【正文】 0分鐘后，40歲的人在30分鐘后上廁所，就是健康身體。三、小便。點燃香煙，接近到距涌泉穴半厘米處，如是健康的正常人，10秒到秒之間就會感到熱。二、涌泉穴。例如，從鏡子看到嘴唇微紅而粗糙，且身體酸麻，就要多喝一些蜂蜜，并吃蘿卜泥，不久之后熱會退去。從嘴唇的顏色，即可知此人的健康狀態(tài)、體質(zhì)、疾病。人體健康“四盞信號燈”人人都十分關(guān)心自己的身體，怎樣才能知道自己是否健康呢？按專家的說法，人體健康有四盞“信號燈”，它們是：一、嘴唇。若發(fā)生霍亂流行，可口服強(qiáng)力霉素300毫克頓服，或痢特靈克，每日次，連服天。二是切斷傳播途徑，管好水、糞便、飲食和滅蠅。兒童按醫(yī)囑。食物、食具、日常生活用品也可引起接觸傳染。傳染源是霍亂患者和慢性帶菌者。霍亂潛伏期短，有突發(fā)性?？刂苽魅驹矗芾砗没寄c道傳染病的病人。阻斷“糞一口”感染途徑，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手，搞好家庭、棚區(qū)及環(huán)境衛(wèi)生。不在蒼蠅滿天飛的地方進(jìn)食。災(zāi)區(qū)特別要保護(hù)好水源，不要隨地大小便，廁所離飲用水源要有一定的距離。十八、夏秋季腸道傳染病健康教育處方腸道傳染病的傳染源是病人與帶菌者，細(xì)菌或病毒通過大便排出后，可污染水源，還可借助蒼蠅、蟑螂污染食物和用具，當(dāng)健康人食入被污染的水或食物后就可能發(fā)病，又可傳給其他人。(六)國家法規(guī)規(guī)定：肺結(jié)核病治療、管理的專業(yè)機(jī)構(gòu)是當(dāng)?shù)氐募膊】刂浦行摹?四)適應(yīng)增加營養(yǎng)，如食用動、植物蛋白及富含維生素的蔬菜，水果等，服用利福平類藥物時，尿液呈桔紅色屬正?，F(xiàn)象，可多食脂肪類食物，禁煙、忌酒。如服藥后出現(xiàn)惡心、嘔吐、全身出現(xiàn)皮疹、口唇發(fā)麻、耳鳴、視力模糊等癥狀時應(yīng)及時報告經(jīng)治醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥治療，或更換或停用某種藥物。十七、肺結(jié)核病健康教育處方(一)肺結(jié)核的治療原則是早期、聯(lián)合、足量、正規(guī)、全程，一般不住院治療，當(dāng)有咯血、胸腔積液、氣胸等并發(fā)病時應(yīng)住院治療。根據(jù)國外經(jīng)驗正確使用避孕套有助于避免感染愛滋病。不共用牙刷、剃須（刮臉）刀。不使用未經(jīng)檢驗的血液制品，減少不必要的輸血。不搞賣淫、嫖娼等違法活動。艾滋病（AIDS）不會通過空氣、飲食（水）傳播，不會通過公共場所的一般性日常接觸（如握手，公共場所的座椅、馬桶、浴缸等）傳播，不會通過紙幣、硬幣、票證及蚊蠅叮咬而傳播，游泳池也不會傳播。血液傳播：通過共用不消毒的注射器和針頭注射毒品、輸入含有艾滋病病毒的血液或血液制品、使用未經(jīng)消毒或消毒不嚴(yán)的各種醫(yī)療器械（如：針頭、針灸針、牙科器械、美容器械等）、共用剃須（刮臉）刀及牙刷等傳播。艾滋病（AIDS）主要通過血液、精液、陰道分泌物、乳汁等體液傳播。它是由艾滋病病毒（HIV）引起的一種目前尚無預(yù)防疫苗、又無有效治愈辦法且病死率極高的傳染病。十五、怎樣預(yù)防乙肝？注射時一人一針一管；實行同桌分餐制；隔離患者，其生活用具和排泄物要嚴(yán)格消毒；注射乙肝疫苗；不要共用牙刷、剃刀等生活用具。十四、乙型肝炎的傳播途徑有哪些？乙型肝炎主要通過血液傳播，如輸血、輸液、母嬰傳播。十二、怎樣預(yù)防高血壓？生活要有規(guī)律，避免過度用腦，做到勞逸結(jié)合；避免參加或觀看競爭性激烈的運動；低鹽飲食，節(jié)制飲食，限制體重，不吸煙，不酗酒；在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，每周測12次血壓；性生活要節(jié)制。因此，應(yīng)少吃煙熏食品。皂素遇高熱后可破壞，因此，吃四季豆一定要燒熟煮透。八、發(fā)芽的土豆為什么不能吃？土豆發(fā)芽后，能產(chǎn)生一種叫龍葵素的有毒物質(zhì)，并主要積存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。七、剩飯剩菜為什么要加熱后再吃？飯菜剩下后，易被病菌污染。孕婦吸煙影響胎兒發(fā)育。四、有害健康的八種行為是什么？吸煙；飲酒過量；不恰當(dāng)?shù)姆?；缺乏?jīng)常的體育鍛煉，或突然運動量過大；熱量過高或多鹽飲食、飲食無節(jié)制；不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保?。粚ι鐣毫Ξa(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)；破壞身體生物節(jié)奏的生活方式。二、健康教育在創(chuàng)建衛(wèi)生城市中的作用是什么？進(jìn)行社會動員，發(fā)動群眾廣泛參與，形成創(chuàng)建衛(wèi)生城市氛圍；傳播健康相關(guān)知識，提高市民健康素質(zhì)；改變個體和群體不健康、不文明的行為，促進(jìn)城市健康發(fā)展。