【正文】 些?(3)我該怎樣培養(yǎng)良好情緒?名言展示，教師進行小結(jié)A、縱聲歡唱的人會把災禍和不幸嚇走（西班牙）B、如果人是樂觀的，一切都有抵抗，一切都能抵抗，一切都會增強抵抗力（瞿秋白）《做情緒的主人》教案9[學情分析]壞情緒影響人的交往和身心健康，有效控制壞情緒是心理水平成熟的一種表現(xiàn)。(2)向尊敬的師長、最信得過的朋友傾訴，或?qū)懭沼?。當你不開心，悶悶不樂，非常苦惱時，請到情緒療養(yǎng)院，找出控制方法來。(請同學們發(fā)言談自己的體驗)自測“情緒天氣圖”(1)最近一周(或半個月的“情緒天氣圖”是怎樣的，讓我來勾畫一下(在情緒性質(zhì)甄別表上(上表)挑選最符合你情緒體驗的那些詞)(2)課件，這張“情緒天氣圖”上畫了些什么?多云?陰天?雨天?還是也有太陽?(歸類、小結(jié))(3)課件，你的蛋糕切得怎樣?(4)自我小結(jié)。準備好每人一份“情緒療養(yǎng)院表”。輔導方式講授與討論 看課件 自我測試輔導準備制作一份“情緒天氣圖”。教學生學會承認并正視自己的情緒和情感。風車轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)到誰，就請誰來介紹一下自己吧！讓每一個都來展示自己。推薦在班內(nèi)介紹?！苯處煂дZ：小朋友們，剛才我們在介紹自己時都好棒。”長頸鹿說：“我是長頸鹿，我已經(jīng)6周歲了，我喜歡跟大家一起玩，一起學習，一起長大。開學第一周，貓頭鷹老師讓同學們做自我介紹，為了讓大家認識自己，小動物們各展才能，唱唱跳跳，非常高興。課前選取適合角色的同學分別扮演小黃鶯、長頸鹿、大象，帶上頭飾，介紹并展示自己的作品。活動四：心理甜甜圈教師導語：小朋友們不但介紹了自己，還在介紹自己時，說出了自己的愛好、夢想，我們之間越來越了解了。你的夢想是什么？請大家想一想，一會兒我們轉(zhuǎn)著圈兒說給小組內(nèi)的同學聽。將來我想當老師，教小朋友學習。（三）我的夢想教師導語：我們每個人，不但有自己的愛好，還有屬于自己的夢想呢，這些夢想是我們希望將來的自己可以變得更好。）根據(jù)每個同學擺在自己面前的愛好彩卡，互相介紹一下自己，說說你們的愛好。學生選取代表自己愛好的彩卡放置在桌上?？吹侥忝刻齑驋叩母筛蓛魞舻牡匕?，收拾的整潔的房間，我們覺得有你真幸福！小聲讀一讀爸爸媽媽給你的留言，仔細體味一下自己的愛好帶給家人的快樂。爸爸媽媽加班的時候，喜歡讀書的你讓書陪著你，忘記了孤單。聽聽和你有相同愛好的是誰？請同學介紹自己，鼓勵從更多的方面介紹自己。像這樣，和小組內(nèi)的小朋友說一說。這就是我——張x。我叫xx，今年7周歲了，我屬豬，我的媽媽是音樂老師，我喜歡彈琴，還喜歡踢足球。就是因為互相做了自我介紹，才讓我們小朋友之間互相了解，很快成為好朋友。（3）請愿意在全班面前介紹自己的小朋友介紹。）（1）自己先說給自己聽?！毙∠铲o：“是嗎？真好，讓我們做朋友吧！”啄木鳥：“好呀，不過我不會唱歌，你可以教我嗎？”小喜鵲：“可以，我們相互認識了，是好朋友了！”？（叫什么，有什么本領(lǐng)，有什么愛好。小喜鵲：“你好，我是快樂的小喜鵲，我常在空中飛，喜歡吃蟲子，唱歌。今天，讓我們在課堂上學著介紹自己，讓大家都來認識你，好嗎？二、主題活動（27分鐘）（一）介紹我自己活動一：出示“喜鵲和啄木鳥”互相介紹自己的內(nèi)容，引導學生嘗試介紹自己。師：好，游戲開始了，請大家仔細聽。（課件出示游戲提示：）我說，大風吹，你們就齊聲問，吹什么？如果我說吹男生，男生就站起來邊喊“嗨嗨嗨”邊鼓掌三次，然后坐下。，促進認知的轉(zhuǎn)變和內(nèi)心的成長，學會展示自己、欣賞他人?！窘虒W目標】，學會介紹自己。所以引導孩子正確認識自己，客觀看待自己，并且學會發(fā)現(xiàn)別人的長處，尊重別人，逐步形成良好的個性，促進自我心理健康發(fā)展是一年級學生重要的心理發(fā)展任務。