【正文】 團(tuán)隊(duì)的第一組人員返回終點(diǎn)后，下一組人員開始，以兩組的總時(shí)間為計(jì)時(shí)時(shí)間。參賽隊(duì)員五人相鄰?fù)壬系慕壚K的位置不能高于膝蓋部分，也不能低于腳裸。(三)、拓展訓(xùn)練風(fēng)火輪器械介紹：廢報(bào)紙若干，膠帶項(xiàng)目介紹：要求每個(gè)團(tuán)隊(duì)必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)利用提供的物品制作一個(gè)閉合的圓環(huán)，所有隊(duì)員必須站在圓環(huán)內(nèi)，然后向前滾動(dòng)圓環(huán)，從起點(diǎn)到達(dá)終點(diǎn)，行進(jìn)過程中要保證圓環(huán)的完整，如有斷開需重新接好后從原地繼續(xù)前進(jìn)，先到者為勝。而當(dāng)某個(gè)部門的選手全部出局，則判定該部門出局。口令分別為：向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、立正、蹲下、向后轉(zhuǎn)；當(dāng)口令員喊向左轉(zhuǎn)時(shí)，選手們要向右轉(zhuǎn)；當(dāng)口令員喊向右轉(zhuǎn)時(shí)，選手們要向左轉(zhuǎn)；當(dāng)口令員喊立正時(shí)，選手們要蹲下；當(dāng)口令員喊蹲下時(shí)，選手們要立正；當(dāng)口令員喊向后轉(zhuǎn)時(shí)，選手們?cè)夭粍?dòng)；如果選手們?cè)诙紫聲r(shí)口令員依然喊立正，則選手們依舊不動(dòng)，以此類推。二、拓展項(xiàng)目（一）拓展訓(xùn)練破冰名稱：團(tuán)隊(duì)建立及破冰ICEBREAK項(xiàng)目任務(wù)：學(xué)員組成四個(gè)小隊(duì)隊(duì)伍在場(chǎng)地上圍成一圈，隊(duì)長(zhǎng)在場(chǎng)中示范介紹自己。如人數(shù)是雙數(shù)，會(huì)變成兩個(gè)圈?；顒?dòng)中任何人的手不得松開，否則將被處罰。三、活動(dòng)內(nèi)容時(shí)間：20xx年12月15日下午地點(diǎn)：校東操場(chǎng)對(duì)象：我院12屆學(xué)生會(huì)全體成員物資：彩帶若干，廢報(bào)紙若干，膠帶若干，廢宣傳條幅若干，剪刀若干，帶有名次的卡片若干，一次性水杯若干，礦泉水，空瓶子若干四、活動(dòng)方案每個(gè)項(xiàng)目將按照3分、2分、1分給予第一名、第二名和第三名積分，最終于活動(dòng)結(jié)束時(shí)評(píng)出分值最多的團(tuán)隊(duì)，并給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)?；钴S我院文化氛圍，為以后的工作做好充分準(zhǔn)備。新成員的加入為我們學(xué)生會(huì)注入了新的生機(jī)和活力，使我們的隊(duì)伍得到進(jìn)一步壯大，培養(yǎng)新成員的素質(zhì)至關(guān)緊要，為增強(qiáng)成員的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，加強(qiáng)各部門成員之間的交流，拉近新老成員的距離，主席團(tuán)決定特舉辦此次素質(zhì)拓展活動(dòng)。d) 本次活動(dòng)解釋權(quán)歸WEB3D小組所有。八、活動(dòng)注意事項(xiàng)a) 比賽過程中大家要注意時(shí)間，小組成員要團(tuán)結(jié)協(xié)作依靠集體智慧，盡量在最短的時(shí)間做出最恰當(dāng)?shù)脑煨?；b) 由黎老師最終裁定對(duì)決雙方勝出的那一方，勝出者進(jìn)入下一輪的角逐；c) 對(duì)于獲勝的三組同學(xué)，給與獎(jiǎng)勵(lì)。四、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)時(shí)間：20xx1013上午8：0012：00（可以視具體情況而定）地點(diǎn)：桂林公園上海市徐匯區(qū)桂林路128號(hào)五、活動(dòng)組織WEB3D小組成員（王少偉、吳昭、王凱成）六、活動(dòng)口號(hào)“揮動(dòng)激情，放飛夢(mèng)想”七、活動(dòng)具體流程前期準(zhǔn)備a) 本小組成員確定活動(dòng)計(jì)劃，設(shè)計(jì)活動(dòng)流程，準(zhǔn)備相關(guān)道具；b) 向全班同學(xué)說明活動(dòng)內(nèi)容，流程；c) 估算活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)中可能遇到的一切情況，并制定相關(guān)預(yù)案。