【正文】 。一天的拓展訓練不僅讓我們放松了自己，也讓我們領悟到了不少平時會忽略的小細節(jié)，可能平時把這些細節(jié)看的太輕而把自己看的太重，但一個好的團隊是少不了任何一個隊員的付出和智慧，所以在以后的工作中，我們要更團結更有凝聚力為公司作出貢獻，只有公司好了我們才會更好。在這個環(huán)節(jié)中指導者在我們蒙眼后打亂我們之前排好的陣隊，但我們還是按著我們之前大家討論好的方案按部就班地執(zhí)行，這個環(huán)節(jié)我們隊贏了。這也和我們的工作一樣，很多任務的完成都需要大家一起齊心協力，如果有一人分心了可能就會功虧一潰。和對方的“霸王隊”要一較高下，練習的時候大家心里都是想著要贏過對方，所以大家也是齊心協力在一起喊號一起認真練習，但這個真的是需要大家一條心，只要有一人分心，一只腳沒抬起就不可能移動長木板。午飯過后“齊心協力”的游戲是在平地上，至少給我是多了一份安心，看似不難的活動真做起來也不是那么容易。在懸掛在池塘上的鋼絲上每跨出一步都要小心謹慎，同時還要顧及與對方的配合，不是光一人小心就可以通過的，當最終到達目的地的時候真的是長噓不已。我相信在今后的人生道路上它還會對我起到一個積極的、良好的推動作用。一天的拓展訓練已經結束，而工作和生活中的拓展訓練才剛剛開始。在拓展項目中，有一項是要走過橫跨空中的鋼索橋，因為是在池塘上，好多人都產生了或多或少的恐懼感，我們要做的就是要挑戰(zhàn)自己的恐懼感。信任是團隊精神的基礎，所有的隊員要緊密合作才能保證工作的圓滿完成。三、團隊精神和整體意識在工作中的推廣。二、做事要有周詳的計劃和正確的方法。拓展訓練的每個項目都有明確的目標，團隊所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標。團隊成員要相互信任，離開信任的團隊是松散的團隊，是毫無戰(zhàn)斗力的團隊，所以要確保建立一支相互信任的團隊。只要大家心往一處想，勁往一處使，齊心協力，必能獲得最終勝利。所謂好的計劃是成功的一半，就是這個道理。在做這個項目的時候，我們將現有洞口大小，人員怎樣分配做了詳細的計劃，將工作分配到人，各司其職。對一個人來說看似不可能做成功的事，在團隊面前轉化為可能。磨刀不誤砍柴工，這是我在這個項目中所體會到的。以下的一些心得體會，與大家共同分享。每一次成功都不是那么唾手可得，每一個項目背后都有深義。全體隊員在教練帶領下，先進行了一系列熱身運動，真正的高潮出現此后的PK賽中。充分發(fā)揮團隊協作精神，融入到當中去，相信自己，并相信自己的同事，學會和大家分享和交流，這樣才能使我們更好的發(fā)揮我們的作用。而作為團隊中的一員，每個人扮演的角色不同，作用不同，但都是至關重要的。人群中響起了熱烈的掌聲，不僅僅是送給每個隊友，更是送給那些個甘愿為隊友搭起人墻的隊友，他們的付出讓我們感到親切，雖然各自相識才短短的一天。在部隊也接受過類似的訓練，知道想要翻越高墻，離不開各隊員的配合，更需要一些愿俯首甘為孺子牛為其他隊友搭起人墻的人，這需要不計較個人得失，團隊利益高于個人利益。這份勝利來自團隊中每個成員的努力，這使我切身體會到了團隊的力量，這一切都在證實一個人的努力并不能成功，需要大家的共同目標，明確的計劃，高效率的合作，和創(chuàng)新性的思維，才可以使團隊成功。隨后進行了混合對抗，一隊分三組依次進行比賽。因為在你侃侃而談的時候，別人已經開始動手工作了，你就已經比別人落后了。在對待一項工作中，人人都可以成為一個評論家，說的多，做的少。第一輪的對抗為排數字，由30張各代表相應數字的卡片打亂放在一個圓圈內，從1至30進行排列，一人在圈內找，其余隊員在圈外可以協助找，但不能動手?！按罄赎牎痹杏?。然后我們被分成了兩組，并被要求在十五分鐘內選出隊長，取隊名，繪制隊旗，選定隊歌并擺出團隊造型。到達訓練基地后，先進行了簡單的隊列訓練，而后，教練員讓我們圍個圈，挨個報自己現在的工種并想出自己的代號，代替自己的身份來完成今天的訓練。辦公樓前集合完，局領導做了練前動員和訓練要求并指派安全員。第一次參加這種活動，內心充滿了期待。第二篇：拓展訓練有感拓展訓練有感我來自湯臺鐵路范縣站，是一名還在實習期的調車員。只有如此，整個團隊才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。其次，整個團隊必須有強大的凝聚力，單個成員對整個團隊要有責任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進取，取得成功。通過對拓展訓練的總結體會，在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必須確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。態(tài)度決定一切。關鍵時刻，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對工作，面對人生，不斷征服它。無論干什么事都要有明確的目標。通過訓練，我的體會如下：要加強團隊建設，增強團隊的向心力和凝聚力。