【正文】 多父母望子成龍心切，偏重于智力開(kāi)發(fā)。高中生的心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)為喜怒無(wú)常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學(xué)習(xí)困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折，青春期閉鎖心理，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人，說(shuō)謊，考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)，嚴(yán)重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。我們不禁要問(wèn)：為什么校園自殺事件頻發(fā)呢？給出調(diào)查表。教學(xué)難點(diǎn)：通過(guò)有效的途徑維護(hù)學(xué)生的心理健康，學(xué)生的心理得以正常發(fā)展教學(xué)學(xué)法：教師教學(xué)方法:多媒體課件啟發(fā)誘導(dǎo) 視頻圖片展示學(xué)生學(xué)習(xí)方法：自主 合作 探究法（通過(guò)視頻引入案例讓學(xué)生了解心理疾病的危害，然后分析形成原因，最后學(xué)生討論總結(jié)預(yù)防心理疾病的方法和對(duì)策）教學(xué)過(guò)程：一、情境導(dǎo)入。情感目標(biāo)：讓學(xué)生感受生命的可貴、生活的美好，形成積極的人生態(tài)度。2．引導(dǎo)學(xué)生了解生命來(lái)之不易，讓學(xué)生懂得生命的意義和價(jià)值。事實(shí)上我們也知道，學(xué)生不可能因?yàn)橐还?jié)課就達(dá)到完美的人格，但只要學(xué)生在未來(lái)學(xué)習(xí)與生活中遇到類似的問(wèn)題，可以運(yùn)用本節(jié)課所學(xué)的方法分析和解決問(wèn)題，能夠意識(shí)到應(yīng)該怎么做，不該怎么做，能起到及時(shí)給學(xué)生敲警鐘的作用，我想我也就實(shí)現(xiàn)了這節(jié)課的設(shè)計(jì)意圖。課堂貫穿了素質(zhì)培養(yǎng)，充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體作用，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)參與意識(shí)，能夠提高學(xué)生的實(shí)踐能力。這節(jié)課的內(nèi)容設(shè)計(jì)貼近現(xiàn)在高中生的生活，符合高中生的心理命脈。以上教學(xué)內(nèi)容中，其重點(diǎn)是根據(jù)高中生的特點(diǎn)，認(rèn)識(shí)的特點(diǎn)和重要性，認(rèn)識(shí)在生活中的正負(fù)面影響；難點(diǎn)是學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)方法，并將其運(yùn)用于生活實(shí)踐。最后總結(jié)這節(jié)課內(nèi)容，滲透德育，布置放松訓(xùn)練法為作業(yè)，讓大家在學(xué)業(yè)緊張時(shí)運(yùn)用。第五，面對(duì)可能產(chǎn)生的各種影響，尤其是負(fù)面影響，提問(wèn)有什么方法可以克服負(fù)面影響，現(xiàn)場(chǎng)訪談分析，并讓學(xué)生體驗(yàn)比較新穎的心理學(xué)游戲和素質(zhì)拓展活動(dòng)：如放松訓(xùn)練、心有千千結(jié)、信任背摔等。預(yù)計(jì)所用時(shí)間5分鐘。這一階段比較重要，預(yù)計(jì)用時(shí)12分鐘。第二，根據(jù)書(shū)本知識(shí)，講解的概念，分析比較容易混淆的兩個(gè)概念：。首先，根據(jù)教育心理學(xué)家?jiàn)W蘇伯爾提出的先行組織者原理，講述一個(gè)例子或故事，引出課題，并請(qǐng)同學(xué)們談?wù)剬?duì)的看法，以此來(lái)引起學(xué)生的興趣，便于進(jìn)行有意義學(xué)習(xí)。