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愛心社素質拓展策劃書-文庫吧資料

2024-11-09 22:31本頁面
  

【正文】 想、目的;(6),教練員每兩個小時向總教練匯報本隊訓練進程,以保持全隊的活動一致.訓練中的懲罰措施:(1)、俯臥撐;(2)、,相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏,小腿要分開,:男式的向上跳起時左右腳前后分開,雙手自然前后擺,同時嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開,雙手食指和中指在胸前做“v“的姿勢,同時嘴里要發(fā)出”耶”的聲音;(3)、,?雙手放在腰上,然后扭動臀部,就像用手在空中比劃一樣把字寫出來,一邊扭,一邊要把寫的筆畫說出來.九、道具及其它物品安排:椅子6把、眼罩480個、繩子若干條、一次性水杯若干個、氣球若干、秒表、保護墊、音響設備、藥品(創(chuàng)可貼,云南白藥等)展板(2塊)、標簽(25張打印版)、彩旗(20面)、竹竿(20)、記號筆(紅色、黑色各20支)、剪刀(5把)、中性筆(10支)、筆記本(5個)、白紙(2m*)、礦泉水(兩件)、擴音器(2個)、計時器(2個)場地一:田徑場項目一:入營儀式內容:、意義及紀律(由各教練員集中討論選出最佳方案)、組建團隊及團隊文化(包括確定團隊名稱、團隊口號及團隊歌曲、選舉出隊長和政委)▲隊長、隊名、隊訓、隊歌、隊徽▲各組展示▲培訓安全說明目標:▲用特殊的形式相互了解,團隊成員“融冰”(可選擇項目二進行)▲初步形成熱烈的團隊氛圍,為接下來的培訓做好心理準備▲初步形成團隊學習的氛圍項目二:滾雪球(68分鐘)內容:全體圍坐成圈,由某人開始按照順時針方向起立,自我介紹說:「各位朋友好,我叫xx.」第二人起立說:「xx您好,我叫xx.」第三人起立則說:「xx、xx你好,我叫xx.」以后的人照樣說下去,強迫大家把每人的姓名記住.項目三:老鼠獅子大象(79分鐘)兩組人成兩排,面對面站立.排頭第一人說一個代號,然后向自己的隊員耳語傳遞,每個人都知道后,裁判喊開始,兩隊人一起大聲喊出自己的代號,大象抓獅子,獅子抓老鼠,老鼠抓大象.項目四:同起同坐(15—20分鐘)規(guī)則:每隊隊員分成組,背靠背站立,胳膊挽住背后隊友胳膊,在裁判發(fā)號施令后,同時坐下,再同時起立.啟示:只有當你緊緊靠著隊友的背時你才能站起來,一個隊要想在最短的時間內站起來需要團隊的努力,需要隊友的支持項目五:齊心協(xié)力:(1015分鐘)活動說明:全體隊員采取奇正偶反的隊列,把相鄰隊員的腿捆綁在一起,在規(guī)定時間內前進20米.項目六:人椅(1520分鐘)活動目的:從本游戲中體驗團隊精神,要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量,不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想.游戲規(guī)則和程序:所有的學員都應該圍成一圈,每位學員都應該將他的手放在前面的學員的肩上;聽從訓練者的指揮,然后每位學員都應該徐徐坐在他后面學員的大腿上;坐下之后,培訓者可以再喊出相應的口號,例如齊心協(xié)力、勇往直前;可以以小組比賽的形式進行,看看那個小組可以堅持更長的時間,獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目;相關討論:在這個游戲中,你的精神狀態(tài)是否是一直如一的,還是會發(fā)生一些變化?如果產生懈怠心理的話,會對游戲的進行產生什么樣的影響?