在以后的學習生活中，我希望大家都可以做情緒的主人，去調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，不要讓不良的情緒左右自己。九、討論情緒表達是否是個人的私事？為什么？（三）小結(jié)新課教師小結(jié)：通過這節(jié)課的學習，我們懂得了什么是情緒，情緒的產(chǎn)生和情緒的作用，情緒是非常奇妙的。當與同學發(fā)生矛盾，我會從對方角度去考慮問題。當我受到委屈時，會痛快地哭一場。當我心情郁悶的時候，會選擇去郊游。，我會_______ 。課件展示如何運用自我暗示法進行情緒調(diào)節(jié)，這時我會_______。老師總結(jié)適當?shù)陌l(fā)泄適當?shù)膱龊峡?、運動大聲唱歌、大聲喊叫、找人傾訴中性的發(fā)泄吃東西睡覺不恰當?shù)陌l(fā)泄狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、吸煙、扔東西、打架、生悶氣3理智控制法老師；大家在日常生活中如何運用理智控制情緒。不良情緒的影響影響精神狀態(tài)，干擾學習和生活影響同學間的團結(jié)友愛影響身體健康違反學校紀律，觸犯法律五、學習調(diào)節(jié)情緒的方法1轉(zhuǎn)移注意力介紹轉(zhuǎn)移注意力調(diào)節(jié)情緒的方法，簡要介紹轉(zhuǎn)移注意力法的科學根據(jù)。所以情緒需要調(diào)控，對任何人都是一樣，對我們情緒多變的青少年來說，則更是如此。二、實例分析：課件展示，同學們生活中常見的情況。課件展示，情緒是可以調(diào)適的。老師：同樣一件事，會因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。課件展示古希臘哲學家蘇格拉底對所處不同環(huán)境，卻都能以積極的態(tài)度去對待。哪同學們知道嗎，世界上有一種東西比大海還要寬廣，他是什么？帶著這個問題我們來學習學會調(diào)節(jié)情緒。難點：掌握并能合理運用調(diào)控情緒的有效方法和途徑。激發(fā)學生學習興趣，在以后的學生生活中做到：合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)；尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時適當?shù)乇磉_個人的情緒。（二）、能力目標教會學生調(diào)節(jié)情緒的有效方法和途徑，形成自我調(diào)適、自我控制情緒的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)良好的情緒。讓學生了解情緒是可以被理智調(diào)節(jié)和控制的教會學生調(diào)節(jié)情緒的方法和途徑。作為一名教教師，對本節(jié)課的預先設(shè)計和和課堂想要達到的教學效果有一定的差距，因此，還需要通過不斷的學習來豐富自自己，充實自己，提高自己。在本節(jié)課中，作為教者的我也遇到了一些問題與困惑，主要有以下幾點：，不集中精神聽課，不積極與教師進行互動。采用參與式活動模式，做好孩子的傾聽者和引導者。我設(shè)計了四個環(huán)節(jié)，層層深入，引發(fā)學生進行思考，使學生和教師一起慢慢揭開“情緒”的神秘面紗。整個活動過程，我都十分注意尊重孩子的情緒體驗。我在設(shè)計教學時，運用游戲、故事分享、小組討論、觀看視頻、表演等多種教學方法進行教學，激發(fā)學生的學習興趣。本節(jié)課的教學主要是以教師為主導，以學生為主體，學生在輕松愉悅的環(huán)境中完成了學習任務。（齊讀）四、全班齊唱《幸福拍手歌》【教學反思】本節(jié)課《做情緒緒的主人》，主要內(nèi)容是使學生了解有關(guān)情緒的概念、產(chǎn)生原因以及調(diào)控情緒的方法。