二、活動(dòng)目的促進(jìn)同學(xué)們相互之間的溝通與感情交流，培養(yǎng)同學(xué)們通過協(xié)作解決問題的能力，充分發(fā)掘同學(xué)們的想象能力，同時(shí)也為我們的研究生學(xué)習(xí)生活打好基礎(chǔ)。民主、有效討論，合理、快速?zèng)Q策，科學(xué)評(píng)估創(chuàng)新方案，勇于實(shí)踐，不斷嘗試。提高安全意識(shí)和保護(hù)意識(shí)。溝通是需要說出來的建立團(tuán)隊(duì)成員之間相互信任的基礎(chǔ)通過身體接觸，打破人與人之間的隔膜，盡快的進(jìn)入情景學(xué)習(xí)換位思考挑戰(zhàn)自我，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐懼規(guī)范自我行為同社會(huì)和集體利益的關(guān)系項(xiàng)目介紹:，其他學(xué)員在背摔臺(tái)下平伸雙臂做保護(hù)。按著特定的順序拍打便能打開，寶藏也將屬于你……4.《信任背摔》培訓(xùn)目標(biāo):信任練習(xí)。拓展項(xiàng)目:1.《破冰熱身》培訓(xùn)目標(biāo):確立團(tuán)隊(duì)、確定目標(biāo)打破新團(tuán)隊(duì)成員之間的隔閡加強(qiáng)相互了解和信任形成團(tuán)隊(duì)成員的基本價(jià)值觀項(xiàng)目介紹:講述拓展訓(xùn)練的內(nèi)容及意義，以及良好的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度對(duì)成功的重要作用，同時(shí)激發(fā)學(xué)員的參與熱情，形成歡快熱烈的良好氛圍制定隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽，選出隊(duì)長(zhǎng)各組展示:通過分組形式，迅速建立溝通環(huán)境，初步形成團(tuán)隊(duì)氣氛自我介紹:20‐30人組成一隊(duì)，以獨(dú)特的方式進(jìn)行自我介紹，加速了解2.《智力電網(wǎng)》培訓(xùn)目標(biāo):確立方案，明確分工，有效的資源搭配、組織協(xié)調(diào)是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵相互協(xié)調(diào)和精心操作，才能保障計(jì)劃的順利實(shí)施感受面對(duì)困難時(shí)，應(yīng)有的態(tài)度和做事方式合理自我角色定位，是團(tuán)隊(duì)成功的基礎(chǔ)項(xiàng)目介紹:在全體隊(duì)員面前懸掛一張”電網(wǎng)“，網(wǎng)上的洞口大小不一，要求學(xué)員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，從網(wǎng)的一邊一次通過到達(dá)另一邊。品海鮮之余，還可以租快艇游覽附近小島。費(fèi)用包括:1)50座往返交通費(fèi)2)培訓(xùn)費(fèi)(專業(yè)教練執(zhí)教)3)器械費(fèi)4)培訓(xùn)場(chǎng)地使用費(fèi)(8菜1湯):精美旅游帽一頂、礦泉水每人一支、旅游意外險(xiǎn)10萬每人、橫幅一條費(fèi)用不含:個(gè)人消費(fèi)項(xiàng)目三、活動(dòng)內(nèi)容及時(shí)間安排7:207:30全部人員在公司樓下集合7:307:35點(diǎn)名清點(diǎn)人數(shù)7:40準(zhǔn)時(shí)出發(fā)9:0011:30開始拓展項(xiàng)目活動(dòng)(詳見下表)12:0013:30午餐14:1015:30大家可乘坐快艇前往美麗的情人島15:3017:30沙灘游戲18:0019:30晚餐19:30集合返程時(shí)間安排7:20—‐7:40在公司樓下集合出發(fā)9:00——11:00到達(dá)西沖訓(xùn)練基地，這里景色宜人，海浪拍岸，終日濤聲陣陣。同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)之間，下級(jí)與上級(jí)之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，培養(yǎng)整體作戰(zhàn)的全局意識(shí)和合作精神，提高團(tuán)隊(duì)績(jī)效，激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。你的自信會(huì)影響你對(duì)同伴的判斷,你又如何通過主動(dòng)要一個(gè)承諾來保障信任完美完成？一個(gè)人可以成就的事情實(shí)在是太少太少,需要和同伴相互協(xié)作,正所謂高水平的獨(dú)立帶來高水平的協(xié)作.