項目七:背脊夾氣球(5-10分鐘)目的:男女隊員互相合作內容:.,每組吹漲一個氣球,彼此用背脊或頭夾著氣球,由起點開始行,繞過障礙物,抵達終點.,必須返回起點,重新開始..項目八:驛站傳書(1018分鐘)目的:加強各隊成員之間協(xié)作能力活動規(guī)則:各隊排成一列,由教官告訴最后一名成員一個任意一個數(shù)字,最后一名成員在不使用通訊器材,不說話,手不超出前面成員的肩膀,前面的同學不允許回頭,將數(shù)字一次傳給前面的成員,最后由最前面的同學告訴教官他說收到的數(shù)字.項目九:雷區(qū)取水(1020分鐘)內容:在粉筆畫出的雷區(qū)圓中心處放一礦泉水瓶,用十種不同的方法將水取出,期間身體任何部位及道具不得觸碰雷區(qū)及其邊緣,否則該隊員犧牲,該道具報廢.道具:粉筆、礦泉水瓶、繩子三條目標:計劃的重要性;組織紀律,學習方法;合理利用資源;學會傾聽;擺正自己的位置;領導者作用;計劃、草案、策劃;確立規(guī)則;精心操作;正確對待不同意見和挫折;項目十:生死電網(wǎng)(2540分鐘)內容:全部隊員安全通過用繩子編制的高壓電網(wǎng)道具:繩子若干,相距不遠的兩棵樹1,活動過程中允許隊員討論如何穿越2,嚴禁使用任何輔助工具,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),所有隊員從新開始3,全體隊員作為一個團體,所以隊員的身體都不可以接觸或穿過這個生死線,并不可以憑借其他的任何物品4,穿越過程中有任何一個隊員觸碰到了生死線,所有隊員從頭開始5,結果以全部隊員成功穿越,嘗試次數(shù)記載目標:體驗項目前期資源確認與合理配置的重要性強調細節(jié)的重要性,人員的分工協(xié)作,配合與協(xié)調,隊員之間的身體接觸,增加信任感與凝聚力,敢于實踐,突破經(jīng)驗主義,誠實正直的態(tài)度,爭取不犧牲一名隊友.討論:你在活動中遇到的最大困難是什么?現(xiàn)實生活中,你往往回處于當局者迷的狀態(tài),通過這個活動你認為當你再遇到這種狀態(tài)時你回怎么處理呢?項目十一:共建家園(30—40分鐘)項目類型:團隊協(xié)作型道具要求:長繩一根場地要求:空曠的大場地詳細游戲規(guī)則:讓所有隊員被蒙上眼睛,在四十分鐘內,將一根繩子拉成一個最大的正方形,大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前,當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候,大家雖然未有勝算,使學員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅.活動目的:這個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任,一個有領導,有配合,有能動性的隊伍才能稱之為團隊,本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力.項目十二:信任背摔(時間:1個小時以上,取決于參加人數(shù)的多少)人數(shù):12—20人.道具:一個5~8m高的平臺().概述:,但是如果隊員動作規(guī)范,實際上是相當安全的.目的:1.建立小組成員間的相互信任.2.使隊員挑戰(zhàn)自我.3.發(fā)揚團隊精神,互相幫助.步驟:1.游戲開始之前,讓所有隊員摘下手表、戒指以及帶扣的腰帶等尖銳物件,并把衣兜掏空.2.選兩個志愿者,一個由高處跌落,另一個作為監(jiān)護員,.3.讓其余隊員在平臺前面排成兩列,隊列和平臺形成一個合適角度,交替排列,掌心向上,因為這樣承接跌落者時,很有可能相互碰頭.4.