【正文】 水平。研究表明：在大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練和緊張的比賽后，對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行幾分鐘心理訓(xùn)練的調(diào)節(jié) 有助于消除運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的疲勞和克服各種心理障礙，更加有利于提高運(yùn)動(dòng)員成績(jī)，也對(duì)運(yùn)動(dòng)的注意力，興奮性起到很好的調(diào)節(jié)，同時(shí)也能夠使運(yùn)動(dòng)員形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的品質(zhì)的發(fā)展起到很好的積極效用。 提高人心理活動(dòng)的強(qiáng)度比賽中人的集中程度是很高的，通過(guò)心理訓(xùn)練可以提高運(yùn)動(dòng)員注意力的穩(wěn)定性、集中性；進(jìn)而達(dá)到對(duì)技術(shù)動(dòng)作觀察的精確度，更好的提高動(dòng)作的記憶能力；激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的思維創(chuàng)造能力，推動(dòng)正常需要的發(fā)展；樹立自信，使人積極主動(dòng)地活動(dòng)、高效率地工作，減少疲勞、厭倦和無(wú)能為力的感覺(jué)。 心理素質(zhì)訓(xùn)練的作用 健康的人群是能夠有意識(shí)的表達(dá)內(nèi)心情感，并且在表達(dá)情感中，表達(dá)的方式、情緒的反應(yīng)都是處于正常的思維導(dǎo)向。排球運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)訓(xùn)練研究 研究方法 文獻(xiàn)綜述法 心理素質(zhì)訓(xùn)練的目的與作用 心理素質(zhì)訓(xùn)練的目的心理訓(xùn)練有兩層含義，從廣義上說(shuō)，就是有目的、有意識(shí)的對(duì)人的心理施加影響的過(guò)程，從俠義上講就是采用一定的方式與方法使人形成良好的且穩(wěn)定的心里狀態(tài)。第三篇：排球運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)訓(xùn)練研究排球運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)訓(xùn)練研究摘 要：排球心理素質(zhì)的訓(xùn)練是為了在運(yùn)動(dòng)員以擁有較好的身體素、技術(shù)、戰(zhàn)、參賽能力等基礎(chǔ)上提出的新的要求，因此，在排球訓(xùn)練中不僅要提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)、技術(shù)水平、戰(zhàn)術(shù)水平、還要對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練，以提高運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)水平，在面對(duì)各種緊張的比賽中能夠處于冷靜、注意力高度集中的心理狀態(tài)，從而適應(yīng)排球運(yùn)動(dòng)快速發(fā)展的要求，培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的排球人才?！鳖I(lǐng)先不放松，落后不放棄，關(guān)鍵時(shí)刻手不軟，才是比賽心理的最高境界。還有，想堅(jiān)決杜絕“想贏怕輸”的思想，一旦背上這個(gè)包袱，那么比賽中肯定會(huì)患得患失，貽誤戰(zhàn)機(jī)。其實(shí)，與本人一種盲目自信有一定關(guān)系，賽前總是想，打他還不小意思嘛，把自己定位過(guò)高，對(duì)對(duì)手估計(jì)不足，而到比賽中時(shí)，一旦遇到一點(diǎn)困難，心理上戰(zhàn)術(shù)上都沒(méi)準(zhǔn)備，那么就會(huì)越打越懵，從而思想崩潰。當(dāng)然，賽前，可以根據(jù)對(duì)手的球路制定一系列的技戰(zhàn)術(shù)，這樣利用對(duì)手對(duì)自己短時(shí)間內(nèi)的不適應(yīng)，取得領(lǐng)先，占據(jù)心理上的優(yōu)勢(shì)，從而一舉奠定勝局。勇者相爭(zhēng)智者勝。心理因素是至關(guān)重要的。另外球場(chǎng)上什么事情都有可能發(fā)生，一旦對(duì)手發(fā)揮不佳或者自己超水平發(fā)揮，出現(xiàn)機(jī)會(huì)的時(shí)候，千萬(wàn)不要急于求成，心理不要出現(xiàn)太想贏的想法，沉著應(yīng)戰(zhàn)，把比賽當(dāng)成0比O去打。