緊張時，靜一靜，傷心時，想得開。情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。三、總結(jié)同學們，我們每個人的生活中都難免會遇到一些不順心的事情，但是只要我們學會各種調(diào)節(jié)方法，就像我們課題所說的—做情緒的主人，用微笑面對生活，用堅強迎接生活，用快樂編織生活，做情緒的主人，做快樂的孩子?！舢斢龅嚼щy時，我會————?！?當我被朋友誤解時，我會————?！彼_心地把水喝完了。”他皺著眉頭把水喝了。兩個人都汗流滿面，氣喘吁吁，真是又累又渴！小明回到家，發(fā)現(xiàn)桌子上有一個杯子，杯子里有半杯水。：半杯水的啟示今天最后一節(jié)課是體育課，小明和小偉是一個班的同學。師：如果生活是一個萬花筒的話，多種多樣的情緒就組成了五彩繽紛的生活，積極情緒能帶給我們幸福、快樂的感覺，對我們的生活、學習、身體起到積極的推動作用，但也有一些情緒會讓我們對生活感到很灰暗，很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。沒過多久，在醫(yī)院的再次檢查中，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。那只靠近狼的羊由于經(jīng)?？謶?，所以逐漸消瘦，身體衰弱，不久即死了；而另外一只沒有狼恐嚇的羊，卻健康地生存下來了。下面就讓我們一起來觀看案例，看看情緒是如何影響我們學習和生活的39。師：是的，人類具有各種各樣的情緒，根據(jù)現(xiàn)代心理學研究成果，人類具有四種基本情緒：即喜、怒、哀、懼（多媒體展示），這四種情緒可以組合成多種多樣的情緒，并且時刻影響著我們的生活和學習。這節(jié)課就讓我們一起學習《做情緒的主人》（齊讀課題）二、主題活動活動一：認識情緒：今天老師表揚了你，你的心情怎樣？期中考試你沒考好，你有什么反應？聽到小李冤枉你時，你有什么反應？當小李把你抄襲同學作業(yè)的事告訴了班主任后，你的心情又如何？：我說你演幻燈片出示描述各種心情的四字成語，讓學生根據(jù)其意思做動作。歡迎你們的到來，再三表示感謝?。耗阕降搅藥状问种?？心情如何？你幾次被捉？心情又如何？：剛才在游戲過程中大家都有各種各樣的感受，比如興奮、緊張、高興、激動，這些感受在我們生活中都可以稱之為情緒。第二輪：升級版。怎么樣簡單吧。聽到“三”，去抓手指。聽老師口令，當聽到“3”兩字時，左手飛快的捉同伴食指，右手同時飛快逃開。【授課對象】六年級【授課時間】一課時【教學目標】，悅納自己的情緒。他們限于年齡、生活閱歷的局限，往往無法正確認識及正確把握自身情緒的變化，所以對情緒問題在認識上是一個盲區(qū)，導致他們不能恰當?shù)靥幚砬榫w與學習和生活的相互影響。讓學生學會在生活、學習中遇到煩惱時能自我調(diào)節(jié)、以達到提高心里素質(zhì)的目的。這節(jié)課的設(shè)計旨在以“活動”“體驗”為主要教學因素，指導學生如何面對煩惱，找到調(diào)整情緒的妙方，學會笑對人生。二、情緒調(diào)節(jié)的有效方式注意轉(zhuǎn)移法合理發(fā)泄法認識改變法能力排除法意志控制法情緒升華法《做情緒的主人》教案5【教學理念】主題解讀根據(jù)中小學心理健康教育活動課指南的指導，《做情緒的主人》是六年級階段學生的心理健康教育學習內(nèi)容。學生分組討論后請幾位學生在全班進行交流。徐悲鴻用的是情緒升華法將苦悶、憤怒等消極情緒與頭腦中的閃光點、社會責任感聯(lián)系起來，從而振作精神，激勵我們奮發(fā)向上。勾踐用的是意志控制法俗話說“樂極生悲”，過喜或過憂都不足取，所以我們要學會用意志控制自己的39。出示材料――你知道“塞翁失馬”、“臥薪嘗膽”、“徐悲鴻和奔馬圖”的故事嗎？請問塞翁、勾踐和徐悲鴻分別用的是何種情緒調(diào)節(jié)法？