【正文】 各關(guān)節(jié)(尤其上肢關(guān)節(jié))3傳接球練習(xí)：1雙手胸前傳接球2過頂傳球4游戲：胸前傳接球接力5身體素質(zhì)練習(xí):1立臥撐20次/組(2組)2原地抱膝縱跳15次/組(3組)6放松練習(xí)，收還器材下課五、關(guān)注點(diǎn)：1鞏固運(yùn)球和傳接球的技術(shù)2投籃時(shí)用力順序，身體姿勢(shì)及手型1課堂常規(guī)2熱身練習(xí)1慢跑2徒手操活動(dòng)各關(guān)節(jié)3復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球和胸前傳接球4學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃(中，近距離)5放松練習(xí)(請(qǐng)一名學(xué)生組織，領(lǐng)作)，收還器材下課。防有球隊(duì)員【動(dòng)作方法】：兩腿彎曲，重心要低，用平步結(jié)合斜步的步法。隨時(shí)干擾對(duì)方接球。體會(huì)不同距離跳投的用力方法。分組比賽觀摩學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)。教師巡回輔導(dǎo)，組織觀摩學(xué)習(xí)、討論評(píng)價(jià)。教師示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)和方法。通過籃球原地跳起單手肩上投籃的教學(xué)，學(xué)生能說出原地跳起單手肩上投籃的練習(xí)方法和動(dòng)作術(shù)語；初步運(yùn)用跳投技術(shù)投籃，嘗試提高投籃的出手點(diǎn)和出手投籃的突然性。當(dāng)身體接近最高點(diǎn)時(shí)，左手離球，右臂想前上方伸直，手腕前屈，食、中指撥球，通過指端將球投出。分成兩組，分別站在中線和邊線交點(diǎn)處，一人在教師指揮下練習(xí)，另一邊的第一人沖搶籃板后交換角色。學(xué)生徒手個(gè)人進(jìn)行散點(diǎn)練習(xí)，教師巡回輔導(dǎo)，組織觀摩學(xué)習(xí)、討論評(píng)價(jià)。成功樂趣。通過學(xué)習(xí)籃球行進(jìn)間單手肩上投籃的動(dòng)作技術(shù)，能說出練習(xí)方法，初步掌握接球和上步的時(shí)機(jī)，學(xué)會(huì)三步上籃的手臂和腿部的配合技術(shù)，能夠以“一大二小三跳”的節(jié)奏將球投出，提高學(xué)生上籃能力，以獲得更準(zhǔn)的投籃得分方法。右腳跨出一大步的同時(shí)接球，接著左腳跨出一小步并用力蹬地起跳，舉球至肩上，當(dāng)身體接近最高點(diǎn)時(shí)右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球投出。優(yōu)生示范表演并進(jìn)行定點(diǎn)投10個(gè)球看進(jìn)幾球的比賽。每人一球，原地離籃3米處做單手肩上投籃。單手肩上投籃的發(fā)力練習(xí)，球不離手。體驗(yàn)正確投籃得分的成功樂趣?！窘虒W(xué)要求】：上下肢要協(xié)調(diào)用力，用手腕前屈和手指撥球動(dòng)作將球投出。籃球：原地單手肩上投籃【動(dòng)作方法】：兩腳前后或左右開立，兩膝微屈，左手扶球，右手托球于頭的右側(cè)上方。學(xué)生分成迎面站立的兩路縱隊(duì)進(jìn)行傳接球。左、右手垂直運(yùn)球1課時(shí)體前交換運(yùn)球2課時(shí)左右腳胯下運(yùn)球3課時(shí)過樁運(yùn)球4課時(shí)背后運(yùn)球籃球教學(xué)計(jì)劃7兩人一組，相距2—5米，做教學(xué)內(nèi)容中的5種傳接球練習(xí)。四、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：運(yùn)球時(shí)手的觸球部位、正確的手型難點(diǎn)：運(yùn)球力度和穩(wěn)定性五、教學(xué)內(nèi)容籃球運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作能發(fā)展學(xué)生的上肢和手腕力量。發(fā)展學(xué)生靈敏性和協(xié)調(diào)能力。二、指導(dǎo)思想根據(jù)《體育新課程標(biāo)準(zhǔn)》理念，以育和“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生的不同需求，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在教學(xué)中運(yùn)用多種教學(xué)方法，啟發(fā)學(xué)生自創(chuàng)、自學(xué)、自練、合作練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)合作意識(shí)和社會(huì)適應(yīng)能力，形成積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度。一部分學(xué)生，特別是女生有些拍不起球，學(xué)生在做拍球動(dòng)作時(shí)有可能出現(xiàn)籃球脫手到處滾的現(xiàn)象。男生靈敏素質(zhì)較好，好奇心強(qiáng)，學(xué)習(xí)興趣容易得到激發(fā)；女生柔韌素質(zhì)較好，平衡感強(qiáng)，但膽量小，力量不足，不太靈活，猶豫寡斷，害羞，有些女生自尊心較強(qiáng)?