【正文】 、勤理發(fā)，是為了保持皮膚的正常生理功能和清潔的需要。洗手是個(gè)人衛(wèi)生行為的第一關(guān)，因?yàn)槿祟?lèi)的手，會(huì)接觸自己生活環(huán)境中的所有必須物件，而這些東西上面染有大量的細(xì)菌，會(huì)污染我們的雙手，如果飯前便后不洗手，就有直接污染食物和其他干凈物品的可能性。二、以圖為引，講解課義：為什么睡前和早起要洗漱？清潔口腔是保護(hù)牙齒和預(yù)防口腔疾病的重要措施之一。保護(hù)視力的主要方法： 《 眼保健操 》三、思考：我們?cè)谌粘W(xué)習(xí)和生活中用眼不衛(wèi)生的現(xiàn)象有哪些？有哪些地方做得不夠好，需要調(diào)整？看書(shū)、寫(xiě)字眼睛距書(shū)本的正確距離是多少？四、作業(yè)你的裸眼視力能達(dá)到0嗎？如果不能，快到眼科去檢查原因。（6）、嚴(yán)重的沙眼及其他眼疾，沒(méi)有及時(shí)治療或治療不徹底，用不干凈的手或手帕揉擦眼睛，細(xì)菌感染誘發(fā)炎癥，導(dǎo)致視力下降。（4）、學(xué)習(xí)環(huán)境不良的影響：如采光不足室內(nèi)太暗或陽(yáng)光直射反光刺眼，黑板反光等。（2）、乘車(chē)時(shí)走路時(shí)或姿勢(shì)不正確時(shí)看書(shū)、寫(xiě)字，如躺著看書(shū)，爬著寫(xiě)字等。三、作業(yè)正常人體分哪四大部分？心、肝、肺各器官長(zhǎng)在哪里？各有什么主要功能？第三課 保護(hù)視力教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解正確用眼和保護(hù)視力的重要性 教具準(zhǔn)備：掛圖模具 重點(diǎn)、難點(diǎn)：教會(huì)保護(hù)視力的具體方法注重用眼衛(wèi)生德育滲透：從小養(yǎng)成保護(hù)視力的良好習(xí)慣 教學(xué)過(guò)程：一、看圖思考，分析模具引入新課。上肢：肩部長(zhǎng)出兩只手，一左一右分兩邊，上臂前臂和手掌，十個(gè)指頭緊相連。頸部重要又脆弱，食菅氣管在中間，如果沒(méi)有保護(hù)好，生命健康有危險(xiǎn)。教學(xué)過(guò)程：一、以與形體有關(guān)的話題引入。各部分的名稱(chēng)的基本功能。三、作業(yè)：你能掌握禮貌用語(yǔ)嗎？在日常的學(xué)習(xí)生活中我們應(yīng)該怎樣對(duì)老師表示禮貌？第二課 人體的結(jié)構(gòu)教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解正常人體的基本結(jié)構(gòu)，為學(xué)習(xí)其他涉及人體生理的課程打基礎(chǔ)。尊敬師長(zhǎng)是中華民族數(shù)千年的優(yōu)良傳統(tǒng)，也是中國(guó)人民的美德。生活在這樣和睦的大家庭中，是溫馨幸福的，身心是愉快健康的。人與人之間為什么要團(tuán)結(jié)友愛(ài)？首先用小竹簽或小木片做一個(gè)“團(tuán)結(jié)就是力量”的小[實(shí)驗(yàn)，為學(xué)生演示一根竹簽易折，而多條扎在一起折不斷，講解這就是竹簽團(tuán)結(jié)起來(lái)了的道理。因此同學(xué)們一定要學(xué)會(huì)禮貌用語(yǔ)，用好禮貌用語(yǔ)，杜絕說(shuō)粗話，自己取得了好成績(jī)不驕不躁，同學(xué)有了失誤，不能幸災(zāi)樂(lè)禍，嘲笑攻擊，與人鬧矛盾時(shí)應(yīng)自省，不能推卸責(zé)任。友愛(ài)的大前提又在于人與人之間應(yīng)有的禮貌和尊敬。教學(xué)過(guò)程：一、為學(xué)生講發(fā)生在我們身邊的有關(guān)文明禮貌用語(yǔ)和行為的小故事引入。掌握常用的文明禮貌行為和用語(yǔ)。