學生講述故事并分析，教師歸納得出：塞翁用的是認識改變法改變對引起不良情緒的事物的看法，以改變我們的不良情緒。如大哭一場、向人訴說、跑步等?！弊寣W生一一分析，然后教師歸納得出：小王用的是注意轉(zhuǎn)移法1把注意力從導致你情緒不佳的事情上移開，如轉(zhuǎn)移話題、做感興趣的事等，使情緒有個緩解機會，讓自己擺脫消極情緒的影響。”小李說：“我受到委屈時常找老師訴說，控制不住時就獨自大哭一場。出示材料――在一次小組討論會上，同學們分別介紹了自己調(diào)節(jié)情緒的方法。我們應該培養(yǎng)積極情緒，克服消極情緒，做情緒的主人。四、教學手段：多媒體五、教學過程：復習提問：情緒可以分為幾種？對我們有何影響？我們應該怎么辦？（學生回答、教師分析、引入新課）導入新課：情緒分為積極情緒和消極情情緒。二、教學重點：情緒調(diào)節(jié)的有效方法。小結(jié)：阿力與嫻之間的男女之情與真正意義上的愛情相比還差很遠，處在青春期的少男少女很可能喜歡上外表漂亮或帥氣的異性，但這種感情是喜歡而不是愛，喜歡不同于愛！那這時候的我們有沒有真正的愛情？回答：有?！庇懻摚喊⒘εc嫻之間是一種怎樣的感情？愛情是什么？愛情是共同建立在男女之間相互愛慕、相互關(guān)心基礎(chǔ)之上的人與人之間的和諧、親近的關(guān)系，以及由此而產(chǎn)生的感情。他不時地打量著嫻，回味她的微笑——怎么從來沒發(fā)現(xiàn)嫻的那么一笑會如此動人心魄？深夜，阿力無法入睡，他摟著松軟的棉被，想著嫻的紅唇、笑容，似擁嫻入懷？我愛上她了。前排斜對面的嫻悄悄回眸一笑，微微一伸拇指，示意他選A。另外再請一位女生上臺實踐。少男少女們在性本能的作用下，不可避免地就會產(chǎn)生對異性的愛慕、好感、眷戀，以及想進一步親近的欲望，這并不是丑陋，關(guān)鍵是我們應該怎樣去做。教學重點：中學生戀愛的心理動機是什么，真正的愛情是什么？課型及授課方式：講授課、討論課教具：多媒體教室教學過程：一、用音樂短片引出本節(jié)課的內(nèi)容（時間：10分鐘）播放《老鼠愛大米》的視頻音樂，讓同學們一起思考，“我愛你，就像老鼠愛大米”作為愛情的比喻，你是怎樣理解的？引導：大米是老鼠不能缺少的事物？小結(jié)：愛情是生命中不可缺少的一部分，她融入在我們的生活當中。五、情緒管理的方法師：當你產(chǎn)生負面情緒的時候，你會做些什么來改善情緒呢？生......①轉(zhuǎn)移注意力②合理發(fā)泄情緒③自我暗示法④深呼吸發(fā)小游戲“情緒管理的好方法”六課堂小結(jié)師：接下來我們跟隨音樂動一動，結(jié)束我們本堂課內(nèi)容吧。情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。情緒分為正面情緒和負面情緒，請同學們說一說哪些是正面情緒，哪些是負面情緒額？小游戲“找到正面情緒”師：情緒就像“神奇果”，會對人產(chǎn)生神奇的作用，有時，它會使人精神煥發(fā)，干勁倍增。二、情境導入情景一：生日時收到了想要已久的禮物，你是什么心情？情景二：跟同學吵架你是什么心情？情景三：好朋友要轉(zhuǎn)學了，你是什么心情？情景四：看了一個非?？植赖碾娪?，你是什么心情？三、什么是情緒情緒拼圖師：剛剛同學們分享了再不同情景下會有不同的心情，現(xiàn)在我們來做一個拼圖游戲吧。教學重難點正確認知自己的大情緒，學習控制自己的情緒教學準備PPT、音樂、小故事教學過程一、熱身活動“你抓我逃”（5分鐘）請同學們起立，排成排，伸直左右手，右手掌打開，左手握拳，伸出左手食指，旁邊的人的右手掌蓋住旁邊人左手食指。)(六)小結(jié)同學們，我希望你們從今天起在心里種下一顆健康的種子，讓她生根發(fā)芽， 伴隨你快樂成長.(七) 板書設(shè)計做情緒的主人情 緒 ： 喜 怒 哀 懼積 極 情 緒消 極 情 緒調(diào)控情緒聽音樂做運動傾訴寫日記深呼吸《做情緒的主人》教案2教學目標引導學生了解情緒的作用、類型