【正文】 運”就是這么回事，有一段時間，你因為機緣巧合搞定一個不錯的妞，之后就會感覺任何異性你都可以聊得特別HI，不管你說什么那些異性都可以手到擒來，但如果你在一個妞身上投入了很多，卻總是受挫，同樣會感覺無論任何異性對你來說都像一塊鋼板，她說什么你都得琢磨半天該怎么回，做每件事都會害怕得到負面的反饋，因為你害怕失去她，人對未來失去某樣東西時都會感到焦慮。我們在運動場上也經常見到運動員出現(xiàn)這樣的情況，譬如在足球賽上單刀卻沒能抓住機會破門的球員，他們大多在同場比賽下一次單刀表現(xiàn)一定都會不進，因為在他們內心里，肯定會念叨這么一句話——我怎么這么沒用。我們每個人的大腦里都有兩個“我”，其中一個“我”就是對于各種自身行為的好壞下判斷而產生情緒的“我”，在這里稱之為“我1”，另外一個“我”是行動的無意識的“我”，在這里稱之為“我2”。這個問題背后的本質原因，是“分別心”在作祟。前面緊張害怕的感覺一般約會連帶著患得患失。這就是你遇到陌生異性就緊張的原因之一。（你懂的）一旦陷入這種思維，你就會不自覺認為自己矮人一等，你在價值比你高的人面前自然就會緊張，擔心自己說錯話，害怕說錯話對方給你否定的反饋，你越是這樣想和擔心就越陷入緊張的狀態(tài)，直至想找個洞躲起來或是想辦法逃離現(xiàn)場，以避免內心的煎熬。第1，出現(xiàn)問題的一個重要原因就是你心里有這樣一幅圖，雖然大部分人口頭不愿承認，但內心潛意識是這樣想的：自己的價值是比要追求的美女低的。核心原因首先是不自信。大家有沒有如下情況：與異性聊天，尤其是與高分異性、心儀的異性聊天時緊張害怕、自卑、患得患失？你總是猜測對方說的某句話的潛在意思是什么？和高分、心儀異性溝通不了，卻對和自身價值差不多甚至更低一些的人就沒問題？這是很多心態(tài)差的人的首要問題，為什么這么說？你覺得沒話說的時候，腦子里要么是一片空白，要么糾結了半天才擠出1，2句話，并還擔心說了對方沒有反應或是擔心說錯了，對方會對你產生不良反饋，可你越這樣想，你就越害怕。1，心態(tài)篇 2，原因篇 3，策略篇【心態(tài)篇】我發(fā)現(xiàn)如果沒有一個良好的心態(tài)作為支撐和前提，做任何事情都會事倍功半。我綜合了此前寫過的若干篇文字，有了下面的關于聊天的方法論總結?！薄澳悄銇碜?，”老板仿佛沒聽我說什么，只拍拍我的胳膊，“小張你腦子活，文筆又好，搞個公眾號，沒問題的嘛！”我想了想，點點頭，回到工位，打開word文檔，一邊寫起辭職信，一邊發(fā)出魯迅式的哀嘆——我當初雖然不知道，現(xiàn)在明白，這中國，已經難見不做公眾號的人！沒有做過公眾號的孩子，或者還有？救救孩子?！薄坝X得怎樣？”“您這玫瑰金挺騷的。我定睛一看，是條推送?！靶埌ィ憧催@個。第二天，老板要找我談話?！薄皩?，對，就好比以前寫作文，開頭就來——一位名人曾說……”小黃在一旁幫腔。” “什么！”小黃臉上一紅，立馬反擊：“小寶也寫過你?！薄叭绻銈兿氤丛掝}，”我喝了口啤酒定神，“我允許你們寫我?！薄澳悴粣劭?，有的是小女生追，”小黃說，“每天眼巴巴的，就等這條推送了?！凹t得不行，”小明晃晃手機，“你看，咱說了五分鐘的話，又多了上千的閱讀量。”“墮下來的孩子可繞地球一圈。”“還有她朋友們的悲慘情史?！皩懥诵┥叮俊毙↑S問。“你懂什么，推送題目，就是要黃色，暴力，抓人眼球?！薄疤炙琢恕！薄伴喿x量多少？”“乖乖不得了?！薄斑€好不是網紅，不用發(fā)自拍?！毙∶骰刈欤骸澳堑故?，跟你們混久了，晦氣?！