【正文】 、省力，并且安全、舒適。適合對象：此練習(xí)由于人數(shù)被限制，所以練習(xí)強(qiáng)度也較大，適合于體質(zhì)較好和跳繩技巧較成熟的學(xué)生。要求：每位學(xué)生必須緊跟前一位學(xué)生，兩位學(xué)生之間盡量不讓繩輪空。適合對象：此練習(xí)強(qiáng)度較大，適合體質(zhì)和心肺功能較好的學(xué)生。引導(dǎo)學(xué)生在原有游戲規(guī)則的基礎(chǔ)上，改進(jìn)練習(xí)方法，增加趣味性。有趣味性，適合本組同學(xué)。課的部分 學(xué) 生 學(xué)習(xí)與 活 動(dòng) 形 式 時(shí)間 次數(shù) 隊(duì)形 教師指導(dǎo)導(dǎo)入 常規(guī) 體育委員，檢查人數(shù)、服裝.師生問好教師宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)安排見習(xí)生及安全教育 3分 五列橫隊(duì) 引出本課內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣熱身激發(fā)學(xué)生興趣游戲： 籃球的傳球配合 “搶球” “闖關(guān)” “跳圈” “跳竹竿” 8分～10分 分組練習(xí)提前一節(jié)課要求每組學(xué)生各自編或收集一個(gè)游戲，進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)(由各小組長負(fù)責(zé))。 社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：建立和諧的同學(xué)之間的關(guān)系，培養(yǎng)互幫互助團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力?！赌途门堋方虒W(xué)反思6一、 幾種不同強(qiáng)度的耐久跑練習(xí)二、 游戲——“搬運(yùn)輕傷員”教學(xué)目標(biāo) 參與目標(biāo)：通過活動(dòng)，讓大多數(shù)學(xué)生積極參與，并具有良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為。在教學(xué)中不斷加強(qiáng)德育滲透，注重個(gè)體差異，充分體現(xiàn)了體育教學(xué)游戲化的特點(diǎn)，目標(biāo)達(dá)成度高，是一堂較為成功的課。達(dá)到了事半功倍的效果。把枯燥無味的耐久課，用自己形象的肢體語言，精心巧妙的設(shè)計(jì)，活靈活現(xiàn)的展現(xiàn)在了學(xué)生的面前。在本次課的教學(xué)中，由于受場地的限制，沒有準(zhǔn)備出足夠大的場地，我對教學(xué)時(shí)間上的把握不夠精確；學(xué)生的練習(xí)中我的評價(jià)不夠到位，在教學(xué)過程中學(xué)生的路線出現(xiàn)了一點(diǎn)問題，好在及時(shí)的補(bǔ)救，效果還算不錯(cuò)。然而耐久跑對大部分學(xué)生來說也是十分枯燥無味的一項(xiàng)體育項(xiàng)目，當(dāng)然這不能排除客觀的場地條件因素，最主要的還是學(xué)生的主觀能動(dòng)性。耐久跑是提高學(xué)生的耐久跑能力和心肺功能的一種有利手段。《耐久跑》教學(xué)反思5通過本次課的教學(xué)，我對“126”教學(xué)策略有了更深刻的認(rèn)識(shí)，在教學(xué)中我注重學(xué)生情感教育，教育學(xué)生要育心；注重學(xué)生動(dòng)作技能的教學(xué)，轉(zhuǎn)變以前的灌輸教育理念，讓學(xué)生轉(zhuǎn)變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”在學(xué)習(xí)中注重小組合作學(xué)習(xí)，主動(dòng)地去探究體驗(yàn)，勇敢的展示自我。在今后應(yīng)加強(qiáng)自己的基本功，特別在語言方面加強(qiáng)學(xué)習(xí)。特別在環(huán)節(jié)連接中，應(yīng)采用適當(dāng)?shù)恼Z言把后面的環(huán)節(jié)引出來。本節(jié)課下來，感受很多，學(xué)生都能夠積極主動(dòng)參與游戲中，都能夠很好的和老師一起完成教學(xué)任務(wù)，但對整個(gè)教學(xué)過程進(jìn)行回顧、分析和審視，反思自己的教學(xué)行為。開始積極主動(dòng)地練習(xí)耐久跑了。反過來通過積極參加耐久跑練習(xí)，使學(xué)生真真切切感受到鍛煉的好處，鍛煉的價(jià)值，最終達(dá)到團(tuán)結(jié)協(xié)作、挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝困難、提高成績、強(qiáng)健身體、愉悅心情的目的。這樣，既避免了單調(diào)重復(fù)，又使學(xué)生感到新鮮有趣。例如在跑道上劃出若干個(gè)標(biāo)志，要求學(xué)生每跑到一個(gè)標(biāo)志便改變練習(xí)內(nèi)容。這樣做是以發(fā)展一般耐力，提高機(jī)體有氧代謝能力為主，達(dá)到改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)功能的目的。第三，在教學(xué)實(shí)踐中，采用多種聯(lián)系方法，避免枯燥乏味在耐久跑練習(xí)中，我考慮到如果經(jīng)常用簡單重復(fù)的方法，會(huì)使學(xué)生大腦皮層產(chǎn)生抑制，感到乏味厭煩。隨著成績的逐步提高，學(xué)生勇于征服困難的自信心也得到了提高，在耐久跑練習(xí)中，學(xué)生們真正體會(huì)到了成就感和樂趣——汗水確實(shí)沒有白流。具體做法是相互給予激勵(lì)的言詞如：“加油”、“堅(jiān)持”、“跑完X 米了”、“只剩 X米了”、“快到終點(diǎn)了”、“加速?zèng)_刺”等等，并給予掌聲加油鼓勵(lì)。學(xué)生受到積極意識(shí)的支配，從而產(chǎn)生克服困難，勇往直前的精神，達(dá)到教學(xué)的效果。