東胡集中心小學(xué)健康教育手抄報(bào) 東胡集中心小學(xué)健康教育櫥窗 東胡集中心小學(xué)健康教育專(zhuān)題板報(bào) 東胡集中心小學(xué)健康教育課東胡集中心小學(xué)健康教育教案第一課團(tuán)結(jié)友愛(ài)、尊敬師長(zhǎng)教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生明白人與人之間文明禮貌、團(tuán)結(jié)友愛(ài)、尊敬師長(zhǎng)的重要性?？?zé)熃麩熐闆r作為評(píng)比文明辦公室及文明教職工的條件之一本制度從2013年9月1日起生效。按照“誰(shuí)主管誰(shuí)負(fù)責(zé)”的原則，各年級(jí)組長(zhǎng)負(fù)責(zé)本組的禁煙工作。教職工在校內(nèi)不得在學(xué)生面前吸煙。Erasmas大學(xué)為中方先后培養(yǎng)了7名公共衛(wèi)生碩士研究生和2名針對(duì)項(xiàng)目數(shù)據(jù)庫(kù)建設(shè)及管理的IT人員，并合作舉辦了3期研究者學(xué)習(xí)班。參與其中的復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院、普陀區(qū)長(zhǎng)風(fēng)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、街道居委會(huì)工作人員將從今天起登門(mén)造訪，逐一為符合條件又知情并同意的居民先做問(wèn)卷調(diào)查，然后安排去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)體檢。在未來(lái)的歲月里，這些中老年人將定期獲得免費(fèi)的抽血、尿液、心電圖、眼底攝片、血管超聲、骨密度測(cè)定等檢查，以及他們可能發(fā)生的肥胖、糖尿病、心臟病、中風(fēng)、骨質(zhì)疏松癥、慢性肝病、眼底病變等慢性疾病，也都將一一被記錄下來(lái)。獲得科技部國(guó)家“十一五”支撐計(jì)劃子課題和市衛(wèi)生局“臨床流行病學(xué)重點(diǎn)學(xué)科建設(shè)”課題兩項(xiàng)資助的這一大型項(xiàng)目，被命名為“上海長(zhǎng)風(fēng)研究”。8項(xiàng)目針對(duì)慢性病的發(fā)生規(guī)律，衛(wèi)生部等部門(mén)投入大量資金和人力，率先于2009年1年在中國(guó)各省進(jìn)行了為期數(shù)年的跟蹤研究項(xiàng)目。隨著患者用藥、營(yíng)養(yǎng)食品的治療過(guò)程，人體各個(gè)系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)出現(xiàn)調(diào)整現(xiàn)象。消化系統(tǒng)的代表器官是胃和腸，人體八大系統(tǒng)慢性疾病的發(fā)病順序以此簡(jiǎn)稱(chēng)為“腸胃中心論”，即慢性病是以腸胃為中心，逐步形成并擴(kuò)散到各個(gè)系統(tǒng)的，當(dāng)其他系統(tǒng)出現(xiàn)病變時(shí)，腸胃是首先進(jìn)入疾病狀態(tài)或發(fā)生病變的。但是，如果人體的八大系統(tǒng)已經(jīng)病變到第五個(gè)系統(tǒng)還沒(méi)有進(jìn)行護(hù)理，八大系統(tǒng)將全面出現(xiàn)病變癥狀，所以提前護(hù)理十分重要。即人體八大系統(tǒng)慢性病發(fā)生的順序?yàn)椋合到y(tǒng)——免疫系統(tǒng)——呼吸系統(tǒng)——神經(jīng)系統(tǒng)——循環(huán)系統(tǒng)——內(nèi)分泌系統(tǒng)——泌尿生殖系統(tǒng)——骨骼系統(tǒng)實(shí)際上，每個(gè)系統(tǒng)都有最長(zhǎng)的承受期限，比如腸胃功能可以有12年，免疫系統(tǒng)最長(zhǎng)承受期限是20年。