環(huán)境以及創(chuàng)業(yè)者的個(gè)性特點(diǎn)綜合決定。大力培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)能力是建立高校創(chuàng)新體系的關(guān)鍵性環(huán)節(jié)和基礎(chǔ)性內(nèi)容，能有效地支持和推動(dòng)國(guó)家創(chuàng)新體系的建立，對(duì)建設(shè)創(chuàng)新型國(guó)家也會(huì)起到積極的作用。21世紀(jì)的競(jìng)爭(zhēng)是經(jīng)濟(jì)和綜合國(guó)力的競(jìng)爭(zhēng),實(shí)際是科技和教育的競(jìng)爭(zhēng),歸根到底是高素質(zhì)人才的競(jìng)爭(zhēng)。（3）培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)能力是推動(dòng)創(chuàng)新型國(guó)家建設(shè)的需要?jiǎng)?chuàng)新是一個(gè)民族進(jìn)步的靈魂，是一個(gè)國(guó)家興旺發(fā)達(dá)的不竭動(dòng)力。（2）培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)能力是適應(yīng)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的需要隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，城鄉(xiāng)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)將依據(jù)市場(chǎng)的不斷變化進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整，從而帶來(lái)勞動(dòng)力的轉(zhuǎn)移和職業(yè)崗位的轉(zhuǎn)換，而且還應(yīng)該具備新技術(shù)、新工藝的實(shí)施以及新產(chǎn)品的開發(fā)和創(chuàng)造能力，也就是要求未來(lái)的勞動(dòng)者不僅要具備從業(yè)能力，還必須具備創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)能力。面對(duì)日趨嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，在大學(xué)生中開展創(chuàng)業(yè)教育，樹立大學(xué)生正確的職業(yè)理想和擇業(yè)觀念，開發(fā)創(chuàng)造性思維，提高綜合素質(zhì)和創(chuàng)業(yè)能力，對(duì)于大學(xué)生參與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，具有很強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)意義。在畢業(yè)生數(shù)量年年大幅度增長(zhǎng)的同時(shí)，離校畢業(yè)生待業(yè)的現(xiàn)象開始出現(xiàn)，數(shù)量逐年上升。關(guān)鍵詞：大學(xué)生 創(chuàng)新能力 自主創(chuàng)業(yè)一 培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)能力的必要性和緊迫性（1）培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)能力是緩解不斷擴(kuò)大的社會(huì)就業(yè)壓力的需要進(jìn)入21世紀(jì)的第一年，我國(guó)普通高校畢業(yè)生只有107萬(wàn)，2003年我國(guó)普通高校畢業(yè)生就已突破200萬(wàn)大關(guān)，達(dá)212萬(wàn)人，2005年又突破300萬(wàn)大關(guān)，達(dá)到338萬(wàn)，2006年更是再創(chuàng)歷史新高，達(dá)到了413萬(wàn)人。自主創(chuàng)業(yè)能力需要經(jīng)過(guò)一個(gè)培養(yǎng)的過(guò)程。鼓勵(lì)自謀職業(yè)和自主創(chuàng)業(yè), 是黨和國(guó)家的一項(xiàng)重要政策, 各級(jí)政府對(duì)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)出臺(tái)不同的優(yōu)惠政策, 為大學(xué)生創(chuàng)業(yè)提供廣闊的舞臺(tái), 如駐馬店市政府為畢業(yè)生的自主創(chuàng)業(yè)提供了良好的政策環(huán)境, 對(duì)有創(chuàng)業(yè)需求的畢業(yè)生提供小額貸款、擔(dān)保、貼息補(bǔ)息, 設(shè)立中小企業(yè)擔(dān)?；? 對(duì)畢業(yè)生創(chuàng)辦中小企業(yè)等自主創(chuàng)業(yè)提供貸款信用擔(dān)保, 設(shè)立“高等畢業(yè)生創(chuàng)業(yè)資金”, 支持高校畢業(yè)生自主創(chuàng)業(yè), 對(duì)自主創(chuàng)業(yè)和從事個(gè)體經(jīng)營(yíng)的, 除國(guó)家限制的行業(yè)外, 由工商行政管理部門登記注冊(cè)之日起免交登記類、管理類和證明類的各項(xiàng)行政事業(yè)性收費(fèi)等等, 為畢業(yè)生自主創(chuàng)業(yè)提供寬松的政策環(huán)境。因此, 開展豐富多彩的實(shí)踐活動(dòng)尤為重 要。創(chuàng)業(yè)教育是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的教育活動(dòng)、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)業(yè)意識(shí)和技能、必須通過(guò)一系列的體驗(yàn)或?qū)嵺`活動(dòng),養(yǎng)成學(xué)生的創(chuàng)業(yè)個(gè)性心理特征。教師是培養(yǎng)創(chuàng)業(yè)型人才的主力軍, 他們不僅可以以自己的創(chuàng)業(yè)精神感染學(xué)生, 成為激勵(lì)學(xué)生創(chuàng)業(yè)的楷模, 而且可將學(xué)生納入自己的教學(xué)和科研活動(dòng)中, 直接培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)業(yè)意識(shí)和創(chuàng)業(yè)能力。利用學(xué)校廣播、校報(bào)、櫥窗等宣傳工具, 進(jìn)行創(chuàng)業(yè)宣傳, 使培養(yǎng)創(chuàng)業(yè)人才的思想深入人心, 樹立勇于創(chuàng)業(yè)的榜樣,形成崇尚科學(xué)、求實(shí)創(chuàng)新、勇于進(jìn)取、樂(lè)于創(chuàng)業(yè)的校園文化氛圍。首先培養(yǎng)學(xué)生系統(tǒng)掌握