教科版思品七上第五單元考試的心情-文庫吧資料
2024-12-08 07:16本頁面
【正文】 過低 過高 自我期望值 不思進取 緊張焦慮 , 失去自信 (恰當(dāng) ) 走進生活 ( 三 ) 發(fā)下試卷后 ,小明和小紅各自拿著回家了 . 回家后 ,他們以及他們的家人對分數(shù)發(fā)表了一番感慨 一般來說，挫折感的大小自我期望成正比，與實 際有效行為成反比。 如果過于自信，過高估計自己的能力，就會對自己提出不切實 際的、過高的目標(biāo)或期望。 觀察下面的圖片，小明、小紅和他們的同學(xué)小剛 都考了８０分，可為什么他們的心情卻截然不同？ 走進生活（二） 小明 小紅 小剛 自我期望 是指對自己所做的事或行為的結(jié)果的預(yù)期或希望。 飯吃好，覺睡香；待明日，打勝仗。 鈴聲響，出考場；不議題，不算帳。我覺難，大家難。 試題易，莫大意；我覺易，人皆易。 先做易，后做難；先解簡，后解繁。 進考場，心踏實；視中考，尋常事。 考前應(yīng)做好哪些準備？ 考期近，樹信心；調(diào)狀態(tài)，進佳境。 （ 3 ） 學(xué)會運用一些必要的考試技巧。 過度緊張 深呼吸 平靜 不要緊張 ,相信自己 , 我能行 . 俗話說：“機會總是留給有準備的人”。
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