l老年睡眠障礙-文庫吧資料
2024-10-05 14:38本頁面
【正文】 持安靜、清潔整齊、空氣清新，防止噪聲，調(diào)節(jié)好臥室的光線和溫度。 〔 6〕不管前一晚睡眠如何，爭取白天不小睡。如果一時還不能入睡，應(yīng)再一次離開臥室。 第十六頁，共二十六頁。 第十五頁，共二十六頁。通過睡眠限制治療方法可以改善患者在睡覺過程中的習(xí)慣 ，并且可以明顯增強(qiáng)患者睡眠的穩(wěn)固性，提高 整個睡眠的質(zhì)量。 四、老年人睡眠障礙的康復(fù) 開展健康教育 主要是改變 老年人不良的睡眠 習(xí)慣，這個效果明顯優(yōu)于使用藥物治療，并能減少 藥物對患者的影響及副作用，具有重要的 臨床 價值，值得推廣應(yīng)用 。精神病患者主要表現(xiàn) 為抑郁和焦慮，這對患者的睡眠有很重要的 影響，研究 發(fā)現(xiàn)焦慮、抑郁的老年人患者存在嚴(yán)重的睡眠質(zhì)量降低問題 。 第十三頁，共二十六頁。 不良睡眠行為 老年人睡眠質(zhì)量 與是否睡前搞室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生、白天午睡、經(jīng)常曬太陽 、規(guī)律起睡、睡前喝熱牛奶、睡床軟硬度等習(xí)慣有關(guān)，而 過度飲酒、吸煙以及 喝濃茶 、咖啡類等興奮性物質(zhì)也可導(dǎo)致睡眠 問題。老年人一旦出現(xiàn)疾病，很容易出現(xiàn)悲觀、恐懼、抑郁等負(fù)性心理，有研究文獻(xiàn)報道，８０％的老年患者對良好的親情關(guān)系和家庭比較關(guān)注，并且有著較高的期望且十分敏感。 第十一頁，共二十六頁。社區(qū)老年人每天均服藥者占半數(shù)以上，其中約 20％的患者平均１天同時服３種藥。 藥物因素 老年人患病比較多，經(jīng)常服用各種藥物進(jìn)行治療，在服用這些藥物的過程中容易對睡眠造成不良的影響，導(dǎo)致老年患者出現(xiàn)睡眠障礙。 另外，房間的燈光、溫度、濕度、整潔度、空氣污濁，床鋪的軟硬和枕頭的上下、軟硬等，也會給老年人帶來睡眠問題。 第九頁，共二十六頁。由于老年人機(jī)體 機(jī)能減退，各器官均有不同程度衰竭，常合并有其他 多種疾病 ，這些復(fù)雜的疾病 給老年人帶來了很大的影響 ，常 表現(xiàn)痛苦、焦慮、恐懼，抑郁等。 第八頁，共二十六頁。 第七頁，共二十六頁。 各種感覺功能顯著減退 。臨床表現(xiàn)為自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能活動不穩(wěn)定 ,呼吸淺快而不規(guī)那么 ,
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