素質(zhì)拓展策劃書3一、活動(dòng)背景:為加強(qiáng)大學(xué)生思想道德教育,改進(jìn)傳統(tǒng)大學(xué)生素質(zhì)教育工作方式,重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生具備高度社會(huì)責(zé)任感、誠(chéng)實(shí)守信、人格健全、同理精神、良好職業(yè)素質(zhì)和較強(qiáng)的個(gè)人能力、溝通能力、團(tuán)隊(duì)能力、系統(tǒng)的適應(yīng)與調(diào)控能力、創(chuàng)新能力和領(lǐng)導(dǎo)能力,我院決定于20xx年10月27日舉行二零一二年城環(huán)學(xué)院新生素質(zhì)拓展訓(xùn)練.二、活動(dòng)主題:溝通友誼團(tuán)結(jié)協(xié)作感恩三、活動(dòng)目的:,主動(dòng)與人溝通,打開心扉以完全參與者的態(tài)度來親身體驗(yàn)與察覺,認(rèn)識(shí)自己的閃光點(diǎn)與不足,形成完整的自我概念,樹立積極的生活態(tài)度.,可以使拓展訓(xùn)練受訓(xùn)同學(xué)們學(xué)習(xí)到解決問題的技能,體驗(yàn)到成功的喜悅,增強(qiáng)自信心,提高適應(yīng)社會(huì)生活的能力.,從而達(dá)到心理壓力的釋放或排解,在輕松、相互信賴的團(tuán)隊(duì)氣氛中體驗(yàn)成長(zhǎng).“先行后知”的現(xiàn)代式學(xué)習(xí)方式和訓(xùn)練方法,素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以激發(fā)、調(diào)整、升華、強(qiáng)化受訓(xùn)同學(xué)們的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能,使受訓(xùn)同學(xué)們心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、富有創(chuàng)新活力、感悟和思考,影響和指導(dǎo)自己未來的學(xué)習(xí)和生活.四、活動(dòng)時(shí)間:20xx年10月27日五、活動(dòng)地點(diǎn):許昌學(xué)院新校區(qū)六、面向?qū)ο?20xx級(jí)城環(huán)學(xué)院全體新生七、訓(xùn)練營(yíng)組委會(huì)成員:顧問:總教練:馮亞杰教練員:20后勤保障:15八、培訓(xùn)基本要求:一切行動(dòng)聽指揮.隊(duì)員需著統(tǒng)一校服,穿較為防滑的旅游鞋或運(yùn)動(dòng)鞋,請(qǐng)勿穿皮鞋、高跟鞋,不佩戴手表、戒指以及帶扣的腰帶等尖銳物件,衣兜里除了紙、手絹外不能存在任何東西,尤其是手機(jī).活動(dòng)期間嚴(yán)格遵守時(shí)間,由隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)簽到,不得無故請(qǐng)假,不得擅自離開活動(dòng)團(tuán)隊(duì).在訓(xùn)練的整個(gè)過程中要保護(hù)好場(chǎng)地環(huán)境,不得亂扔垃圾,活動(dòng)結(jié)束各小組及時(shí)將垃圾收集到指定地點(diǎn),統(tǒng)一在活動(dòng)結(jié)束后處理；,進(jìn)行下一項(xiàng)；.健康要求:有以下情況者不能參加（1）、患有嚴(yán)重的心臟疾病、高血壓、哮喘等易突發(fā)性疾病者；（2）、患有急性**及其它不適于參加公眾活動(dòng)的疾病者；（3）、近期做過生大手術(shù)者；教練員守則:（1）、嚴(yán)肅對(duì)待所有人,不要在訓(xùn)練過程中嬉笑以及閑聊；（2）、訓(xùn)練中教練員要保持活動(dòng)一致,按章進(jìn)行；（3）、突發(fā)事件適當(dāng)解決并及時(shí)上報(bào)總教練；（4）、在進(jìn)行活動(dòng)項(xiàng)目前,教練員要詳細(xì)介紹項(xiàng)目的安全點(diǎn)、潛在安全隱患、操作規(guī)則；（5）、教練員在訓(xùn)練過程中認(rèn)真貫徹活動(dòng)的思想、目的；（6）,教練員每?jī)蓚€(gè)小時(shí)向總教練匯報(bào)本隊(duì)訓(xùn)練進(jìn)程,以保持全隊(duì)的活動(dòng)一致.訓(xùn)練中的懲罰措施:（1）、俯臥撐；(2)、,相同的都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏,小腿要分開,:男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開,雙手自然前后擺,同時(shí)嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開,雙手食指和中指在胸前做“v“的姿勢(shì),同時(shí)嘴里要發(fā)出”耶”的聲音；（3）、,？