【正文】 活動(dòng)項(xiàng)目，同時(shí)也是一個(gè)讓每個(gè)同學(xué)展現(xiàn)自己風(fēng)采以及提高班級(jí)凝聚力和培養(yǎng)同學(xué)們合作能力的絕佳機(jī)會(huì)。全班各班干和小隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)著自己的隊(duì)員來參加由我班主辦的戶外拓展活動(dòng)。素質(zhì)拓展總結(jié)（三）十月金秋過后的十二月，我們迎來了xxx戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。經(jīng)過了這次活動(dòng),極大的增強(qiáng)了我的自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，超越自我，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。經(jīng)過這次素質(zhì)拓展，我學(xué)會(huì)了很多東西，體驗(yàn)到了團(tuán)結(jié)的力量。再者，我們還可以體驗(yàn)超越過程中的酸甜苦辣，享受超越后的快樂。假如有什么使我們進(jìn)步的太慢，那就是我們自己。多數(shù)人心中都有限制自己創(chuàng)造力的矛盾，一種是相信沒有能力實(shí)現(xiàn)自己真正在乎的事情，另一種則是自己給自己設(shè)置的障礙。在生活中有很多的困難和障礙，面對(duì)這些不順利，我們要敢于勇往直前，要敢于說不要害怕，發(fā)揮自己最大的潛力，自我超越，說不定只要堅(jiān)持就會(huì)海闊天空，就會(huì)柳暗花明。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)可以帶出一批自我開發(fā)，自我調(diào)控能力很強(qiáng)的隊(duì)員來。智者之所以為智，是因?yàn)樗麄兩朴谕ㄟ^外界的條件把自身的潛能激發(fā)出來，創(chuàng)造出更大的成就。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在活動(dòng)中，每個(gè)人都需要發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，為自己的團(tuán)隊(duì)加分，但是每個(gè)人也需要有自己的定位，確立一個(gè)有力的領(lǐng)導(dǎo)中心，以明確策略方向。沒有協(xié)作精神是很難發(fā)揮自己的才能、實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的。團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力作為團(tuán)隊(duì)中的一員應(yīng)該充分發(fā)揮自己的能力和創(chuàng)造性。有時(shí)候信任并非簡(jiǎn)單的字眼，信任就是全心全意將別人當(dāng)做自己的依靠，信任他人有能力處理好，信任我們終可以共同完成一個(gè)目標(biāo)。在一個(gè)項(xiàng)目的開始，我們并不忍心將全身的重量壓在另一個(gè)人的身上，我們擔(dān)心，不忍，但這恰恰適得其反。專注無比的關(guān)注著那個(gè)明明白白卻又很難達(dá)成的目標(biāo)，用一種叫做團(tuán)結(jié)的力量把我們這群認(rèn)識(shí)不到一個(gè)小時(shí)的學(xué)生的心牢牢的結(jié)合在一起。在分享彼此勝利的喜悅同時(shí)，也分析隊(duì)友失誤的原因，并能將每次訓(xùn)練與日常工作情況聯(lián)系起來，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處。全體隊(duì)員在挑戰(zhàn)困難的同時(shí)，最大限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動(dòng)中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵(lì)。在短暫的一天時(shí)間里，我學(xué)到了足以受益很久的東西。穿著作訓(xùn)服的我們汗流浹背，洪亮的吼聲就從耳邊響起，余光看去，同學(xué)們的眼中都是滿滿的期待，積極自信的狀態(tài)感染到每一個(gè)人。素質(zhì)拓展總結(jié)（二）人的一生體會(huì)有很多，經(jīng)過一天的素質(zhì)拓展活動(dòng)，沒想到會(huì)帶給我那么的體會(huì)和人生的寶貴經(jīng)驗(yàn)，一直帶著好奇與猜測(cè)度過了短暫的一天，我?guī)е鵁o盡的感慨和收獲滿載歸來。