做眼球保健操有什么好處?消除眼睛疲勞，保護(hù)視力，預(yù)防近視眼。劇烈運動后影響胃腸正常消化，可引起腹痛、惡心，嘔吐等，時間久了還可引起消化不良和胃病。挑食和偏食有什么害處?挑食和偏食會造成營養(yǎng)素的缺乏，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育和健康。?生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染?。c炎、痢疾，傷寒等）和腸道寄生蟲（蛔蟲病等）。殊不知，醫(yī)學(xué)上用于消毒的酒精度數(shù)為75度第二篇：小學(xué)生衛(wèi)生保健知識小學(xué)生衛(wèi)生保健知識?（1）早晚洗臉（2）早晚刷牙（3）飯前便后要洗手（4）睡前洗腳（5）勤洗頭（6）勤洗澡（7）勤剪指甲（8）生吃瓜果要洗凈（9）不喝生水（10）不躺著看書?（1）飯前便后應(yīng)洗手（2）吃東西前應(yīng)洗手（3）勞動（干活）后應(yīng)洗手（4）玩游戲后應(yīng)洗手（5）觸摸臟東西后應(yīng)洗手（6）觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手（7）到公共場所回來后應(yīng)洗手（8）拿碗筷前應(yīng)洗手，閱讀時，眼和書本的距離應(yīng)是多少?30—35厘米，或一尺左右。至于用報紙來包食品，則更不可取，因為印刷報紙時，會用許多油墨或其他有毒物質(zhì)，對人體危害極大。用白紙包食物：有些人喜歡用白紙包食品，因為白紙看上去好像干干凈凈的。這樣做不利于健康，不符合飲食衛(wèi)生，特別是當(dāng)前這一非常時期，最好實行分餐制。不喝生水。不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。不吃腐爛變質(zhì)的食物。不隨便吃野菜、野果。生吃瓜果要洗凈。會沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。“病從口入”這句話講的就是這個道理，要注意：養(yǎng)成吃東西以前洗手的習(xí)慣。要盡量少去人多擁擠的公共場所如商場、電影院等。休息：不要帶病堅持上班或者上學(xué)，有病要及時休息，保護(hù)自己也是保護(hù)他人。及時發(fā)現(xiàn)、及時隔離：一旦發(fā)現(xiàn)自己或周圍人出現(xiàn)發(fā)燒、四肢酸痛、咳嗽、流鼻涕、打噴嚏、全身出現(xiàn)皮疹或皮膚黏膜出現(xiàn)淤斑、劇烈頭痛、頻繁嘔吐等癥狀時，要立即到醫(yī)院就診。流水洗手：嚴(yán)把病從口入，手為先的關(guān)口鍛煉：春天陽光中的紫外線是最好的殺菌武器，同時又是最廉價、最天然的補(bǔ)鈣的產(chǎn)品。小學(xué)生安全衛(wèi)生知識講座春季萬物復(fù)蘇，同時也是多種傳染病的高發(fā)季節(jié)，如流感、禽流感、流行性腦炎、腮腺炎、猩紅熱、麻疹、水痘等呼吸系統(tǒng)傳染病，這些傳染病容易在人群密集、人員流動性大、空氣污濁的公共場所發(fā)生，因此做好預(yù)防保健工作十分重要，希望每位老師和家長都要參加到春季防病工作當(dāng)中來。人體細(xì)胞白天分泌高濃度的環(huán)磷酸腺苷，可以增強(qiáng)細(xì)胞功能；晚上則分泌高濃度的環(huán)磷酸鳥苷，具有減弱、抑制細(xì)胞功能的作用。天冷也通風(fēng) 冬天天冷，有些人喜歡緊閉門窗或蒙頭入睡，這是很不好的習(xí)慣。面色枯黃、口唇蒼白、頭暈眼花、心跳乏力、失眠、耳鳴心悸的人，大都屬于血虛。如果經(jīng)常感到四肢無力、精神疲乏、講話聲音低微、動則出虛汗，這大多屬于氣虛。進(jìn)補(bǔ)需對路 冬令進(jìn)補(bǔ)時，為使腸胃有個適應(yīng)過程，最好先做引補(bǔ)，就是打基礎(chǔ)的意思。如我國民間有冬至吃赤豆粥及臘月初八吃“臘八粥”的習(xí)慣，常吃此類粥有增加熱量和營養(yǎng)功能。鄭板橋有一幅養(yǎng)生保健聯(lián)也提到過蘿卜與茶：“青菜蘿卜糙米飯，瓦壺天水菊花茶”，蘿卜的養(yǎng)生、保健、藥用效應(yīng)與茶有著相融之處。養(yǎng)生好方法 在我國很多地方，都流傳著“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”這樣的諺語。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6個節(jié)氣。專家提醒，以下 20 種食物是堅決不能混吃的： * 菱角 —— 肚子痛 * 栗子 —— 引起嘔吐 * 西瓜 —— 傷元氣 * 綠豆 —— 會中毒 * 芹菜 —— 脫發(fā) * 芹菜 —— 傷元氣 * 雞蛋 —— 傷元氣 * 莧菜 —— 會中毒 * 甘草 —— 會中毒 * 柿子 —— 腹瀉 * 柿子 —— 會胸悶 * 柿子 —— 會得結(jié)石 * 皮蛋 —— 會中毒 * 雞蛋 —— 會中毒、重則死亡 * 蜂蜜 —— 傷眼睛 * 蜂蜜 —— 耳聾 * 木耳 —— 得皮炎 * 香蕉 —— 面部生斑 * 香蕉 —