雙手放在腰上,然后扭動(dòng)臀部,就像用手在空中比劃一樣把字寫出來,一邊扭,一邊要把寫的筆畫說出來.九、道具及其它物品安排:椅子6把、眼罩480個(gè)、繩子若干條、一次性水杯若干個(gè)、氣球若干、秒表、保護(hù)墊、音響設(shè)備、藥品（創(chuàng)可貼,云南白藥等）展板（2塊）、標(biāo)簽（25張打印版）、彩旗（20面）、竹竿（20）、記號(hào)筆（紅色、黑色各20支）、剪刀（5把）、中性筆（10支）、筆記本（5個(gè)）、白紙（2m*）、礦泉水（兩件）、擴(kuò)音器（2個(gè)）、計(jì)時(shí)器（2個(gè)）場(chǎng)地一:田徑場(chǎng)項(xiàng)目一:入營(yíng)儀式內(nèi)容:、意義及紀(jì)律（由各教練員集中討論選出最佳方案）、組建團(tuán)隊(duì)及團(tuán)隊(duì)文化（包括確定團(tuán)隊(duì)名稱、團(tuán)隊(duì)口號(hào)及團(tuán)隊(duì)歌曲、選舉出隊(duì)長(zhǎng)和政委）▲隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌、隊(duì)徽▲各組展示▲培訓(xùn)安全說明目標(biāo):▲用特殊的形式相互了解,團(tuán)隊(duì)成員“融冰”（可選擇項(xiàng)目二進(jìn)行）▲初步形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍,為接下來的培訓(xùn)做好心理準(zhǔn)備▲初步形成團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)的氛圍項(xiàng)目二:滾雪球（68分鐘）內(nèi)容:全體圍坐成圈,由某人開始按照順時(shí)針方向起立,自我介紹說:「各位朋友好,我叫xx.」第二人起立說:「xx您好,我叫xx.」第三人起立則說:「xx、xx你好,我叫xx.」以后的人照樣說下去,強(qiáng)迫大家把每人的姓名記住.項(xiàng)目三:老鼠獅子大象（79分鐘）兩組人成兩排,面對(duì)面站立．排頭第一人說一個(gè)代號(hào),然后向自己的隊(duì)員耳語傳遞,每個(gè)人都知道后,裁判喊開始,兩隊(duì)人一起大聲喊出自己的代號(hào),大象抓獅子,獅子抓老鼠,老鼠抓大象．項(xiàng)目四:同起同坐（15—20分鐘）規(guī)則:每隊(duì)隊(duì)員分成組,背靠背站立,胳膊挽住背后隊(duì)友胳膊,在裁判發(fā)號(hào)施令后,同時(shí)坐下,再同時(shí)起立.啟示:只有當(dāng)你緊緊靠著隊(duì)友的背時(shí)你才能站起來,一個(gè)隊(duì)要想在最短的時(shí)間內(nèi)站起來需要團(tuán)隊(duì)的努力,需要隊(duì)友的支持項(xiàng)目五:齊心協(xié)力:（1015分鐘）活動(dòng)說明:全體隊(duì)員采取奇正偶反的隊(duì)列,把相鄰隊(duì)員的腿捆綁在一起,在規(guī)定時(shí)間內(nèi)前進(jìn)20米.項(xiàng)目六:人椅（1520分鐘）活動(dòng)目的:從本游戲中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神,要求在團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都要充分貢獻(xiàn)自己的力量,不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想.游戲規(guī)則和程序:所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈,每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；聽從訓(xùn)練者的指揮,然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；坐下之后,培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào),例如齊心協(xié)力、勇往直前；可以以小組比賽的形式進(jìn)行,看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間,獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目；相關(guān)討論:在這個(gè)游戲中,你的精神狀態(tài)是否是一直如一的,還是會(huì)發(fā)生一些變化？