；@球教學(xué)計(jì)劃6一、學(xué)情分析學(xué)生開始在身體形態(tài)和體能上出現(xiàn)差異，生理上相應(yīng)地發(fā)生變化，學(xué)生的骨化過程正在進(jìn)行之中，肌肉也逐漸增長(zhǎng)，肌肉力量有所增強(qiáng)，但肌肉力量耐力還較差。在競(jìng)技籃球游戲教學(xué)中，增強(qiáng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，讓學(xué)生從內(nèi)心認(rèn)同籃球文化的內(nèi)涵，讓學(xué)生在學(xué)玩兼顧的過程中，玩中有練，練中有想，練想結(jié)合從而鞏固學(xué)生的記憶及提高學(xué)生的籃球技術(shù)水平，并在實(shí)踐練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的組織能力和應(yīng)變能力從而達(dá)到不斷深入的培養(yǎng)與增強(qiáng)學(xué)生的籃球意識(shí)。第五，游戲競(jìng)技教學(xué)法培養(yǎng)中職生的籃球意識(shí)。戰(zhàn)術(shù)變化時(shí)要跟隨人員、方位、角度、路線的變化而變化，只有學(xué)生掌握了戰(zhàn)術(shù)配合的基本規(guī)律，又熟悉本隊(duì)特有的配合規(guī)律，才能充分發(fā)揮隊(duì)員的能動(dòng)性，建立起戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)并熟練的進(jìn)行運(yùn)用，也有助于在實(shí)踐中不斷的創(chuàng)新和提高戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和運(yùn)用的能力。在攻防戰(zhàn)術(shù)中，合理運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)特點(diǎn)及配合規(guī)律的戰(zhàn)術(shù)形勢(shì)。在技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練實(shí)踐中，籃球意識(shí)的培養(yǎng)在于對(duì)技術(shù)動(dòng)作做到簡(jiǎn)樸、適時(shí)及熟練的運(yùn)用，并逐漸做到隨機(jī)應(yīng)變，這就要求老師在教學(xué)過程中善于利用有效手段，在非對(duì)抗性訓(xùn)練中縮短正確掌握動(dòng)作和技能的教學(xué)時(shí)間，并時(shí)刻培養(yǎng)學(xué)生的對(duì)抗性理念，使得學(xué)生在日常訓(xùn)練中自行設(shè)置對(duì)抗因素，創(chuàng)造對(duì)抗條件，肯用腦，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀創(chuàng)造性和想象力，進(jìn)而在教學(xué)實(shí)踐中養(yǎng)成良好的籃球運(yùn)動(dòng)意識(shí)；教師也要為學(xué)生的訓(xùn)練創(chuàng)造更多的實(shí)際對(duì)抗機(jī)會(huì)，有針對(duì)性的培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識(shí)，在不同條件下提出不同的技術(shù)要求，使其在激烈的攻防過程中建立“時(shí)空差”“方位差”“時(shí)間差”意識(shí)，以便創(chuàng)造更多的攻擊機(jī)會(huì)也提高攻擊效果，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)技術(shù)應(yīng)變能力的運(yùn)用。再次，技術(shù)、技能的培養(yǎng)。通常情況下人的觀察效果取決于視野范圍的大小，視野大的時(shí)間就可以方便的接收各方向、角度、距離和速度的刺激，形成對(duì)視覺條件良好反映的基礎(chǔ)，豐富的信息加上更快的反映速度可以加快正確意識(shí)，形成更加廣闊的范圍，從而更快的積累豐富的場(chǎng)上經(jīng)驗(yàn)。其次，培養(yǎng)良好的觀察能力。在有限的高?；@球教學(xué)實(shí)踐中做好計(jì)劃性，有目的性的培養(yǎng)籃球意識(shí)，這種培養(yǎng)訓(xùn)練是在實(shí)踐練習(xí)中潛移默化的熏陶，學(xué)習(xí)與練習(xí)在變化應(yīng)用中有效的結(jié)合起來。引入到籃球比賽則指對(duì)臨場(chǎng)瞬息萬變復(fù)雜情況進(jìn)行分析判斷后針對(duì)變化情況及時(shí)、合理地采取相應(yīng)對(duì)策的能力，學(xué)生的應(yīng)變能力越強(qiáng)，其身體、技戰(zhàn)術(shù)愈能正確合理的運(yùn)用和發(fā)揮，所表現(xiàn)的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)也就越強(qiáng)。第四，應(yīng)變力。技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練可以加快這一活動(dòng)的進(jìn)行并從中培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的快速反應(yīng)能力。第三，反應(yīng)能力。