【正文】 動(dòng)力，使其養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，并對(duì)自己的行為進(jìn)行不斷地檢查和調(diào)整，形成自我反思、自我調(diào)整的有效機(jī)制。二、認(rèn)識(shí)自我就要對(duì)自己準(zhǔn)確地進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。當(dāng)前，很多學(xué)生往往自我意識(shí)高漲，完全以自我為中心，尤其在我們通南片，民營(yíng)經(jīng)濟(jì)較為發(fā)達(dá)，以財(cái)取人非常普遍，把財(cái)富認(rèn)為是衡量人的唯一標(biāo)準(zhǔn)，這種歪曲的自我判斷尤其要引起我們教育者的注意。我認(rèn)為作為中學(xué)生心里要有兩把尺子，一把尺子量別人的長(zhǎng)處，一把尺子量自己的不足。人生活在社會(huì)中，總是要比的，學(xué)生、家長(zhǎng)也不是不食人間煙火的，總是要比，可是比什么，和誰(shuí)比，我覺(jué)得其中非常有講究。如何培養(yǎng)認(rèn)識(shí)自我的能力呢？我認(rèn)為一、自我認(rèn)識(shí)也就是說(shuō)我要清醒地認(rèn)識(shí)自己，因?yàn)檫@是追求自身人格力量的前提?！坝F千里目，更上一層樓”，每個(gè)階段有每個(gè)階段目標(biāo)。認(rèn)識(shí)自己的方法除了自己把所有的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)羅列出來(lái)外，還可以“以人為鏡”，從父母、老師和同學(xué)對(duì)自己的反映中看到自己的優(yōu)缺點(diǎn)。資料來(lái)自：第三篇：中學(xué)生如何提高自我認(rèn)識(shí)的能力中學(xué)生如何提高自我認(rèn)識(shí)的能力南通市通州區(qū)姜灶中學(xué) 李建新自我認(rèn)識(shí)能力，是指一個(gè)人對(duì)自身優(yōu)點(diǎn)、氣質(zhì)、性格了解的能力。從這些方法中，可以發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們每天在學(xué)校學(xué)習(xí)，有相當(dāng)?shù)膬?nèi)容，就是訓(xùn)練這兩個(gè)能力。你要想將來(lái)有所建樹(shù)，必須在中學(xué)時(shí)期就努力提高你的表達(dá)能力。表達(dá)能力分口頭表達(dá)能力和書面表達(dá)能力兩種，其中又以書面表達(dá)能力更為重要。必須以一定的方式向社會(huì)公布，讓更多的人理解、記憶，進(jìn)行學(xué)習(xí)，成為人類的共同財(cái)富。學(xué)習(xí)和記憶解決的是在人腦中貯存知識(shí)的問(wèn)題。趣味記憶，是因?yàn)樯鷦?dòng)形象的、內(nèi)容有趣的材料，在頭腦中留下的記憶保持量，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)內(nèi)容枯燥乏味的材料。因此，作業(yè)或考試中出現(xiàn)了錯(cuò)誤，一定要找出原因，引以為戒，以加深記憶。”就是說(shuō)錯(cuò)誤所造成的記憶是印象深刻的，有的甚至終生難忘?！锔腻e(cuò)趣味記憶法俗話說(shuō)：“吃一塹，長(zhǎng)一智。此外，學(xué)三角可以列出三角公式系列表；學(xué)化學(xué)可以列出化學(xué)元素系列表；學(xué)物理可以列出物理規(guī)律系列表??列表的過(guò)程，就是抓特征、找聯(lián)系、分類歸納的過(guò)程。這樣記著“文、王、艸”這父、子、孫三輩，不論看到哪一回都不會(huì)混淆。記不清楚也就影響理解書的思想內(nèi)容。從語(yǔ)法角度來(lái)分，作狀語(yǔ)時(shí)用“地”，作定語(yǔ)時(shí)用“的”，作補(bǔ)語(yǔ)時(shí)用“得”。例如對(duì)“得、的、地”三個(gè)字的用法，可以用以下歸類網(wǎng)絡(luò)記憶法。由于分出的類目或分出的網(wǎng)絡(luò)，代表了一大類需要記憶的內(nèi)容。午睡，更使上下午之間的抑制降低到最低程度，以恢復(fù)下午與晚間學(xué)習(xí)的精力。