【正文】 以驅散陰霾。是陽光，溫暖了我們無助的心靈。我們沒有倚賴神或是鬼的超自然力量，而是堅信著自己心中緊抱的信念——我，不是孤單一人，與我同行的，還有無數人。透過我們夜夜模糊的視線，天空烏黑一片。為了應對區(qū)里的能力測試，我們每天總有做不完的試卷。只不過是由于我們內心的冷漠，而忽視陽光的存在。是陽光，挽救了我們危急的生命。他們是依靠什么呢？他們依靠的是各自的日記。可以想象，極地的嚴寒與孤獨讓隊員們幾乎發(fā)瘋。但是，這僅是陽光的一部分，而非陽光的全部。有了陽光，才有小草的欣欣向榮；有了陽光，才有鮮花的競相怒放；有了陽光，才有四季的更迭交替。正因為有了太陽的存在，生命才得以延續(xù)。她給了我無限的寧靜與恬適。二00四年十二月九日第三篇：讓心靈充滿陽光讓心靈充滿陽光我很喜歡月光，我喜歡她皎潔的身影。沒有任何事情比糟糕的心境更能破壞人的健康；調整好心境還要學會應對挫折，一個人如果他成功富裕，取決于他應對挫折，沒有遭遇過挫折的成功、沒有遭遇過拒絕的成功不會長久，而且被拒絕的越多，學習和成長的越多，就越能夠成功。有一句美國格言說：我曾經因為沒有鞋穿而悲哀，直到有一天我看到還有人沒有腳，想一想我至少還有腳。我們一般人常犯的毛病是我們很少想到我們已經擁有的，而總是想到我們沒有的。因此，當你心情沮喪的時候，要將注意力轉移到樂觀的事情上去，從事可以振奮情緒的活動，象比賽、喜劇、享受一番美食、聽聽音樂、幫助別人等都可以改善情緒，獲得快樂：實在不行你就可以借助外力，最好的辦法是換一個角度進行思考，叫做比上不足比下有余就足夠了。學會消除不良的情緒首先要廣 交朋友，因為你有很多的朋友，其中一定有能解決你的問題的朋友，你就可以和他溝通，消除你的不良情緒；以書為友，每一本書都在你的面前打開一扇窗戶，讓我們看到一個絢麗多彩、令人陶醉的世界。有人去請求賜福，他花錢敲了一下鐘，他自己聽到了鐘聲，他說這個鐘聲是為我祝福的，同樣我們也聽到了鐘聲，這個鐘聲是祝福的鐘聲，所以你就想這個鐘聲也在為我們祝福，感謝那個人為我們祈禱幸福。感激同樣會使你獲得好心情，一句話是這 樣說的，懷著愛心吃菜比懷著恨吃牛肉更香。所以說學會欣賞是至關重要的。學會欣賞就是欣賞你周圍的人，欣賞比你 強的人，學會欣賞任何別人為你做的一點點事情，這樣你就會獲得好心情，而不是由于嫉妒產生憎恨、產生厭惡。三、調整心態(tài)，獲得愉快的心境。如何獲得幸福、如何活在當前、活在當下？一句格言說的好：“如果有檸檬你就做檸檬水”，不要只有檸檬你偏要做西瓜水，只有大米飯你說愛吃面條那是自找苦吃。不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，你才能有主動權，你所能把握的只有你自己。所以別總是把對別人的好處掛在嘴上。獲得心里平衡的途徑之一就是不要對別人的期望值過高。所以要辯證的看待，要享受當前、享受快樂。當你沒錢的時候你有心情、有激情、有快樂、有享受生命、有希望。物質的富有不是快樂，心靈的空虛才是最大的悲哀?？鞓肥撬腥艘簧淖非?，可快樂在哪里呢？其實很簡單，快樂 就在你的身邊。所以有人說，女人只有成為母親的時候才是個真正的女人，因為她的生命得到了延續(xù)，她撫育的不僅僅是自己的子女，她撫育的是人類的未來與希望，這個世界就是千千萬萬個母親抱出來的。服務別人正是自身價值的一個體現(xiàn)，當你為別人服務時說明了你是有用的，生命的價值在于對他人有用，別人需要你就會追隨你，因為追隨你能得到好處，這時你的價值就在于被需要，你就會獲得極大的快樂。服務別人。過去的每一步都是你走到今天的一個又一個的鋪路石，正因為有了那些成功與歡樂、失敗與痛苦才奠定了今天的你。學會利用就是要輕松地、開心地 1擁抱生命的所有時刻，利用他們使自己獲得更多而不是更少。不要總是在對過去的抱怨、不滿、氣憤中生活，那樣將是永遠的痛苦的回憶，只有寬容了過去才能更好的去擁抱未來。要學會寬容，就是要寬容自己的過去，寬容別人，過去的一切錯誤、煩惱都是一種情感包袱，要放下它不要背著它。生命就象是一個1字，而你的財產、子女、工作等一切都是個零，有了生命這個1，后邊的零是越多你的人生就越有價值，可如果生命這個1沒有了，就是再多的零也還是個零，你的人生毫無意義。人的習慣有兩種，一個是行 為習慣，一個是思維習慣，發(fā)現(xiàn)完美的生活要養(yǎng)成良好的思維習慣，要用美好眼光看待一切，要接受自己，接受他人，接受生活。時光如水生命如歌，怎樣使自己的一生過得有意義、有價值？塑造美好的心態(tài)、讓心靈充滿陽光。第二篇：讓心靈充滿陽光讓心靈充滿陽光人生的價值不在于生命的長短，關鍵要看生命的質量。其次我們要努力營造健康的課堂氣氛，在課堂中民主的、寬容的、公正的和熱烈的氣氛，對學生的心理健康會起促進作用，相反，過分嚴格的、不平等的和冷淡的氣氛，則對學生的心理健康起消極作用。要蹲下來看學生，要