判斷力是場(chǎng)上隊(duì)員根據(jù)其籃球知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，通過識(shí)別和比較，對(duì)瞬息萬變的競(jìng)賽和自身的行為所作的估計(jì)、斷定或選擇。所以要重視培養(yǎng)學(xué)生的視野和觀察習(xí)慣，以及培養(yǎng)學(xué)生視覺的選擇能力，即在全面觀察的基礎(chǔ)上，把觀察重點(diǎn)集中在關(guān)鍵區(qū)域、位置和運(yùn)動(dòng)員身上，擴(kuò)大隊(duì)員的視野范圍把場(chǎng)上所有隊(duì)員的位置和行動(dòng)均收到視野之內(nèi)少?gòu)闹羞M(jìn)行選擇與分辨以便及時(shí)采取正確行動(dòng)。一、構(gòu)成籃球意識(shí)的基本要素第一，觀察力。意識(shí)是社會(huì)的產(chǎn)物，人類社會(huì)的物質(zhì)生產(chǎn)勞動(dòng)在意識(shí)的產(chǎn)生過程中起決定的作用。篇三：20xx年上學(xué)期幸小籃球班教學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃籃球教學(xué)計(jì)劃5訓(xùn)練辯證唯物主義認(rèn)為，意識(shí)是人腦的機(jī)能和屬性，是社會(huì)的人對(duì)客觀存在的主觀映像。采用游戲化教學(xué)形式，通過籃球游戲教學(xué)掌握技術(shù)技能，增進(jìn)學(xué)生各方面能力，是小學(xué)水平段籃球教學(xué)的最好做法。小學(xué)的籃球教學(xué)要將籃球技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行游戲化處理，對(duì)已有活動(dòng)性游戲進(jìn)行必要的選擇和改編，并一定要進(jìn)行相應(yīng)的分層配套開發(fā)。學(xué)生打籃球、參與籃球游戲與競(jìng)賽，其主要目的是進(jìn)行游戲活動(dòng)，在集體性玩耍中展示自我能力和水平，從而娛悅身心；而次要目的是在學(xué)練技能、技巧中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂趣，以及結(jié)伴交友和鍛煉身體。將現(xiàn)代競(jìng)技籃球的技戰(zhàn)術(shù)等內(nèi)容直接編入教材，并分解到小學(xué)各水平段進(jìn)行教學(xué)，無論對(duì)學(xué)生的學(xué)還是教師的教，無論對(duì)規(guī)則的理解還是場(chǎng)地器材的要求都有相當(dāng)難度，教學(xué)也往往受諸多因素的影響而難以順利進(jìn)行。其二，當(dāng)下小學(xué)學(xué)生的身體素質(zhì)和體能狀況、技術(shù)技能水平、體質(zhì)健康狀況及參與時(shí)間。目前，小學(xué)籃球教學(xué)正面臨著以下問題。六、教學(xué)內(nèi)容剛要和學(xué)時(shí)分配教學(xué)總結(jié)籃球是集競(jìng)技、健身、娛樂和益智為一體的集體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，深受小學(xué)生喜愛，也是小學(xué)最熱門的教學(xué)內(nèi)容之一。五、教學(xué)重難點(diǎn)：教學(xué)重點(diǎn)：對(duì)于學(xué)生零基礎(chǔ)的籃球技能，初步讓學(xué)生掌握簡(jiǎn)單基本的籃球動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過體驗(yàn)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生能掌握基本的籃球動(dòng)作。掌握一項(xiàng)終身體育的技能，并在實(shí)踐中發(fā)展學(xué)生的全面素質(zhì)。三、教學(xué)任務(wù)掌握籃球的基本技術(shù)和相關(guān)理論，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的觀念。通過體驗(yàn)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生能掌握基本的籃球技術(shù)動(dòng)作。同時(shí)，通過課堂學(xué)習(xí)它將學(xué)生的身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力提高到一個(gè)新的角度，重視學(xué)生的身心健康，增加學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感和社會(huì)適應(yīng)能力，使同學(xué)之間建立和諧的人際關(guān)系，形成強(qiáng)烈的合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。