踢毽子計(jì)劃-文庫吧資料
2024-10-22 21:15本頁面
【正文】 練掌握后，進(jìn)行一些花樣毽子。第68周: 繼續(xù)練習(xí)單腳踢毽，并組織小型比賽第911周：練習(xí)連貫動(dòng)作，要左右腳交互練習(xí)，以促進(jìn)身體均衡發(fā)展。六、活動(dòng)安排第13周：召開全隊(duì)員會(huì)議，強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練紀(jì)律，練習(xí)腿部、腳步動(dòng)作。身體躍起在半空中踢毽子時(shí)，注意當(dāng)落下時(shí)，以前腳掌先著地，以保持腳步輕快，并可避免腳踝受傷。五、訓(xùn)練方法及程序踢毽子時(shí)兩眼要注視毽子，不要單看腳的動(dòng)作正確與否，而忽略了掌握毽子落下的時(shí)間點(diǎn)。四、具體訓(xùn)練要求因?yàn)樘唠ψ邮且韵轮∪獾膮f(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)為主，功夫在腳上。訓(xùn)練毽子時(shí)要求他們不要穿皮鞋、涼鞋，最好穿軟底的運(yùn)動(dòng)鞋。場(chǎng)地要平整、安全和衛(wèi)生。深受青少年兒童的喜愛。利用課余時(shí)間進(jìn)行活動(dòng)，即能強(qiáng)身健體，又能給孩子一份娛樂，還能豐富孩子的課余生活。通過踢毽子的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)態(tài)度和堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。踢時(shí)，左腳支撐，右大腿帶動(dòng)小腿，膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣，小腿內(nèi)外側(cè)上擺，擊毽子的一剎那，勾腳尖，踝關(guān)節(jié)外屈端平，用腳外側(cè)巴毽子向上踢起。四、教材內(nèi)容： 左腳支撐，右大腿帶動(dòng)小腿，屈膝向上擺，膝關(guān)節(jié)外展小腿上擺擊毽子的一剎那，踝關(guān)節(jié)內(nèi)屈端平，用腳弓內(nèi)側(cè)把毽子向上踢起。三、學(xué)情分析本次授課的對(duì)象是小學(xué)五年級(jí)的學(xué)生，正處于水平三階段，他們?cè)谛睦砩细幼⒁饨處熀蛯W(xué)生對(duì)自己的態(tài)度，團(tuán)隊(duì)意識(shí)逐漸加強(qiáng)，對(duì)集體性的游戲項(xiàng)目產(chǎn)生濃厚的興趣，通過在集體游戲項(xiàng)目的練習(xí)證明自我，達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生自信，也更好的融入到集體中。使學(xué)生在“自主、合作、探究”的學(xué)習(xí)過程中，發(fā)展綜合能力。這一年級(jí)學(xué)生團(tuán)體意識(shí)相當(dāng)
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