小學(xué)生營養(yǎng)早餐食譜-文庫吧資料
2024-11-09 17:59本頁面
【正文】 入量 ◆好的早餐要有一定的植物油，別忘了在涼拌菜中放幾滴植物油，脂肪可為孩子祛斑液 體 驗(yàn)韓芳泉提供所需的暖量，又能增加菜的色、香、味，促入食欲 孩子早餐食譜舉例： 星期一： 肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干 肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡蘿卜 豆沙包：面粉．赤豆沙．果脯．豬油 芹菜豆腐干：芹菜．豆腐干絲．茭白絲．香菇 星期二： 燕麥粥，菜肉包，什錦泡菜 燕麥粥：燕麥片．火腿絲．胡蘿卜末．香菜 菜肉包：面粉．肉末．腌小白菜．豆腐干．香 菇 什錦泡菜：大白菜．榨菜．小黃瓜．辣椒等 星期三： 黑棗粥，鮮肉小籠寶寶營養(yǎng)食譜，苣筍豆干 黑棗粥：粳米．糯米．馬芽棗．核桃 鮮肉小籠：面粉．肉末．冬筍．香菇 苣筍豆干：苣筍．豆腐干．胡蘿卜．香菇 星期四： 皮蛋粥，果醬包，雪菜肉末 皮蛋粥： 粳米．糯米．皮蛋．芹菜．火腿 果醬包：面粉．果醬．核桃．牛奶 星期五： 菜肉餛飩，白果糕．鵪鶉蛋 菜肉餛飩：面粉．肉末．腌小白菜．香菇．姜 白果糕：糯米．粳米．白果．核桃．葡萄干 鵪鶉蛋：鵪鶉北京哪家美容院好蛋．綠豆芽．青椒絲 星期六： 牛奶果羹，鮮肉青團(tuán)，牛肉土豆丁 牛奶果羹：牛奶．蘋果．桔子 鮮肉青團(tuán)：糯米．青菜汁．肉末．香菇．冬筍．火腿末 牛肉土豆?。号Ｈ猓炼梗}卜．圓椒 孩子上學(xué)后營養(yǎng)早餐食譜，早餐就不像在幼兒園那樣不用父母操心了有的父母怕麻煩或由于 早晨時間比較緊張，就不給孩子做早餐有的給孩子錢讓孩子在路上買點(diǎn)吃的，也有的孩子早 晨干脆就餓著兒童營養(yǎng)食譜，這都是不可取的 以上網(wǎng)友發(fā)言只代表其個人觀點(diǎn)，不代表新浪網(wǎng)的觀點(diǎn)或立場。鮮肉青團(tuán)：糯米．青菜汁．肉末．香菇．冬筍．火腿末。營養(yǎng)早餐食譜（六）牛奶果羹，鮮肉青團(tuán)，牛肉土豆丁。白果糕：糯米．粳米．白果．核桃．葡萄干。營養(yǎng)早餐食譜（五）菜肉餛飩，白果糕．鵪鶉蛋。果醬包：面粉．果醬．核桃．牛奶。營養(yǎng)早餐食譜（四）皮蛋粥，果醬包，雪菜肉末。鮮肉小籠：面粉．肉末．冬筍．香菇。營養(yǎng)早餐食譜（三）黑棗粥，鮮肉小籠，苣筍豆干。菜肉包：面粉．肉末．腌小白菜．豆腐干．香菇。營養(yǎng)早餐食譜（二）燕麥粥，菜肉包，什錦泡菜。豆沙包：面粉．赤豆沙．果脯．豬油。中學(xué)生營養(yǎng)早餐食譜 營養(yǎng)早餐食譜（一）肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。鮮肉青團(tuán)：糯米．青菜汁．肉末．香菇．冬筍．火腿末。白果糕：糯米．粳米．白果．核桃．葡萄干 鵪鶉蛋：鵪鶉蛋．綠豆芽．青椒絲。雪菜肉末：雪菜．肉末．土豆．胡蘿卜。（四）皮蛋粥，果醬包，雪菜肉末 皮蛋粥： 粳米．糯米．皮蛋．芹菜．火腿。鮮肉小籠：面粉．肉末．冬筍．香菇。菜肉包：面粉．肉末．腌小白菜．豆
環(huán)評公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1