這點(diǎn)不可取。如何控制心理的一點(diǎn)心得：你的對(duì)手大致可以分為三類：水平比自己高的、水平相當(dāng)?shù)?、水平不如自己的。唯其如此，才能達(dá)到藝高人膽大、膽大藝更高的境界。少想比賽結(jié)果和個(gè)人得失。從零開始，絕不服輸。在控制時(shí)間上，首先控制的因素是現(xiàn)在，隊(duì)友的勝利是對(duì)自己的鼓舞，隊(duì)友的失利是對(duì)自己的激勵(lì)。在控制對(duì)象上，首先控制的因素是自己，把勝利的希望建立在自己精湛的技術(shù)上，靠自己的實(shí)力去戰(zhàn)勝對(duì)方，而不是建立在對(duì)方發(fā)揮失常的基礎(chǔ)上幻想僥幸取勝。甚至在日常訓(xùn)練中有意識(shí)地給運(yùn)動(dòng)員制造困難，使其在克服困難的過(guò)程中得到意志品質(zhì)的鍛煉。我們必須從以下幾個(gè)方面著手，教會(huì)他們?nèi)绾握{(diào)節(jié)比賽時(shí)的心理狀態(tài)。輸球以后，他們更多的是強(qiáng)調(diào)客觀原因，在日常訓(xùn)練中做不到兢兢業(yè)業(yè)、珍惜每一分球，平時(shí)訓(xùn)練瀟灑，比賽卻又緊張。比如我們的一些年輕隊(duì)員，同水平比自己高的對(duì)手比賽往往能有上佳表現(xiàn)，而遭遇水平相近或稍遜一籌的選手時(shí)卻經(jīng)常發(fā)揮不出應(yīng)有的水平，當(dāng)這場(chǎng)球只能贏不能輸時(shí)，他肯定輸。同優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員相比，年輕選手尚有著較大的差距，表現(xiàn)之一就是遇到大賽容易緊張，比賽的勝負(fù)往往被對(duì)手所控制，這類選手就屬于外控點(diǎn)型。在第一局失利、第二局3:8落后、第三局15:19落后的情況下，劉國(guó)正緊追不舍，即便是后兩局中相繼出現(xiàn)的七個(gè)“賽末點(diǎn)”也未能撼動(dòng)其超人的意志。再比如劉國(guó)正，也是年輕選手中典型的發(fā)揮型運(yùn)動(dòng)員，他技術(shù)全面、特長(zhǎng)突出，比賽中頭腦冷靜、發(fā)揮穩(wěn)定，在關(guān)鍵時(shí)刻更是有高水平的演出。馬林在大比分0:2落后、第三局又以11:16落后的情況下。他以頑強(qiáng)的意志品質(zhì)著稱，在比賽中頭腦異常清醒，越到關(guān)鍵時(shí)刻，越顯出他高人一籌的心理素質(zhì)。其特點(diǎn)是：(1)往往定向于技能或能力，并且渴望成功，也不懼失?。?2)更能持之以恒，強(qiáng)調(diào)努力的因素，堅(jiān)韌性好；(3)能夠耐受較長(zhǎng)時(shí)間的艱苦訓(xùn)練，且自覺(jué)性高；(4)更能調(diào)整個(gè)人目標(biāo)，使目標(biāo)與自己的實(shí)力水平相適應(yīng)。如王勵(lì)勤。(3)緊張型：這類運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)容易緊張而影響技術(shù)水平的發(fā)揮，很不穩(wěn)定，平時(shí)訓(xùn)練或小型比賽發(fā)揮得很好，挑不出毛病。根據(jù)運(yùn)動(dòng)員在比賽中的表現(xiàn)，可以把心理類型分為三種：(1)發(fā)揮型：這類運(yùn)動(dòng)員頭腦冷靜、表現(xiàn)穩(wěn)定，能保證技術(shù)水平的正常發(fā)揮，特別是對(duì)關(guān)鍵球的處理能力很強(qiáng)；如馬林、王皓。在比賽最關(guān)鍵的時(shí)刻，決定勝負(fù)的因素不是你所掌握的技術(shù)，而是你的心理素質(zhì)和意志品質(zhì)，整場(chǎng)比賽的失利也許只是一念之差。對(duì)于一位乒乓球選手來(lái)說(shuō)，良好的心理素質(zhì)是成功的關(guān)鍵所在。少帥劉國(guó)梁是這樣解釋的，這次選拔賽雖然殘酷但就是為了鍛煉年輕隊(duì)員以及老隊(duì)員的心理素質(zhì)。中國(guó)國(guó)家男子乒乓球隊(duì)為俄羅斯世乒賽所進(jìn)行的隊(duì)內(nèi)大循環(huán)比賽，男乒的“大腕”們步履維艱，過(guò)關(guān)不易。她應(yīng)該在心理變得更加強(qiáng)大，只要她能邁過(guò)心理這道坎，必將獲得各種國(guó)際大賽的掛冠。王楠在多次國(guó)際大賽極端困難的情況下，都能以頑強(qiáng)的毅力轉(zhuǎn)危為安，體現(xiàn)出了她出色的心理承受能力。但往往在關(guān)鍵時(shí)刻張怡寧總是與冠軍失之交臂。張怡寧、王楠的技術(shù)都很全面，基本功好，打法各有特色，張怡寧打法兇狠，王楠攻守兼?zhèn)?，打法刁鉆。只有5％的運(yùn)動(dòng)員是在沒(méi)有信心之下而贏得了比賽的。