五、十六周訓(xùn)練重點(diǎn)安排：第一周：A、了解籃球起源及簡(jiǎn)單規(guī)則B、基本的球性練習(xí)c、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)第二周：A、基本球性練習(xí)B、復(fù)習(xí)移動(dòng)技術(shù)C、學(xué)習(xí)運(yùn)球技術(shù)第三周：A、基本球性練習(xí)B、復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)C、雙手胸前傳接球C、發(fā)展協(xié)調(diào)性和控制球的能力第四周：A、復(fù)習(xí)移動(dòng)技術(shù)B、復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)C、復(fù)習(xí)原地運(yùn)球技術(shù)D、學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)（行進(jìn)間高、低運(yùn)球）第五周：A、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)B、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)（滑步、撤步）第六周：A、復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)B、學(xué)習(xí)單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術(shù)第七周：A復(fù)習(xí)移動(dòng)技術(shù)B學(xué)習(xí)變向運(yùn)球技術(shù)、運(yùn)球急停急起技術(shù)C學(xué)習(xí)行進(jìn)間雙手胸前傳接球技術(shù)第八周：A、復(fù)習(xí)行進(jìn)間變向運(yùn)球和運(yùn)球急停急起技術(shù)B、復(fù)習(xí)行進(jìn)間雙手胸前傳接球技術(shù)C學(xué)習(xí)原地交叉步持球突破技術(shù)第九周：A、復(fù)習(xí)防守移動(dòng)技術(shù)B、學(xué)習(xí)防運(yùn)球C、學(xué)習(xí)行進(jìn)間傳接球上籃第十周：A、復(fù)習(xí)攻守技術(shù)B、復(fù)習(xí)傳切配合、突分配合C、學(xué)習(xí)掩護(hù)配合1第十一周：A、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)B、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)C、介紹策應(yīng)配合1第十二周：A、復(fù)習(xí)移動(dòng)技術(shù)B、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)C、復(fù)習(xí)行進(jìn)間變向運(yùn)球和運(yùn)球急停急起技術(shù)1第十三周：A、學(xué)習(xí)原地跳起單手肩上投籃技術(shù)B、復(fù)習(xí)行進(jìn)間雙手胸前傳接球技術(shù)1第十四周：A、復(fù)習(xí)防守移動(dòng)技術(shù)B、罰球比賽C、學(xué)習(xí)防投籃1第十五周：A、學(xué)習(xí)防守有球隊(duì)員B、學(xué)習(xí)搶防守藍(lán)板球技術(shù)C、學(xué)習(xí)防守?zé)o球隊(duì)員（放縱、橫切）1第十六周：A、學(xué)習(xí)搶進(jìn)攻藍(lán)板球B、學(xué)習(xí)防守?zé)o球隊(duì)員1第十七周：A、復(fù)習(xí)進(jìn)攻技術(shù)B總復(fù)習(xí)C、學(xué)習(xí)快攻戰(zhàn)術(shù)1第十八周：組織學(xué)生教學(xué)比賽（4V4）籃球教學(xué)計(jì)劃4一、教學(xué)的指導(dǎo)思想根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)以“健康第一”為指導(dǎo)思想，增強(qiáng)了學(xué)生體質(zhì)和技能傳授是學(xué)校體育的主要目的。（3）在策應(yīng)的基礎(chǔ)上，發(fā)展移動(dòng)中掩護(hù)與突破分球，發(fā)展突破后分球立即投籃。陣地進(jìn)攻：（1）動(dòng)中打，運(yùn)動(dòng)中形成各個(gè)擊破，組織掩護(hù)配合。（3）學(xué)會(huì)以多打少（32，21）和以少防多的方法。（對(duì)方得分發(fā)底線球和發(fā)邊線球破對(duì)方緊逼）。（4）做好戰(zhàn)術(shù)變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防（212，14）。（2）降低防守重心，掌握各種防守步伐，提高移動(dòng)速度和擴(kuò)大防守控制面。（3）空中搶球動(dòng)作：點(diǎn)撥球、單手搶籃板球、雙手搶籃球（4）獲球后動(dòng)作：注意拿穩(wěn)球后快速傳出第一傳。（2）強(qiáng)化籃板球意識(shí)，增加搶籃板球的人數(shù)。移動(dòng)與球性練習(xí)（1）移動(dòng):準(zhǔn)備姿勢(shì)、起動(dòng)、跑、跳、急停、轉(zhuǎn)身、步法（2）球性練習(xí)：雙手胸前撥動(dòng)球、頸部繞環(huán)、腹部繞環(huán)、胯下繞環(huán)、胯下繞八字運(yùn)球、傳接球（1）原地：高低運(yùn)球、變向運(yùn)球、運(yùn)球轉(zhuǎn)身、背后運(yùn)球（2）行進(jìn)間：運(yùn)球急停急起、變向運(yùn)球、運(yùn)球轉(zhuǎn)身、背后運(yùn)球（3）單手傳球：肩上、低手、背后、擊地傳球（4）雙手傳球：胸前傳球、頭上傳球、低手傳球、擊地傳球投籃動(dòng)作與命中率(1)原地單手肩上投籃(2)原地雙手胸前投籃(3)行進(jìn)間單手肩上低手投籃(4)跳起投籃(5)不同距離的原地與跳起投籃(6)達(dá)到一定命中率后，增加投籃