迸笥研殗@氣?！靶枰@么拼嗎？吃完再發(fā)不也一樣？”“你傻呀，”朋友小黃大翻白眼，“待會兒就是大家翻手機，看推送的黃金時段，吃完再發(fā)，閱讀量全讓別人給搶光了。連吃飯都不得安生。如何增添趣味性，脫穎而出，就成了重中之重。拍照和修圖只是基本功，畫漫畫，編段子，錄廣播，剪視頻，樣樣都要舉重若輕，信手拈來。光是內容沒用。一篇咪蒙的《致賤人》橫空出世，模仿版隨即一擁而上。男朋友還不見蹤影的小姑娘，卻要拿出滅絕師太的心，教習女同胞們生殺予奪，做愛情的勝利者。這是很累人的。做微信號的朋友，其實都挺年輕，下限二十二，上限二十八。如何穿衣服，如何挑音樂，如何選餐廳，如何炒股票，如何買進口貨，如何顛覆人生觀價值觀世界觀，每一條看了，都讓人立志要做更好的自己，擁抱光輝燦爛的明天。求路人打賞，求廣告商包養(yǎng)，更多的是上司一聲令下——做不做？不做下崗！于是我的手機從早震到晚，隨時隨地都在收推送。在政府混吃的朋友，在事業(yè)單位等死的朋友，在跨國企業(yè)搬磚的朋友，在私人作坊賣身的朋友，在談理想搞創(chuàng)業(yè)的朋友，在學校里頭嗷嗷待哺的朋友，一夜之前，殊途同歸，全部做起了微信公眾號。事實上，無論你想培養(yǎng)什么習慣，只要掌握了培養(yǎng)習慣過程中這三個階段的心理特點，再按照科學合理的方法規(guī)劃自己的行動，不需要非凡的意志力和超人的耐性，你就能將新的行為、習慣融入到日常生活中。方法二：計劃下一項習慣，擬定下一個習慣的培養(yǎng)計劃，不斷地為培養(yǎng)習慣投注心力，將習慣分為短期習慣、中期習慣、長期習慣是比較好的一個方法，就像聰明的廚師會在熬湯的過程中完成洗菜、調料、做菜的其他任務一樣。三、倦怠期應對措施 這個階段的關鍵是要創(chuàng)造變化，應對在培養(yǎng)習慣過程當中產生的一成不變的感覺，當感受不到培養(yǎng)習慣的意義，就會因一成不變而產生空虛感，這時候有創(chuàng)意的變化就是度過這一階段的利器。原則二是設定例外規(guī)則，對不規(guī)律發(fā)生的事件預先制定應對規(guī)則，讓計劃保持一定的彈性。這個階段要把行動難度提高到自己本來要求的程度。二、不穩(wěn)定期應對措施這個階段的關鍵是要建立能夠持續(xù)行動的機制，善于培養(yǎng)習慣的人會采取有彈性的計劃，比如可以和孩子或者朋友制定一個獎罰機制，如果能堅持完成即可得到某一獎勵?？梢宰龊唵斡涗?，記錄下每天的改變，哪怕只有一點點，對于孩子的改變，家長要予以肯定和支持?！?4 — 那么要怎樣成功地擺脫“習慣引力”，順利度過習慣養(yǎng)成的三個階段，收獲習慣之旅的美妙感覺呢？一、反抗期應對措施這個階段的意志力是最薄弱的，稍有松懈就會功虧一簣，要平安度過這個階段，就應該保持著“堅持下去”“每天都要堅持”的心態(tài)，把重心放在過程中。第8天至第21天，長達14天，由于被預定事項或者其他人的影響，40%的人會在這個階段失敗。最初的7天，這個階段的人無時不刻都在想著放棄，其中42%的人都會在這個階段遭受失敗。對于培養(yǎng)一個習慣所需時間也有不同，通常認為21天可以養(yǎng)成一種習慣，不過，從各種習慣養(yǎng)成的結論來看，其實習慣養(yǎng)成所需的時間長短，是依照想培養(yǎng)的習慣的種類而定的，因為習慣不同，習慣引力作用的強度也不一樣。這種現(xiàn)象，就叫做「習慣引力」。