高中生的抽象思維能力不斷增強(qiáng)，自我意識(shí)、獨(dú)立意識(shí)也逐漸明顯，他們是“自己眼里的大人，大人眼里的孩子”，對(duì)權(quán)威的認(rèn)同不再是無(wú)條件的接受，這就使他們處于既依賴又獨(dú)立、既認(rèn)同又批判的心理沖突之中。在以上三個(gè)目標(biāo)的指導(dǎo)下，依據(jù)高中生的心理特點(diǎn)確定教育內(nèi)容和程序。由于沒(méi)有心理健康教育的統(tǒng)一教材，所以暫時(shí)用我代課時(shí)所用的教材。平安地完成人生的發(fā)展任務(wù)。，擺脫自卑、自戀、自閉等不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習(xí)和生活中去。使你擁有完善的認(rèn)知體系，避免因?yàn)殄e(cuò)誤歸因而導(dǎo)致種種失敗。心理咨詢過(guò)程并非一般人理解的是勸慰人或開(kāi)導(dǎo)人，也非少數(shù)人理解的僅僅是處理心理障礙，心理咨詢過(guò)程，實(shí)際上是“人格重構(gòu)”的過(guò)程，它所追求的目標(biāo)是幫助你實(shí)現(xiàn)“心靈再度成長(zhǎng)”的任務(wù)。四、心理咨詢對(duì)你有哪些幫助？心理咨詢與心理治療是兩個(gè)不同的概念。如果你能制訂一份既愉快而又切實(shí)可行的休閑計(jì)劃，那么在這個(gè)時(shí)間還沒(méi)到來(lái)之前，你的心情是愉快的，有盼頭的。路是要人走的，應(yīng)該自己動(dòng)手去做，要破除依賴心理。有時(shí)你可以處于被動(dòng)的守勢(shì)狀態(tài)，給對(duì)方一個(gè)表現(xiàn)他自己的機(jī)會(huì)。否則，會(huì)增加自己的煩惱、憤怒、焦慮等消極情緒。不要對(duì)別人要求過(guò)甚，讓別人一定要執(zhí)照你自己的想法去做。這不僅是“大傷腦筋”，而且使你感到非常緊張、煩躁，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)呦蚓癖罎⒌倪吘?。不要做力不從心的事，不要一個(gè)一個(gè)連續(xù)承擔(dān)難題，否則你會(huì)一事無(wú)成。有了成果，就會(huì)有信心，成果越多、越大，信心也就會(huì)更足、更強(qiáng)。多為別人著想，多為別人服務(wù)，可以幫助你消除自己的煩惱。如果你經(jīng)常地甘當(dāng)配角或后臺(tái)工作人員，那你就會(huì)感到時(shí)間充裕，就會(huì)享受到從緊張里解脫出來(lái)的樂(lè)趣。當(dāng)你的情感遇到激烈震蕩的時(shí)候，你可以把思想暫時(shí)放在謀求“第二職業(yè)上”，比如專心致志地寫(xiě)字、繪畫(huà)、逛街、洗衣服等，總之去“忘我”地?zé)嶂杂谝患憧梢愿傻氖虑椤Ｒ粋€(gè)有效的辦法是不妨?xí)簳r(shí)離開(kāi)你所厭煩的情境，轉(zhuǎn)移一下注意力，過(guò)段時(shí)間后，就會(huì)恢復(fù)心理上的平靜，或者把心理創(chuàng)傷填平。這種懲罰也是于事無(wú)補(bǔ)，不解決問(wèn)題的。找你所信任的、談得來(lái)的、頭腦冷靜的人交談，把你的喜怒哀樂(lè)盡情地向他傾吐，彼此思想交流，感情共鳴。下面這十一種方法，可以使人保持心理健康，能夠預(yù)防心理疾病，也可以治療心理疾病，有更多的精力投入到學(xué)習(xí)、生活中去。，能對(duì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境進(jìn)行客觀的正確的觀察，對(duì)生活中發(fā)生的各種問(wèn)題能以切實(shí)的方法加以處理而不企圖逃避。他們能努力發(fā)展自己，主動(dòng)進(jìn)行自我教育。他們?cè)谂c人相處時(shí)，持肯定的態(tài)度，如尊敬、信任、喜悅、友愛(ài)等，總是多于否定的態(tài)度，如憎惡、嫉妒、懷疑、畏懼等。他們能把自己的智慧和才能在生活、學(xué)習(xí)、中發(fā)揮出來(lái)，取得成就，獲得滿足感。