告訴那位監(jiān)護員,他的職責是保證跌落者正確倒下,并做好充分準備,兩手放在衣兜里緊貼身體;或者兩臂夾緊身體,兩手緊貼大腿兩側(這樣能避免兩手隨意擺動).并且,跌落者下落時要始終挺直身體,后背將會戳傷某些承接員——換句話說,跌落者頭部向后傾斜,身體挺直,直到他們倒下后被傳送至隊尾為止.5.素質培訓師要負責察看承接隊伍是否按個頭高低或者力氣大小均勻排列,要時刻做好準備來承接跌落者.6.隊首的承接員接住跌落者以后,將其傳送至隊尾.7.隊尾的兩名承接員要始終抬著跌落者的身體,直到他雙腳落地.8.剛才的跌落者此時變成了隊尾的承接員,靠**,好讓他也能充當承接員和跌落者.9.如果有人不愿意參加跌落,但若確實有一兩個人不愿意參加,可以只讓他們在平臺上,面對承接隊伍站一會兒,然后跳下來(到承接隊尾,好像他剛跌落完畢).或許他會改變主意,:盡量要求每個隊員參加,但不要強迫他們.10.既然監(jiān)護員負責所有事情,你又該做些什么呢?站到承接隊伍的第二或者第三排,做承接員吧!一旦發(fā)生不測,你可以幫忙抓住跌落者,你可以向后站,或者暗示你不信任他們時,你應該跳到平臺上,和其他人一樣輪流參加跌落.討論問題示例:最初你們對游戲有何認識?參加游戲之后你們有何感受?當站在平臺上準備向后倒時,你有何感想?安全:任何時候,都不能讓隊員從1.,重量主要集中在這些部位,頭很容易撞在地上,那樣是相當危險的.必要時多安排幾個監(jiān)護員,監(jiān)護員的數(shù)量取決于培訓隊員的組成狀況.務必讓承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件;跌落者掏空所有衣兜,解下帶扣的腰帶.變通:對于那些既成的團隊,可以考慮給跌落者蒙上眼罩,增加游戲難度.項目十三:畢業(yè)墻:(30—40分鐘)目的:直觀體現(xiàn)團隊中的三種人感恩心態(tài)領悟.器材:秒表、保護墊人數(shù):全體成員虛擬場景:,結合團隊自身的特色設置.規(guī)則:所有成員在規(guī)定時間內全部逃生(時間的確定依照團隊的人數(shù)、年齡、),翻過四米高墻,不依靠其他器械,不能落下一個人.注意事項:強調有高血壓、心臟病、骨質疏松以及腳傷、腿傷、手傷、臂傷等病癥者不參與項目中的攀爬,、請大家將眼鏡、手表、手鏈、發(fā)卡、鑰匙鏈、耳飾品、告知:在攀爬過程中只有兩個部位是最安全的借助點(1)、大腿根腱部.(2)、脖頸根部(肩窩).嚴禁蹬踏膝關節(jié)和肩關節(jié)以及背部,、在整個項目進行中只有我們隊員的身體可以借助,其它的任何物品都不得,包括:衣服、褲子、腰帶、領帶、基座人員的身體要和逃生墻保持一尺距離,頭部貼緊墻面,未攀爬的隊員應在外圍作保護,防止攀爬者向后方傾造成傷害.保護方法:外圍保護人員動作:兩腿前后岔開站立,前腿頂住基座人員的臀部雙手扶住基座人員的腰部,防止他們前后晃動扭傷腰椎,如基座人員力氣不足時,保護人員可用雙臂插到基座人員的雙臂下用力上提,向斜上方伸展雙臂,右臂拱起作為主支撐,左手握右手座輔撐.基座人員動作:基座人員應是體力好身體結實的隊員,在站立時于攀爬人員作好溝通,防止攀爬者未作好準備而摔倒!上方保護隊員動作:應一只手與攀爬相互纏握手腕,另一只手托其腋下上提,一定要把腹部掛在逃生墻的邊緣部分,仰身時,一定要把膝關節(jié)掛在邊緣部分,.攀爬者動作:攀爬者在隊友的肩膀上站立時,雙手應向上伸直成45度角,十指張開,慢慢地站直身體,膝蓋向后繃直.討論:翻越過程中遇到了什么困難?是怎樣解決的,合理計劃的重要性.每個學員的任務是否明確,團結協(xié)作的重要性?項目過程中有無沖突產生?你們是如何處理沖突的?怎么與自己的實際工作聯(lián)系起來?是否記得誰支撐你,誰提攜你,誰輔助你?