其實(shí)以后如果還有這樣的機(jī)會(huì)，我想這樣的方式是非常有利于班級(jí)建設(shè)的。以前一直想著怎樣才能這個(gè)班級(jí)牢牢地綁在一起，毫無疑問，這次給我提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，我很慶幸我抓住了。可能有些夸張，但是真的，心理夢(mèng)工廠提供的一些設(shè)施真的可以讓人表現(xiàn)出另一面的自己，而且是更加自信，更加完美的自己。再談?wù)勑睦韷?mèng)工廠，說來慚愧，作為工商大學(xué)一名大三的學(xué)生，這次居然是我第一次走進(jìn)她。這樣的一次集體活動(dòng)無論是對(duì)個(gè)人還是集體，都有著其不可忽視的重大作用。總的來說，本次活動(dòng)不但豐富了大家的大學(xué)生活，增進(jìn)了大家的友誼，也使得大家的綜合素質(zhì)有了提高。很多同學(xué)表示這次活動(dòng)是自己進(jìn)入大學(xué)以來最開心的一次集體活動(dòng)，而且伴隨著開心的同學(xué)真正學(xué)到了不分性別的融合，我想這就是班級(jí)團(tuán)結(jié)的靈魂所在。素質(zhì)拓展活動(dòng)整個(gè)過程都充滿著歡聲笑語，各個(gè)活動(dòng)以及各種有趣的處罰的開展，給大家?guī)砹藷o窮的樂趣。先是鮮花組連贏2次，處罰Nancy隊(duì)男生背女生繞圈跑。第二個(gè)活動(dòng)是相依為命，每隊(duì)隊(duì)內(nèi)2人一組，相互推，橫向走過木橋，走的越遠(yuǎn)得分越高。第一個(gè)活動(dòng)是轉(zhuǎn)圈解鎖，小組內(nèi)在一定范圍內(nèi)隨意走動(dòng)，隨后突然停止，所有人原地不動(dòng)。當(dāng)天下午2點(diǎn)左右，活動(dòng)正式開始。第四篇：素質(zhì)拓展總結(jié)素質(zhì)拓展總結(jié)（一）9月10號(hào)，浙江工商大學(xué)心理夢(mèng)工廠留下了旅游10乙班素質(zhì)拓展的腳印，在素質(zhì)拓展老師王蘭同學(xué)和輔導(dǎo)員周錢老師的指導(dǎo)下，我們開展了一次互相幫助、愉快難忘的素質(zhì)拓展活動(dòng)。最后想說，感觸頗多，僅揀關(guān)鍵匯成文字。那種汗水洗過味道和肌肉的酸楚感可能會(huì)伴我們很久。扛著圓木的五公里像是走了好久好久。三天的拓展生活過的說快很快，說慢也很慢。整個(gè)過程受到了冷眼相待但也有好心人的鼓勵(lì)。通過一次次嘗試總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，最后大家的集思廣益，制定了從目標(biāo)客戶選擇到以義賣為策略包括最后的團(tuán)隊(duì)和客戶合影一套完整的雨傘義賣銷售模式。從單兵作戰(zhàn)到全體出動(dòng)，我們?cè)趯?shí)踐中摸索著前進(jìn)。最后一天的項(xiàng)目“城市生存”，與我們的銷售工作十分貼近，我們團(tuán)隊(duì)利用本次拓展訓(xùn)練所獲經(jīng)驗(yàn)，取得第一名的好成績(jī)，20把雨傘賣出了1390的高價(jià)。讓自己嘗試去做自己覺得自己做不了的事，我覺得這是翻越生死墻給我們帶來的最大的收獲。而你一旦突破了這個(gè)心理障礙，很多事情也就能更加坦然的面對(duì)和處理了。如果是做別的工作，自尊心可能是有非常大的好處，但是如果作銷售，自尊心往往是最大的天敵。這其實(shí)就是一個(gè)心理障礙，銷售人員基本都會(huì)面對(duì)心理障礙的難題。項(xiàng)目“翻越逃生墻”，四米高的墻，很多伙伴都?jí)焊幌嘈抛约嚎梢陨先ァ撃芫褪菨撛谀芰?，根?jù)能量守恒定律，能量既不會(huì)消失，也不會(huì)創(chuàng)造，它只會(huì)從一種形式轉(zhuǎn)化為另一種形式，所以我們需要高度的自信、堅(jiān)定的意志、強(qiáng)烈的愿望去激發(fā)自己的潛能，從而突破自我，不斷進(jìn)步。想起張藝謀的一段話：“人的潛力是無限的，一個(gè)人就像是一根橡皮筋，需要不斷地拉扯，在這個(gè)過程中挑戰(zhàn)自己的極限，才能不斷擴(kuò)展自己的能力”。在“人生大鋸”這個(gè)項(xiàng)目，漫長(zhǎng)的幾個(gè)小時(shí)里，可能包括我在內(nèi)的許多同事都不止一次產(chǎn)生過給教官打報(bào)告放棄的想法，但是最后大家每一個(gè)人都咬牙堅(jiān)持了下來。該項(xiàng)目，讓我體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)的偉大力量，真正體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作力不是參照管理學(xué)的管理方法就能實(shí)現(xiàn)，而是當(dāng)每個(gè)人臉上都流下汗水后給