心理健康的中學(xué)生，在個(gè)性發(fā)展上，應(yīng)表現(xiàn)出良好的態(tài)勢(shì)，即作為心理動(dòng)力系統(tǒng)的個(gè)性傾向性各成分之間的關(guān)系和諧，個(gè)性心理特征上的一些成分則表現(xiàn)出良好的社會(huì)適應(yīng)性，如情緒控制能力強(qiáng)、善良、自律等。人的個(gè)性結(jié)構(gòu)主要由個(gè)性傾向性和個(gè)性心理特征組成。在對(duì)現(xiàn)實(shí)的感知能力上，他們能夠客觀地認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)，并根據(jù)對(duì)現(xiàn)實(shí)的認(rèn)識(shí)來(lái)給自己做出恰當(dāng)?shù)娜松l(fā)展定位，有與現(xiàn)實(shí)聯(lián)系緊密的自我價(jià)值體系。：自我認(rèn)知指對(duì)自己的心理過(guò)程與特征及其表現(xiàn)的認(rèn)知，而現(xiàn)實(shí)感則指?jìng)€(gè)人對(duì)自己同現(xiàn)實(shí)之間關(guān)系的認(rèn)知。一個(gè)心理健康的中學(xué)生，一般與同學(xué)、老師、父母、朋友等的關(guān)系處理得比較融洽，而很少發(fā)生沖突。在對(duì)待考試問(wèn)題上，他們沉著冷靜，靈活應(yīng)對(duì)。因此，我們把中學(xué)心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為以下幾個(gè)方面：人際關(guān)系的和諧程度、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)知與現(xiàn)實(shí)感、個(gè)性發(fā)展的良好性四個(gè)方面。中學(xué)生如何保持健康的心理——心理健康教育講座稿一、中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)從中學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn)中可以看出，中學(xué)生的自我同一性的穩(wěn)定程度、自我價(jià)值體系的建立水平、人際關(guān)系是決定其心理健康的主要因素。這就是家庭作業(yè)的最主要的用意：讓學(xué)生在持續(xù)的時(shí)間里復(fù)習(xí)剛學(xué)的技能，以加強(qiáng)對(duì)這些技能的保持。很多“考前突擊型”的同學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)，考試剛過(guò)不久，學(xué)習(xí)的內(nèi)容就已經(jīng)忘記了十之八九。對(duì)于大多數(shù)學(xué)習(xí)，分散學(xué)習(xí)更有益于保持，對(duì)于事實(shí)性的學(xué)習(xí)尤其如此。五、作業(yè)結(jié)合自身情緒的特點(diǎn)，談一談不同的情緒在學(xué)習(xí)生活中的不同作用。我們的情緒無(wú)論具有怎樣的特點(diǎn)，始終都存在于我們的生活中，既可以起到增強(qiáng)的作用，也可以起到減弱的作用，關(guān)鍵在于如何調(diào)節(jié)和利用。四、全課小結(jié)喜、怒、哀、樂(lè)構(gòu)成了我們生活中的七彩畫(huà)卷。二、學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際進(jìn)行自我情緒分析三、訓(xùn)練：要想做自己情緒的主人，關(guān)鍵在于掌握情緒自我調(diào)節(jié)的方法。（1）情緒肉格性的特征；（2）按復(fù)雜性，情緒可分為簡(jiǎn)單情緒和復(fù)雜情緒；（3）按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情緒；（4）按強(qiáng)度不同可分為強(qiáng)弱兩種狀態(tài)；（5）按性質(zhì)不同分為肯定情緒和否定情緒。