【正文】 花招動作特殊變換外，任何踢法務(wù)求毽子要直上直落。當毽子失去控制時，盡可能用腳掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地。所以，運動前一定要按要求做一些準備動作避免腿腳扭傷或拉傷。姿勢要端正，掌握踢毽的基本要領(lǐng)。場地要平整、安全和衛(wèi)生。深受人們的喜愛。利用課余時間進行活動，即能強身健體，又能帶來一份娛樂，還能豐富我們的課余生活。花樣多者優(yōu)勝。第1215周：繼續(xù)練習左右腳交互練習，并學習外側(cè)踢的動作。第45周：先從單腳踢開始，學完單腳踢的基本動作。除花招動作特殊變換外，任何踢法務(wù)求毽子要直上直落。當毽子失去控制時，盡可能用腳掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地。所以，運動前一定要按要求做一些準備動作避免腿腳扭傷或拉傷。姿勢要端正，掌握踢毽的基本要領(lǐng)。學習毽子要先易后難，先學好四種基本踢法，再學習花樣踢法。二、活動時間上、下午課外活動三、活動要求訓練毽子時要求他們不要穿皮鞋、涼鞋，最好穿軟底的運動鞋。踢毽子是一項簡便易行的健身活動，經(jīng)常進行這項活動可促進身心健康、增強心肺技能，培養(yǎng)協(xié)調(diào)、靈敏的反應(yīng)能力。希望各班同學再接再厲，百尺竿頭更進一步！第三篇：踢毽子社團活動計劃踢毽子社團活動計劃一、活動目的為了全面提高學生的整體素質(zhì)，根據(jù)本班的學生興趣愛好，特組建踢毽子興趣小組。表現(xiàn)了各自班風班貌。我們秩序井然，表現(xiàn)了頑強的意志和極高的集體榮譽感，這次比賽我們提高學生水平，展現(xiàn)了各班嶄新的精神面貌。開展豐富多彩的大學校園活動提高我們自身能力，增強體質(zhì)和同學之間的友誼為目的。不能過毽子內(nèi)線。發(fā)球必須過網(wǎng)。一個人最多踢2下，三個人再多踢5下。在活動中我們采取的是圍踢形式。如比賽中的一個靈活的轉(zhuǎn)體動作，一個非常到位的凌空跳躍，一個富有創(chuàng)意的動作編排，一個極具技術(shù)含量的經(jīng)典球等都要在比賽中努力體現(xiàn)出來。踢毽子活動中，要想學得好又快，一定要講究科學的訓練方法，要切合自身實際的訓練計劃。只要努力，就可能創(chuàng)造處意想不到的機會。良好的步法是踢毽子的靈魂，不要祈求每一個來球都那么“稱心如意”，一定要培養(yǎng)良好的救球意識。大腦迅速做出合理判斷，以最合理的步法，以最快的速度，以最合適的踢法做出處理，完成整個接球任務(wù)。圍毽實戰(zhàn)中，相互傳接，斗智斗勇，增加了學習踢毽子的觀賞性和趣味性。學生可以再實戰(zhàn)中檢驗自己學習的訓練情況，也能相互學習，相互促進。踢毽子活動，給學毽子的學生提供了一個很好的實踐平臺，它是最受踢毽子的學生歡迎的一種活動方式。在生活中能夠獨立不依賴他人，增進友誼。加強梯隊建設(shè)。提高訓練質(zhì)量。在孩子們的帶領(lǐng)下，很多家長也愛上踢毽子這一傳統(tǒng)運動項目，正陽縣的街頭巷尾經(jīng)?？吹轿宀实碾ψ由舷嘛w動。在社團成員的帶領(lǐng)下，踢毽子運動已經(jīng)成為我校大課間的亮點和特色。加強對特長生的重點培養(yǎng)工作，在全面發(fā)展的基礎(chǔ)上，突出對體育特長生的培養(yǎng)，利用社團活動課在完成教學任務(wù)之后，對踢毽子特長生進行有目的、有計劃的輔導(dǎo)，發(fā)揮他們的特長，提高身體素質(zhì)和運動技術(shù)水平。學生在訓練中能刻苦訓練，能做到課內(nèi)和課外相結(jié)合。加強對隊員的組織紀律管理工作，搞好訓練首先要加強組織紀律性的教育，讓學生明確體育訓練的重要性，及時總結(jié)本周的訓練情況和安排下周的訓練計劃，發(fā)現(xiàn)問題及時解決。由于學生本身的水平懸殊比較大，所以在要求上我也是區(qū)別對待。每周五下午第三節(jié)進行。我們社團通過踢毽子，引導(dǎo)學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。特將這一學年的活動情況總結(jié)如下，以便于以后能取長補短，更好的開展社團活動。一學期以來，雖然取得了一些成績，但組織過程中還有許多不足之處，這些都有待在今后的教學活動中加強指導(dǎo)和改進，把毽球這一運動推廣到每位學生課外生活中去，發(fā)揮好這一運動的優(yōu)勢，培養(yǎng)學生的團隊意識，為學生終身發(fā)展打下基礎(chǔ)?？傊ㄟ^開展毽球興趣活動小組，進一步提高了學生對毽球活動的興趣愛好，我們也從中發(fā)現(xiàn)了一批毽球苗子。活動時要根據(jù)每個學生的特點和特長分配不同的學習任務(wù)。三、教師認真組織實施，提高訓練水平，為切實增強學生毽球水平，營造寓教于樂、趣味健身、陶冶情操的訓練氛圍，認真組織，積極實施，在加強、增強實效性上開動腦筋。小組成員對活動內(nèi)容掌握較快，每次都達到了較好效果。嚴格按照學期初制定的計劃，及早動手，積極籌劃，使毽球興趣小組活動時間、地點、人員固定，保證了活動的穩(wěn)定性。為將工作落到實處，學校高度重視學校的毽球訓練工作，為確?；顒娱_展得有序、有效、安全，平時按學初要求堅持訓練與體育課上、課外體育活動相結(jié)合，給同學們養(yǎng)成了良好的體育鍛煉習慣，通過一系列的措施，切實提高了毽球隊的訓練效率。因此我們利用毽球課外興趣小組活動的有利時機，為學生身心的發(fā)展打好基礎(chǔ)。毽球興趣小組活動給學生們帶來了歡樂，帶來了喜悅，學生們在活動中讓我們看到他們的另一面。積極主動的尋找不足，以及出現(xiàn)的各種問題，尋找最佳的方法方式，改進我們社團的管理制度，在未來的學校天空下增添亮麗的一筆。有利于學生身心發(fā)展的跳繩踢毽活動，積極創(chuàng)新，刻苦帶隊訓練。發(fā)揮跳繩、踢毽的娛樂功能，讓學生知道勞逸結(jié)合的道理。通過學習跳繩、踢毽的動作方法，使學生掌握跳繩、踢毽的要領(lǐng)；發(fā)展學生的彈跳能力，協(xié)調(diào)、靈敏、耐力等身體素質(zhì)。