于是，我在練習(xí)前有意識(shí)營造輕松愉快的練習(xí)氛圍，轉(zhuǎn)移學(xué)生緊張怯跑的不良情緒，增強(qiáng)學(xué)生克服困難的自信心。我想小學(xué)生都有勇于競爭，積極進(jìn)取的特點(diǎn)，教師只要在耐久跑教學(xué)中注意引導(dǎo)、啟發(fā)學(xué)生的思維，營造良好學(xué)習(xí)氛圍等手段，就能真正調(diào)動(dòng)、培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的39。因此如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生的熱情，成了上好耐久跑教材的關(guān)鍵問題。長期以來，耐久跑，對大多數(shù)學(xué)生來說都不會(huì)積極的主動(dòng)的去從事這項(xiàng)鍛煉。本課一“健康第一”為指導(dǎo)思想，以《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以學(xué)生為主題，把激發(fā)學(xué)生的體育興趣作為前提，以提高學(xué)生的身體、心理素質(zhì)為目標(biāo)，培養(yǎng)了學(xué)生 積極思考、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，構(gòu)建自主參與、合作探究的學(xué)習(xí)方式，營造了輕松、愉悅、開放的學(xué)習(xí)氛圍，能結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)來組織安排教學(xué)。在教學(xué)中，教師很重視耐久跑能力的培養(yǎng)，不最求中長跑的戰(zhàn)術(shù)細(xì)節(jié)；在耐久跑教材的安排上，教師也重視和加強(qiáng)提高一般耐力的內(nèi)容，采用了跑走交替等手段，提高了學(xué)生跑的能力，改善了呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能。而目前的大部分學(xué)生生活優(yōu)越，極少甚至沒有經(jīng)過艱苦磨練，缺乏吃苦精神，對耐久跑沒有興趣，畏難情緒嚴(yán)重。充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，這樣的教學(xué)不僅讓學(xué)生的體能在鍛煉中得到提高和發(fā)展，而且培養(yǎng)了學(xué)生的能力和創(chuàng)新意識(shí)以及堅(jiān)持不懈的意志品質(zhì)。《耐久跑》教學(xué)反思4本案例的設(shè)計(jì)思路是采用尋寶引入，其目的是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與學(xué)習(xí)活動(dòng)的積極性。通過這節(jié)課也讓我體會(huì)到,體育教師要改變以往只注重知識(shí)技能傳授的思想。本課氣氛活躍,充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生練習(xí)的積極性,使學(xué)生在集體練習(xí)中建立一種和諧的人際關(guān)系,具有良好的合作精神和體育道德。這節(jié)課從教學(xué)目的,教學(xué)內(nèi)容,教學(xué)結(jié)構(gòu),教學(xué)過程,教學(xué)方法,教學(xué)能力,教學(xué)效果來看,基本達(dá)到了預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)本課堂,打破傳統(tǒng)的以運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律和身體活動(dòng)規(guī)律為主線的教學(xué)模式,代之以學(xué)生的興趣為主線,一開始通過創(chuàng)設(shè)情景吸引學(xué)生的注意力。(2)情感目標(biāo):通過小組合作,學(xué)生能夠以均勻中等的速度,跑完設(shè)計(jì)的路線,有克服“極點(diǎn)”的堅(jiān)強(qiáng)意志力。培養(yǎng)學(xué)生對耐久跑學(xué)習(xí)興趣。四年級(jí)學(xué)生身體正處于生長發(fā)育階段,由于平時(shí)鍛煉時(shí)間較少,耐力素質(zhì)普遍很差,急需提高學(xué)生一般耐力水平,改善學(xué)生呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)功能。在上課前,我認(rèn)分析了教材和學(xué)生的實(shí)際情況,確定了教學(xué)目標(biāo)?！赌途门堋方虒W(xué)反思3本課是以樹立“健康第一”為指導(dǎo)思想,結(jié)合“新課改”設(shè)計(jì)的一節(jié)以耐久跑為主教材的體育課。在練習(xí)完后進(jìn)行總結(jié)的過程中，我不光對成績好的同學(xué)進(jìn)行了表揚(yáng)，而且對那些體質(zhì)較差但努力練習(xí)的同學(xué)也進(jìn)行了鼓勵(lì)，在把每個(gè)同學(xué)的成績進(jìn)行記錄，讓他們在以后的練習(xí)中看到自己的進(jìn)步，增加了練習(xí)的信心。我還利用設(shè)置一些不同的標(biāo)志來鼓勵(lì)學(xué)生，讓他們可以適當(dāng)?shù)淖咭欢?。首先我在課的開始就進(jìn)行了一番思想教育工作，從長跑的作用和意義以及對身體的影響說起，選用了一些名人的事例進(jìn)行開導(dǎo)，讓學(xué)生從思想上愿意進(jìn)行練習(xí)。在具體教學(xué)中，要首先對學(xué)生講清耐久跑的意義，講清耐久跑中出現(xiàn)“極點(diǎn)”的原因和解決方法，注意掌握適宜的量和強(qiáng)度，同時(shí)在教學(xué)中要身體力行，注意對學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)。在練習(xí)時(shí)要根據(jù)中學(xué)