【正文】 們任何時候都不應規(guī)避競爭的壓力，這股壓力是前進的助推力，是改變的催化劑，積極的面對競爭是改變平庸的一種有力方式。學習是種能力，只有不斷運用和強化才能更好的發(fā)揮在日常工作中。并在認識和定位的基礎上，講述了中層進一步提升自己的方式，感受頗深的有四處：一、學習力：一個好的組織應該是個善于學習的組織，這個觀念并不陌生，在創(chuàng)建學習型黨組織的活動中我們就很好的感受到了這點?！皼Q勝未來，贏在中層”，培訓的題目就給了我們不小的壓力，也讓我們明顯的感覺到所處位置的責任感。在實際工作中我們每一個人的潛力都是無限的，只要能充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢和克服自身的缺點，轉變思維方式，開拓創(chuàng)新，勇于實踐，用所掌握的理論來指導實踐，我相信我會成為一名更加優(yōu)秀的中層干部，更好的為瑪電工作。實心實意、每時每刻的超越自我，才會實現(xiàn)自己的野心目標，才會不斷取得進步!通過這次培訓班的學習，使我認識到培訓學習對于一名中層干部是十分重要的。沒有自信，優(yōu)柔寡斷，怎能得到別人的信任?二是要有實心。能否成為一名優(yōu)秀的管理者，關鍵不在別人，而是在自己。不記仇，度量大且能容人，是優(yōu)秀管理者的一個成功的標志。害人之心不可有，防人之心不可無，“糖衣炮彈”能害死人啊!批評——要有寬心。好事——要有疑心。遇到困難要有信心，遇到麻煩，就要有耐心?！熬磫T工一尺，員工會敬你一丈”，愛心灑向員工，是會得到應有的回報!麻煩——要有耐心。員工是憑自己的技能、體力求生存和發(fā)展的，非常不容易。員工——要有愛心。我們的工作，往往是千頭萬緒、雜亂無章、千變萬化的，所以，做工作一定要有細心?！袄щy像彈簧，你強它就弱，你弱它就強”，“戰(zhàn)勝困難，往往是在堅持一下的努力之中”，是成功者心態(tài)的寫照。前進的路上不會一帆風順的，一定會遇到各種各樣的困難。做一個成功的管理者，待人處事必須要誠心誠意，以誠相待，這是做人的基礎，成就事業(yè)的希望。做人要講誠信，待人，要有誠心。你不比別人智商高多少，要想成為優(yōu)秀的管理者，就必須晚睡早起，比別人多吃苦，多流汗!從現(xiàn)在做起，想在別人前面，做得比別人更好!待人——要有誠心。目標越高，付出越多，越需要有恒心。有了野心目標，就不一樣。人人都有自己的目標，但不是人人都會有野心的目標。(4)知己知彼狼尊重每一個對手，在每次攻擊前都會去了解對手，而不會輕視它，因此狼的攻擊很少會失誤。(原始積累期，要有犧牲精神)(2)團隊精神狼雖然通常獨自活動，但你不會發(fā)現(xiàn)有那些狼在同伴受傷時獨自逃走。而情緒管理是作為領導者應該具有的自我調節(jié)手段和方法，是保障與人相處的基本禮儀和態(tài)度，是管理層核心動力、凝聚力的基本前提，是與下屬員工默契配合使工作效率最大化的前提條件。作為一個優(yōu)秀的領導者，在時間管理和情緒管理方面都應有自己獨到的安排。時間管理最重要的功能是透過事先的規(guī)劃，做為一種提醒與指引。時間管理的目的除了要決定你該做些什么事情之外，另一個很重要的目的也是決定什么事情不應該做。四、時間管理與情緒管理時間管理就是用技巧、技術和工具幫助人們完成工作，實現(xiàn)目標。要注意溝通與商量的的作用的區(qū)別：管理講求溝通，領導則推崇好好商量。6)要達到溝通的最高境界，這屬于無他階段的修煉。