疾病列舉：骨質(zhì)疏松、缺鈣、骨質(zhì)增生、腰椎增生、關(guān)節(jié)炎、骨膜炎等。第八：骨骼系統(tǒng)包括骨、關(guān)節(jié)、骨骼組成。原因：泌尿系統(tǒng)受到損傷，泌尿系統(tǒng)平衡能力降低，該系統(tǒng)開(kāi)始出現(xiàn)腎功能衰退、前列腺混亂。疾病列舉：痘疹、激素失調(diào)、甲亢、腎虛、子宮肌瘤、胰島素功能衰退、糖尿病等。第六：內(nèi)分泌系統(tǒng)內(nèi)分泌系統(tǒng)包括腦垂體、甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺、胰道腺、性腺、胸腺等。原因：神經(jīng)系統(tǒng)混亂，對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求反應(yīng)遲鈍、血液循環(huán)系統(tǒng)對(duì)排毒反應(yīng)能力減弱，循環(huán)系統(tǒng)開(kāi)始受到損傷、破壞。疾病列舉：過(guò)度壓力感、煩躁、易怒、失眠、消極、神經(jīng)衰弱、抑郁癥、神經(jīng)性疼痛等。第四：神經(jīng)系統(tǒng)神經(jīng)系統(tǒng)包括腦干、間腦、小腦、大腦、脊髓、腦神經(jīng)、植物神經(jīng)、脊神經(jīng)等。原因：免疫系統(tǒng)受到損傷，呼吸氣管受到堵塞，大量毒素不能通過(guò)呼吸道有效排出體外，蓄積于呼吸道薄弱地方，該系統(tǒng)開(kāi)始出現(xiàn)肺功能衰弱、氣管發(fā)炎、肺部出現(xiàn)垃圾堆積等。疾病列舉：易感冒、肩部酸痛、腰痛、淋巴疼痛、淋巴結(jié)腫大、皮膚黑斑、體質(zhì)虛弱等。第二：免疫系統(tǒng) 免疫系統(tǒng)包括淚、粘膜、淋巴、肝、脾等。原因：消化第一大關(guān)是胃，接著是腸道，如果胃和腸道受到損傷，就會(huì)影響食物營(yíng)養(yǎng)的吸收，無(wú)法保證各個(gè)器官獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)成分，從而引發(fā)其他系統(tǒng)機(jī)能的衰退和病變。不過(guò)，到了第五個(gè)系統(tǒng)開(kāi)始，慢性病的發(fā)病可能出現(xiàn)全身性發(fā)生。即消化系統(tǒng)是最早發(fā)生慢性病的系統(tǒng)。國(guó)內(nèi)病例中呈皮膚黃色瘤及胡蘿卜素血癥者罕見(jiàn)。久病者?？砂l(fā)現(xiàn)因失水、營(yíng)養(yǎng)障礙、繼發(fā)感染、心血管、神經(jīng)、腎臟、眼部、肌肉、關(guān)節(jié)等并發(fā)癥而出現(xiàn)各種體征。有時(shí)可始終無(wú)癥狀，直至腦血管或心臟等嚴(yán)重并發(fā)癥而在臨終前不久才被發(fā)現(xiàn)有糖尿病基礎(chǔ)。后者早期輕癥常無(wú)癥狀，但重癥及有并發(fā)癥者則癥狀明顯且較典型。臨床典型病例可出現(xiàn)多尿、多飲、多食、消瘦等表現(xiàn)，即“三多一少”癥狀。糖尿病若得不到有效的治療，可引起身體多系統(tǒng)的損害。糖尿病在中國(guó)的 %，據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)已確診的糖尿病患者達(dá)9200萬(wàn)，并以每年300萬(wàn)的速度遞增。醫(yī)護(hù)人員及家屬應(yīng)多安慰、多鼓勵(lì)、多做過(guò)細(xì)的思想工作，使病人振作精神，正確對(duì)待疾病。緊張、焦慮、恐怖.