場地二:新餐廳西土山、c樓合堂教室項目十四:感恩的心(生命之旅)項目背景:人生的縮影,這一路走來的艱辛和不易,有風有雨,有坎坷;你有對自己身邊曾經(jīng)幫助過您的的朋友同學,家人說一聲“謝謝”了嗎?您體會到作為您的父母者身上的責任有多么沉重嗎?平時他們只是默默的承受,無論他們心里有多么地累~~!作為子女您有發(fā)自內心地對他們的付出表示感恩嗎?這一次的風雨人生路正如我們這么多年來一路走過來的縮影~~~項目說明:所有蒙上眼睛的隊員在一位隊員的扶持下走過一段崎嶇不平的人生路,是不是您現(xiàn)在所擁有的一切都是您應該得到的或者說是別人該給您的!當別人給予您的時候,您珍惜了嗎?您感恩了嗎?您回報了嗎?項目目的:(具體等游戲方案出來再定),離開會場,交由另幾位嘉賓進行頒獎。5月30日彩排具體日程安排17:30 工作人員、主持人簽到 【組織部】17:50 表演人員及領獎代表簽到 【組織部】18:00 彩排開始{主持人、大概流程、文藝節(jié)目(主要)}5月31日具體時間安排13:00 工作人員、主持人進行簽到 【會務組】布置會場 【宣傳組、舞臺組】中國文秘資源網(wǎng) 您身邊免費貼心的文秘專家 歡迎訪問. 17:00 視頻及音頻的最后調試 【視頻組】18:30 各班同學,各院系同學,嘉賓簽到 【會務組】19:00 閉幕式正式開始八.活動預算(具體預算等節(jié)目和會場布置方案確定后單獨預算)九.附錄附錄一軟件:1)文字材料:2)視頻:3)音頻:硬件:1)道具:、彩帶、幕布、彩燈、膠帶、剪刀(具體情況等會場布置方案確定后再定)2)音響、燈光設備:附錄二十.應急預案,同學中途退場,由會務組與場務組抽調3~4位工作人員在后門處,防止退場的同學過多。后勤組:1負責活動當日所需物品道具的前期準備、當場使用及事后整理回收工作2負責會后組織人員進行會場的清理工作;3配合舞臺組完成會場布置工作。3負責音響、燈光的租借、擺放及場內導線的布置工作。(與記者團協(xié)作)5負責各獎項頒獎人員確定6負責嘉賓的座位安排視聽組:1負責活動當場所需視、音頻的制作;2負責當天會場所有視頻、音頻的播放和會前調試工作。、地點和對象活動時間:20xx年5月31日活動地點:桂林電子科技大學堯山校區(qū) (教室待定)活動對象:機電工程學院008級全體同學機動組:由主席團負責組建本團隊組長:居子雯策劃組:由文藝部負責組建本團隊組長:鐘永昊會務組:由組織部、外聯(lián)部負責組建本團隊組長:李建銘場務組:由體育部負責組建本團隊組長:莫曜瑋宣傳組:由宣傳部負責組建本團隊組長:林杰峰材料組:由學術部、辦公室負責組建本團隊組長:萬志芳視聽組:由文藝部負責組建本團隊組長:鐘永昊道具組:由辦公室負責組建本團隊組長:屈培先舞臺組:由宣傳部、文藝部負責組建本團隊組長:林杰峰后勤組:由生活部負責組建本團隊組長:李 軍禮儀組:由文藝部負責組建本團隊組長:羅小蓮機動組:1負責活動的總體統(tǒng)籌與現(xiàn)場監(jiān)督工作策劃組:1負責工作協(xié)調會議的召開以及活動策劃整改。希望通過這一屆素質拓展節(jié),讓我們大學生都能夠認識在自己的不足,趕緊改正自己的不足,讓我們的社會充滿著愛心,讓我們都做高素質的人!素質拓展策劃書2機電工程學院第一屆素質拓展節(jié)的所有活動都已成功落幕,對在本次活動中表現(xiàn)突出的同學或團體要給予鼓勵與嘉獎,故舉辦此次素質拓展節(jié)閉幕式。,一旦電路出現(xiàn)故障,由主控臺直接放伴奏。,由其候補隊員頂上。禮儀組:負責挑選、組織禮儀小姐訓練;負責比賽的觀眾入場引導,嘉賓入場、頒獎的引導工作;負責主持人和禮儀小姐的定妝。(如果有需要
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