也就是說(shuō)，把不同學(xué)科的學(xué)習(xí)交替進(jìn)行，避免過(guò)多地接受單一刺激，可提高記憶功效。有人做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，對(duì)某一長(zhǎng)篇材料，一天要讀六十八遍方可背誦；可是每天讀幾段，三天內(nèi)讀了三十八遍就可全部背出。為了降低這種抑制，可以采用間隔法。小張和小吳是一次性接觸，一次性記憶，而和小李則是間隔接觸，因此有間隔交替記憶。小李回去以后給小張寫幾封信，還寄來(lái)過(guò)照片。夏令營(yíng)時(shí)還有一位上海的營(yíng)友叫小李，開(kāi)營(yíng)不久因?yàn)樯』厣虾Ａ?。和各地?lái)的營(yíng)友朝夕相處一個(gè)月，混得可熟了?！镩g隔交替記憶法間隔交替記憶法是建立在“記憶心理學(xué)”基礎(chǔ)上的科學(xué)方法。塔里木河長(zhǎng)2137公里，也巧，用乘法，21＝37，也就記住了。辛丑條約訂于1901年，辛亥革命爆發(fā)于1911年，中國(guó)共產(chǎn)黨誕生于1921年。（3）運(yùn)算法李時(shí)珍在1578年寫成了《本草綱目》，這1578年可用加法運(yùn)算，記為15＝7＋8；萬(wàn)有引力常數(shù)1／15000000，后面究竟幾個(gè)零，常常容易錯(cuò)，可是無(wú)巧不成書，用加法運(yùn)算1＋5＝6，正好是6個(gè)零。要記這個(gè)數(shù)也容易。那么把后面的放到分?jǐn)?shù)線之上不就成了嘛。但一琢磨就發(fā)現(xiàn)，這里只有自然數(shù)最前面的三個(gè)數(shù)5，每個(gè)重復(fù)一次，不就是113355了嘛。再如，如果把2讀成斤兩的“兩”，0讀成“洞”，那么這個(gè)數(shù)依諧音可讀成“一起商量懂不懂”。我們可以尋找這些內(nèi)容的特征，這些特征有多半與事物的本質(zhì)并無(wú)內(nèi)在的必然性聯(lián)系，僅僅是記憶者從自己的經(jīng)歷出發(fā)，給它一個(gè)特征，和記憶內(nèi)容有某種聯(lián)系，利用這種聯(lián)系的提示來(lái)幫助自己聯(lián)想或記起要記的內(nèi)容。比如：年代、常數(shù)、字母、元素符號(hào)、地名等。所以，中學(xué)時(shí)期，交上幾個(gè)好朋友，課后在一起采取互相考課文，逼著自己復(fù)述剛上過(guò)的課程，對(duì)記憶所學(xué)的知識(shí)是很有好處的。經(jīng)過(guò)自己的嘴，再有意識(shí)地說(shuō)過(guò)一遍的內(nèi)容，記得是很清晰的。注意，一定要說(shuō)出聲來(lái)。復(fù)述法是鞏固理解記憶的最好辦法之一。對(duì)知識(shí)理解之后，是容易記了，但并不等于全記住了。一首古詩(shī)，理解了詩(shī)的含義，背起來(lái)就快多了?！备鶕?jù)這個(gè)定律，兩個(gè)物體的質(zhì)量符號(hào)寫在分?jǐn)?shù)線的上方，距離的平方寫在分?jǐn)?shù)線的下方，得出公式：F＝Gm1m2/rG是比例常數(shù)，這里是萬(wàn)有引力常數(shù)。其實(shí)只要理解了萬(wàn)有引力定律的內(nèi)容，公式就自然記住了。還有的人，也從理解的角度，了解（a＋b）2展開(kāi)后，反正要有a和b的二次項(xiàng)，也就不用記了，只要記住有一個(gè)一次項(xiàng)“2ab”就可以了。例如：對(duì)于代數(shù)公式（a＋b）2＝a2＋2ab＋b2，有的同學(xué)就是死記，一項(xiàng)一項(xiàng)，三項(xiàng)硬背下來(lái)?！锢斫?、復(fù)述記憶法理解法。實(shí)際記憶之所以有差異，是因?yàn)楦魅藢?duì)大腦記憶的規(guī)律和提高記憶能力的方法掌握多少不同的緣故。有些中學(xué)生常常抱怨自己的記性不好。學(xué)過(guò)的知識(shí)只有記住了才能發(fā)揮作用。第 5 頁(yè)第二篇：中學(xué)生如何提高記憶力的能力中學(xué)生如何提高記憶力的能力學(xué)習(xí)，離不開(kāi)記憶。而另一類學(xué)生經(jīng)常練筆，堅(jiān)持不懈地把讀過(guò)的，看到和想到的都記一記，寫一寫，長(zhǎng)此以往形成習(xí)慣，自然而然地積累了經(jīng)驗(yàn)，悟出了作文的方法，寫起文章來(lái)自然得心應(yīng)手，一揮而就，筆下生花?！奔幢阌袕V泛的閱讀