緊張、焦慮、恐怖許多病人入院后會(huì)感到緊張，特別是看到周?chē)牟∪怂劳鰰r(shí)，會(huì)產(chǎn)生恐懼心理，怕疼痛、怕開(kāi)刀、怕變殘、怕死亡。多疑、神經(jīng)過(guò)敏.多疑、神經(jīng)過(guò)敏病人往往會(huì)變得神經(jīng)過(guò)敏，疑慮重重，聽(tīng)人低聲談話，就以為是談自己的病，對(duì)醫(yī)護(hù)人員和親友的好言相勸也常半信半疑，甚至無(wú)端懷疑醫(yī)護(hù)人員給自己開(kāi)錯(cuò)了藥、打錯(cuò)了針。這種消極情緒，不僅容易被人誤解，使人不愿意接近，而且還不利于病體康復(fù)。心境不佳心境不佳，情緒不穩(wěn)生病屬于負(fù)性刺激，勢(shì)必影響病人的情緒，形成不良的心境，容易看什么都不順眼，好生閑氣，好發(fā)脾氣，給人以不近人情的感覺(jué)。5心理特點(diǎn) 主觀感覺(jué)異常.主觀感覺(jué)異常，注意力轉(zhuǎn)向自身健康人精力集中于工作或?qū)W習(xí)，心理活動(dòng)經(jīng)常指向外界客觀事物。精神因素：精神緊張、情緒激動(dòng)及各種應(yīng)激狀態(tài)。因素遺傳因素：與遺傳基因變異有關(guān)。凡是出現(xiàn)疲乏、軟弱無(wú)力的任何疾患，都可能影響男性或女性的性興奮，正如在疲乏時(shí)不愿參加其它形式的體力活動(dòng)—樣。慢性關(guān)節(jié)炎病人可能因體位和活動(dòng)受限而難于進(jìn)行性交。許多疾患可間接地影響性功能。比如有些患脫髓鞘病變(如多發(fā)性硬化)時(shí)，常使經(jīng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的傳出沖動(dòng)和傳入沖動(dòng)受到損害，因而引起男性陽(yáng)痿或女性性欲高潮缺失。由于某些慢性疾病，病理解剖、生理特點(diǎn)的變化，都會(huì)導(dǎo)致性功能受到損害的。2定義 慢性病主要指以心腦血管疾?。ǜ哐獕?、冠心病、腦卒中等）、糖尿病、惡性腫瘤、慢性阻塞性肺部疾?。詺夤苎?、肺氣腫等）、精神異常和精神病等為代表的一組疾病，具有病程長(zhǎng)、病因復(fù)雜、健康損害和社會(huì)危害嚴(yán)重等特點(diǎn)。而一些學(xué)者發(fā)現(xiàn)，慢性病的發(fā)生與消化系統(tǒng)有重大關(guān)聯(lián)，并提出了發(fā)生規(guī)律的研究理論。（現(xiàn)在加入）慢性病專(zhuān)門(mén)是指不構(gòu)成傳染、具有長(zhǎng)期積累形成疾病形態(tài)損害的疾病的總稱(chēng)。慢性病簡(jiǎn)介慢性病本詞條涉及醫(yī)療衛(wèi)生相關(guān)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，認(rèn)證工作正在進(jìn)行中，當(dāng)前內(nèi)容僅供參考。八、做好學(xué)生常見(jiàn)病、多發(fā)病的防治工作。實(shí)施體育、藝術(shù)2+1項(xiàng)目。六、深入開(kāi)展全民健身運(yùn)動(dòng)。要求教師經(jīng)常性督促學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。五、改善師生教學(xué)、學(xué)習(xí)條件，經(jīng)常督促學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣。四、開(kāi)展“小手拉大手”慢性病防控知識(shí)宣傳活動(dòng)。全面落實(shí)健康教育課，保證每學(xué)期89學(xué)時(shí)，結(jié)合地方及學(xué)校特點(diǎn)，保證有2課時(shí)的慢性病防治健康內(nèi)容。三