國旗下講話：加強冬季鍛煉,提高身體素質(zhì)-文庫吧資料
2024-11-15 23:58本頁面
【正文】 窩，寧愿多待一分鐘，也不愿早起三十秒。隨著冬天的來到，天氣多變，皮膚干燥，傷風感冒等各種疾病隨之而來。”我們青少年身體素質(zhì)的好壞，關(guān)系到我們未來個人的發(fā)展。我的講話完了，謝謝大家！第三篇：國旗下演講加強冬季鍛煉_提高身體素質(zhì)國旗下演講稿尊敬的老師們，親愛的同學們：早上好！今天我在國旗下講話的題目是《加強冬季鍛煉，提高身體素質(zhì)》。在此我衷心地祝福每個人都能快樂收獲每一天，健康成長一輩子。在學習之余，多參加體育活動吧，身體強壯了，疾病就不可能乘虛而入，我們也就能健康快樂的學習了。參加冬季鍛煉，要有持之以恒的精神、頑強的毅力，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。冬季鍛煉的項目有很多。還能促進身體對鈣的吸收，有助于骨骼的生長發(fā)育。要想抵御疾病，我們就要多進行室外體育活動，因為參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能培養(yǎng)不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，從而增強抵抗各種疾病的能力。同學們，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病。姜糖水：先用紅糖加適量水，煮沸后加生姜，10分鐘后趁熱喝下，可預防感冒。呼吸蒸汽：初發(fā)感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。按摩鼻溝：兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴十余次，可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。鹽水漱口：每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。冬季冷空氣的不斷來臨，給我們北方的天氣增加了更多的寒意，這個季節(jié)，正是流行性感冒開始流行的季節(jié)。謝謝大家，我國旗下講話完了。在民間有這么一句諺語“冬練三九”，它鼓勵人們不怕“三九”嚴寒，貴在堅持各種鍛煉，以提高健康水平，有助于鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，進一步增強身體對寒冷的適應能力，減少疾病的發(fā)生。冬天的早晨很冷，有的同學怕冷貪床，舍不得鉆出溫暖的被窩，寧愿多待一分鐘，也不愿早起三十秒。這樣的體質(zhì)，怎能應對緊張的學習生活？又怎能適應未來的工作需要？隨著冬天的來到，天氣多變，皮膚干燥，傷風感冒等各種疾病隨之而來。有項青少年體
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