5)要修煉溝通能量，這屬于“神功、神通”階段的修煉。這個階段需要完善我們的軟實力，要博覽群書。這個階段要求修出一技之長。在職場溝通訓練中，要注意以下幾個方面的問題：1)掌握溝通知識，這屬于知識、見識階段的修煉。而這一切都離不開溝通。職場是實現(xiàn)人生理想的重要平臺和人生舞臺。一個人只有具備良好的禮儀修養(yǎng)，才能在社交中展現(xiàn)良好的自我形象、發(fā)揮個人魅力，在職場上尤為如此。而員工如果有豐富多彩的興趣愛好活動，當其遇到壓力時可以很容易轉移注意力，投入到興趣愛好中，從中陶冶情操、保護身心健康，心態(tài)亦會平和，壓力自然也就減輕直至消失。諸如重新確定發(fā)展目標、培養(yǎng)員工多種業(yè)余興趣愛好等都是很好的引導方法。通過心理咨詢可以幫助員工在對待壓力的看法、感覺、情緒等方面有所變化，解決其出現(xiàn)的心理問題，從而調整心態(tài)，能夠正確面對和處理壓力，保持身心健康，提高工作效率和生活質量。這里效果較好的當屬和專業(yè)人員進行溝通的心理咨詢了。向自己的好友或父母傾訴幾乎是每個人都有過的經歷。有研究表明體育運動、家務勞動等對減輕壓力是非常有益的。宣泄作為一種對壓力的釋放方式，效果應該不錯。對心理調適能力弱的員工遇到壓力時，可能不能及時調控壓力，這時企業(yè)管理者需要更多地加以幫助關心這樣的員工。(3)如何進行壓力疏導 在對上述壓力具體進行管理時，應對每位不同個性員工和壓力來源做具體而全面的分析。如當員工自身收入狀況與其他社會階層相比，或者與其他同行業(yè)從業(yè)人員相比較低時，對他也可會產生壓力。如電力生產職場要求要有很高的責任心，不能粗心大意，對自己所轄設備要盡職盡責，檢修每天重體力勞動，晚上還要經常性的加班消缺，運行每天倒班，精神壓力過大，職場競爭壓力大。還有一些壓力來自社會方面。每一個員工都有自己的個人家庭生活，家庭生活是否美滿和諧對員工具有很大影響。工作壓力理應成為企業(yè)人力資源管理者所關注的重點。它的起源可能有多種情況。1)工作壓力。(2)壓力的起因或來源 為了有效地進行壓力管理，這就要求管理者能準確查明員工的壓力由何而來，從而相應采取積極有針對性的措施。這說明不同個性員工對待壓力具有不同調控和適應能力。有些員工遇到壓力后容易產生挫折感，焦慮、煩躁，而且長時間不能自拔。壓力首先是作用于員工個人，不同個性的員工對待同樣的壓力會有不同的反應。所以壓力管理對于中國來說，不但要引進學習、借鑒，同時壓力管理的實踐也是勢在必行。中國北京零點市場調查公司曾于2009年做過一項調查，結果顯示，%的白領們正面臨著較大的工作壓力，%的白領正經歷著不同程度的心理疲勞，白領們的健康狀況令人擔憂。二、工作壓力管理與黃金心態(tài)塑造壓力是當人們去適應由周圍環(huán)境引起的刺激時，人們的身體或者精神上的生理反應，它可能對人們的心理和生理健康狀況產生積極或者消極的影響。部署開心，好好做事，主管自然放心。因關心而開心，絲毫沒有抗拒的力量。把他的心關起來，使其跑不掉。在培訓中，老師向我們介紹到，一個好的領導者能既不討好、不縱容、不嬌寵，卻又能得到部署的心。在這個過程中，作為領導者，更重視的是其自身影響力和追隨者的積極性。因此，要應運而生一種新的管理思維方式。再次是針對檢查發(fā)現(xiàn)的問題進行糾正，制定糾正、預防措施，以持續(xù)改進。檢查就是將執(zhí)行的過程或結果與計劃進行對比，總結出經驗，找出差距。制定就是制定計劃(或規(guī)定、規(guī)范、標準、法規(guī)等)。