如果產(chǎn)生懈怠心理的話,會(huì)對(duì)游戲的進(jìn)行產(chǎn)生什么樣的影響？項(xiàng)目七:背脊夾氣球(5－10分鐘)目的:男女隊(duì)員互相合作內(nèi)容:.,每組吹漲一個(gè)氣球,彼此用背脊或頭夾著氣球,由起點(diǎn)開始行,繞過障礙物,抵達(dá)終點(diǎn).,必須返回起點(diǎn),重新開始..項(xiàng)目八:驛站傳書（1018分鐘）目的:加強(qiáng)各隊(duì)成員之間協(xié)作能力活動(dòng)規(guī)則:各隊(duì)排成一列,由教官告訴最后一名成員一個(gè)任意一個(gè)數(shù)字,最后一名成員在不使用通訊器材,不說話,手不超出前面成員的肩膀,前面的同學(xué)不允許回頭,將數(shù)字一次傳給前面的成員,最后由最前面的同學(xué)告訴教官他說收到的數(shù)字.項(xiàng)目九:雷區(qū)取水(1020分鐘)內(nèi)容:在粉筆畫出的雷區(qū)圓中心處放一礦泉水瓶,用十種不同的方法將水取出,期間身體任何部位及道具不得觸碰雷區(qū)及其邊緣,否則該隊(duì)員犧牲,該道具報(bào)廢.道具:粉筆、礦泉水瓶、繩子三條目標(biāo):計(jì)劃的重要性；組織紀(jì)律,學(xué)習(xí)方法；合理利用資源；學(xué)會(huì)傾聽；擺正自己的位置；領(lǐng)導(dǎo)者作用；計(jì)劃、草案、策劃；確立規(guī)則；精心操作；正確對(duì)待不同意見和挫折；項(xiàng)目十:生死電網(wǎng)（2540分鐘）內(nèi)容:全部隊(duì)員安全通過用繩子編制的高壓電網(wǎng)道具:繩子若干,相距不遠(yuǎn)的兩棵樹1,活動(dòng)過程中允許隊(duì)員討論如何穿越2,嚴(yán)禁使用任何輔助工具,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),所有隊(duì)員從新開始3,全體隊(duì)員作為一個(gè)團(tuán)體,所以隊(duì)員的身體都不可以接觸或穿過這個(gè)生死線,并不可以憑借其他的任何物品4,穿越過程中有任何一個(gè)隊(duì)員觸碰到了生死線,所有隊(duì)員從頭開始5,結(jié)果以全部隊(duì)員成功穿越,嘗試次數(shù)記載目標(biāo):體驗(yàn)項(xiàng)目前期資源確認(rèn)與合理配置的重要性強(qiáng)調(diào)細(xì)節(jié)的重要性,人員的分工協(xié)作,配合與協(xié)調(diào),隊(duì)員之間的身體接觸,增加信任感與凝聚力,敢于實(shí)踐,突破經(jīng)驗(yàn)主義,誠(chéng)實(shí)正直的態(tài)度,爭(zhēng)取不犧牲一名隊(duì)友.討論:你在活動(dòng)中遇到的最大困難是什么？現(xiàn)實(shí)生活中,你往往回處于當(dāng)局者迷的狀態(tài),通過這個(gè)活動(dòng)你認(rèn)為當(dāng)你再遇到這種狀態(tài)時(shí)你回怎么處理呢？項(xiàng)目十一:共建家園（30—40分鐘）項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)協(xié)作型道具要求:長(zhǎng)繩一根場(chǎng)地要求:空曠的大場(chǎng)地詳細(xì)游戲規(guī)則:讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛,在四十分鐘內(nèi),將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形,大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前,當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候,大家雖然未有勝算,使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅.活動(dòng)目的:這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任,一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo),有配合,有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì),本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力.項(xiàng)目十二:信任背摔（時(shí)間:1個(gè)小時(shí)以上,取決于參加人數(shù)的多少）人數(shù):12—20人.道具:一個(gè)5～8m高的平臺(tái)().概述:,但