（2）宋代名醫(yī)陳無(wú)擇的七情說(shuō)：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的情緒分類法。（3）情緒能讓人互相了解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關(guān)系的紐帶。（1）情緒與認(rèn)識(shí)的關(guān)系；情緒由認(rèn)識(shí)而產(chǎn)生，它比認(rèn)識(shí)更具體，更真切，更強(qiáng)烈。課型及授課方式：講授課、講授與訓(xùn)練相結(jié)合 教學(xué)過(guò)程：一、講讀（教師講解，學(xué)生閱讀）？在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)我們與人或事打交道時(shí)，總會(huì)產(chǎn)生一定的態(tài)度，如喜、怒、哀、樂(lè)都是我們對(duì)客觀物所形成的一種態(tài)度上的體驗(yàn)，這種體驗(yàn)，心理學(xué)上稱之為情緒。，使學(xué)生了解自己和他人的情緒狀態(tài)，掌握情緒健康標(biāo)準(zhǔn)，使其學(xué)會(huì)情緒自我調(diào)節(jié)的方法，培養(yǎng)積極情緒，改變消極情緒，做自己情緒的主人。怎能忘記舊日朋友/心中能不懷想/舊日朋友豈能相忘/友誼地久天長(zhǎng)/ 我們?cè)?jīng)終日游蕩/在故鄉(xiāng)的青山上/我們也曾歷盡苦辛/到處奔波流浪/ 我們也曾終日消遙/蕩槳在碧波上/但如今卻勞燕分飛/遠(yuǎn)隔大海重洋 我們往日情意相投/讓我們緊握手/我們來(lái)舉杯暢飲/友誼地久天長(zhǎng) 友誼萬(wàn)歲/友誼萬(wàn)歲/舉杯痛飲/同聲歌頌友誼地久天長(zhǎng)做自己情緒的主人——中學(xué)生心理健康教育教案教學(xué)目的：幫助中學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待青春期身心發(fā)展的特點(diǎn)，使其懂得自尊、自愛(ài)、自重、自強(qiáng)，形成一定的身心自我調(diào)控能力，能適應(yīng)身心的變化。距離是一種美，也是一種保護(hù)。最后，刺猬們終于找出了一個(gè)適中的距離，既可以相互取暖而又不至于被此刺傷?？墒翘鞖鈱?shí)在太冷了，它們又想要*在一起取暖，然而*在一起時(shí)的刺痛使它們又不得不再度分開(kāi)。《刺猬的故事》森林中有十幾只刺猬凍得直發(fā)抖。注意：通過(guò)前面的體驗(yàn)，認(rèn)知，“如何做”是一個(gè)認(rèn)識(shí)的內(nèi)化和行為的外顯過(guò)程，應(yīng)該相信學(xué)生在將來(lái)高中生活中的判斷和選擇。（四）男女生交往的意義學(xué)生對(duì)坐溝通，小組匯總，教師可以提供參考結(jié)論，如：“異性效應(yīng)”。輔導(dǎo)教師要寬容對(duì)待學(xué)生發(fā)言的不積極，適時(shí)轉(zhuǎn)到下個(gè)話題。輔導(dǎo)對(duì)象：高中學(xué)生課前準(zhǔn)備：多媒體課件 工作紙二、活動(dòng)過(guò)程（一）熱身活動(dòng)（男女生有身體接觸的熱身——互助敲背）引入交流和分享的主題（二）電影片段《愛(ài)情麻辣燙－聲音片段》欣賞（以電影《愛(ài)情麻辣燙》的片斷之一《聲音》來(lái)引入，創(chuàng)設(shè)一種情境，引起大家對(duì)發(fā)生在男女生之間的那種微妙的感情的思考——這是一種什么樣的感情或感覺(jué)？）學(xué)生交流討論，分享感想。②營(yíng)造坦誠(chéng)、信任的團(tuán)體氛圍，消除學(xué)生對(duì)自由溝通和交流的防衛(wèi)心理。②思考實(shí)現(xiàn)“人格魅力”的途徑，注意與異性同學(xué)相處的“度”?；顒?dòng)目標(biāo)教師 ①引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己心理進(jìn)行全面的自我評(píng)析 ②引導(dǎo)學(xué)生對(duì)異性交往進(jìn)行探討，鼓勵(lì)學(xué)生“實(shí)說(shuō)實(shí)說(shuō)”。如何