20xx年醫(yī)學(xué)專(zhuān)題—強(qiáng)直性脊柱炎康復(fù)分析-文庫(kù)吧資料
2024-11-14 20:16本頁(yè)面
【正文】 秒后，恢復(fù)原狀。ng)低頭至雙臂之間，同時(shí)盡量(jǐnli224。肘部不要彎曲，保持伸直。,第十頁(yè)，共二十頁(yè)。之后(zhīh242。,身體平躺，下頜收緊，抬起肩膀和頭部，雙手夠向右膝的外側(cè)。bǎn)夠膝蓋后放松。,第八頁(yè)，共二十頁(yè)。雙臂盡量向右，雙膝盡量向左。,第七頁(yè)，共二十頁(yè)。抬起臀部，要盡可能抬高，保持(bǎoch237。)操,第六頁(yè)，共二十頁(yè)。,第五頁(yè)，共二十頁(yè)。nd249。適當(dāng)?shù)男凶?、睡眠姿?shì)，腰腹的鍛練可以維持關(guān)節(jié)的靈活性，呼吸鍛練，有助于維持良好的肺功能。,第四頁(yè)，共二十頁(yè)。l236。 2)果實(shí)食品：如栗子，栗子可起到補(bǔ)腎強(qiáng)筋健骨的功效，對(duì)于風(fēng)濕痹痛、筋骨的強(qiáng)健、舒活經(jīng)絡(luò)都有很好的效果，多食對(duì)治療強(qiáng)直性脊柱炎有很好的效果。,飲食護(hù)理 1)可適當(dāng)吃些能抗風(fēng)濕祛寒邪的食物，如大蒜、辣椒、大蔥等，經(jīng)研究，大蒜具有殺菌、抗病毒的作用，適當(dāng)?shù)氖褂每深A(yù)防病毒感染。,個(gè)人護(hù)理 1.應(yīng)避免強(qiáng)力負(fù)重,使病變加重.避免長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng). 2.睡眠時(shí)避免墊枕頭且睡硬床.睡覺(jué)時(shí)最好
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