我們的大腦是一個懶惰的器官，對所有人來說，保持在固定的狀態(tài)會感覺比較舒適，變化意味著未知、威脅。其中最重要的一點，對大腦而言，沒有所謂好習慣或壞習慣的分別，被動的被習慣支配還是巧妙地主動運用習慣，是我們可以自由選擇的，我們需要善用習慣的力量?！焙喲灾?，我們日常付出有意識的行為，其實是有限的。原因在哪里？美國作家查爾斯我們都嘗試過減肥、保持節(jié)約、早起早睡、戒煙、每天閱讀的習慣。所謂習慣就是“穩(wěn)定的、甚至是自動化的行為。崔西認為“人類所有的行動，幾乎全部或至少有95%，是由本人的習慣所決定的?！鄙钜嗍侨绱耍?jié)制既是高級，一個習慣改變終身。然而，沒有人可以總是“隨心所欲”，那只不過是幼年時的真實，少年時幻想。無論小孩還是大人，懶惰都是天經地義的——誰都得經歷或長或短那么一個“衣來伸手飯來張口”的時期才可能長大。（指導老師：楊蕾）第五篇：心理科普文章事實上，沒有任何習慣是與生俱來的，每個習慣的養(yǎng)成都需要掙扎才能做成的。蚊帳搭好了。我看得入了迷，都忘了睡覺。只是，它那強大的口器在吸血時會傳染許多病菌，所以它就變得很討人厭了。雌蚊子的吸血部位擁有鉆孔、鋸齒、吸血用的強大針管等武器。讀完這本書，我明白了：為什么會有眼屎和鼻屎，有多少蟲子住在我們的臉上，又有多少蟲子生活在我們的肚子里……讀完后，我發(fā)現(xiàn)，原來世界上根本不存在臟的東西，那些所謂的臟東西居然隱藏著那么多的科學知識。一遇到我解不開的迷，我就會翻開它尋找答案。我又急又氣：為什么一到夏天，蚊子就會出來吸血呢？我索性爬起來，打開臺燈，翻開我最愛看的一本書——《世界上最臟最臟的科學書》尋找答案。接下來，我揮動著手腳，試圖趕走這些可惡的蚊子，不料，卻遭到了更為猛烈地攻擊。第四篇：科普文章讀后感生活中的科學——讀《世界上最臟最臟的科學書》有感徐州民主路小學三（8）班 張丁午“嗡……嗡…..”我躺在床上，耳邊傳來令人厭惡的聲音。當然也不是說這樣的方法就是最適宜的，如果能考慮適當降低其他類別商品在CPI統(tǒng)計中的權重，并將房價納入CPI指標就更能反映當前真實的價格水平。而CPI調查的范圍更加廣泛，是一個加權計算后的綜合平均數(shù)，其中既包含有上漲的品種，也包括了下跌的品種，如果居民用具體上漲的商品或服務項目的價格與公布的居民消費價格總水平相比，就會覺得CPI低估了。而權數(shù)的確定是一個地方總體消費結構所決定的，和個人的消費結構可能很不一致，因此造成一種商品價格的漲跌對CPI的影響是固定的，但對個人的影響不同，因而感受也不同。2007年豬肉價格開始大幅上漲，現(xiàn)在豬肉價格同比下降，是與去年的價格相比較的，但比起2006年還是在高位上。而CPI主要公布的是同比、環(huán)比指數(shù)，對比的分別是上年同期、上月，觀察時期較短，其反映物價漲跌的變化也只是特定的一段時間內。雖然蔬菜漲幅很大，但蔬菜在CPI中的比重有限，短期的暴漲對CPI總指數(shù)的影響是有限的。有些商品和服務是經常性的消費項目，百姓對價格的上漲更敏感。CPI不是單一商品的價格漲幅，而是一個總體指標，反映的是全國13億多人消費的商品和服務項目的價格變化情況。當然這不是全盤否定舊的統(tǒng)計方法，就比如全國居民消費價格指數(shù)(CPI)％，雖然統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示很低，但并非是統(tǒng)計方法的問題，為何會出現(xiàn)這樣的結果，如果能夠更好宣傳CPI、