原因是隊(duì)員年輕，缺乏比賽經(jīng)驗(yàn)，心理素質(zhì)差，按說(shuō)技術(shù)水平不比他們差，甚至還比他們好，(世界排名在他們前)但比賽中隊(duì)員往往發(fā)懵，關(guān)鍵時(shí)候頂不住，象劉詩(shī)文幾次擊球擊到拍邊上，這在以往的比賽中是沒(méi)有的，這一點(diǎn)應(yīng)該像鄧亞萍好好學(xué)習(xí))。其實(shí)劉國(guó)梁也說(shuō)王皓打更有把握，但他猶豫了。今年第五十屆莫斯科世乒賽，劉國(guó)梁教練就透漏了一個(gè)秘密，決賽時(shí)對(duì)德國(guó)隊(duì)，原本叫王皓上場(chǎng)，提交名單的前五分鐘才臨時(shí)決定派張繼科上，原因是賽前王皓總覺(jué)得粘的拍子膠水不行，打的球總是下沉，劉國(guó)梁?jiǎn)査袥](méi)有把握，王皓猶豫了一下，原本五秒的時(shí)間結(jié)果三秒劉國(guó)梁就做出了決定張繼科上。只要中國(guó)選手走出了心理這一關(guān)，就會(huì)立于不敗之地。所以作為乒壇強(qiáng)國(guó)――中國(guó)。由于乒乓球規(guī)則的修改(由原來(lái)的21分制改為11分制)比分縮短，勝負(fù)稍縱即逝。要從心理上首先打敗對(duì)手。而著名教練員蔡振華也是很注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)，每次比賽都會(huì)請(qǐng)心理專家到訓(xùn)練館去專門為運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行心理輔導(dǎo)。因此，在技術(shù)水平相當(dāng)情況下，心理訓(xùn)練尤為重要。隊(duì)、那一名隊(duì)員說(shuō)絕對(duì)地獲勝，都是沒(méi)把握的。關(guān)鍵詞：乒乓球；技術(shù)；心理素質(zhì)中圖分類號(hào)： 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：16717740(2010)03023102一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，尤其是一個(gè)高水平的運(yùn)動(dòng)員，除了要有高超的技術(shù)外，還要有頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。隨著乒乓球技術(shù)的飛速發(fā)展、比賽對(duì)抗性的日趨增強(qiáng)，一場(chǎng)比賽的勝負(fù)往往取決于一、兩分球的得失，成功與失敗只是一步之遙。mental diathesis 7第二篇：淺談乒乓球運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的培養(yǎng)淺談乒乓球運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的培養(yǎng)摘 要：對(duì)于乒乓球選手來(lái)說(shuō)，良好的。長(zhǎng)治學(xué)院學(xué)士學(xué)位論文參考資料：[1] [J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào),2007,(6):3234.[2] [J].河北體育學(xué)院學(xué)報(bào),2006,(1):2425.[3] [J].北京體育師范學(xué)院學(xué)報(bào), 2006,(4):5658.[4] [J].安徽教育學(xué)院學(xué)報(bào),2004,(3)：2324.[5] [J].遼寧師專學(xué)報(bào),2003，8(2): 4446.[6] [J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào),2002,(5): 1315.[7] [J].沈陽(yáng)體育學(xué)院學(xué)報(bào),2002,(2):2225.[8] [J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào),2002,(4):4546.[9] [J].內(nèi)蒙古師大學(xué)報(bào),2001,(4):長(zhǎng)治學(xué)院學(xué)士學(xué)位論文The Mental Diathesis Training for College Table Tennis Athletes Name:Wang Xing Instructor:Zhang Jianfei Abstract: Table tennis is a skillful and strong antagonism the environment and scores changing, athletes’mental conditions change a skills have developed, so the requirements o