【正文】 字篇 4 我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài) 。 五、本學期組織教師學習心理健康教育的知識，運用于教學中，豐富了教師教學方法和策略，提高了教育教學水平。因為往往由于學習成績好，這些 “ 好 ” 學生心理發(fā)展中不健康的側面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時的幫助教育。針對這 些情況，學校大隊部在今年 5 月、 6 月期間，分批、分時段對各個年級的學生集中進行思想、心理、行為等方面進行指導與教育，取得了良好的效果。當代小學生的心理負荷能力遇到了前所未有的考驗。我校每位班主任老師都進行校級心理健康輔導培訓，擔任各班心理輔導員，利用思想品德課，針對本班學生實際，有目的的開展集體心理疏導活動，以促進心理素質提高 ,預防問題發(fā)生。對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節(jié)自我提高心理健康水平，增強發(fā)展自我的能力。使學生不斷正確認識自我，增強自我調控，承受挫折，適應環(huán)境的能力 。 心理學心得體會五百字篇 3 一學期緊張而愉快的學習生活即將結束，在此，我將本校心理健康工作做下總結，以便今后更好的開展工作。在人來人往，聚散分離的人生旅途中，在各自不同的生命 軌跡上，在不同經歷的心海中，能夠彼此相遇、相聚、相逢，可以說是一種幸運。只有對他人的認識全面，對自己認識深刻，才能得到別人的理解、同情、關懷和幫助，自我完善才可能實現(xiàn)。同時，又從對方對自己的反應和評價中認識了自己。人際交往，可以幫助我們提高對自己的認識，以及自己對別人的認識。通過人際交往，我們可以相互傳遞、交流信息和成果，使自己豐富經驗，增長見識，開闊視野，活躍思維，啟迪思想。 .人際交往是大學生成長成才的重要保證 人際交往是交流信息、獲取知識的重要途徑 現(xiàn)代社會是信息社會，信息量之大，信息價值之高，是前所未有的。人際交往正是實現(xiàn)這一愿望的最好方式。嚴重的還可能導致病態(tài)心理，如果得不到及時的疏導，可能形成惡性循環(huán)而嚴重影響身心健康。一般說來，具有良好人際關系的學生，大都能保持開朗的性格，熱情樂觀的品質，從 而正確認識、對待各種現(xiàn)實問題，化解學習、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優(yōu)秀品質，迅速適應大學生活。但面對新的環(huán)境、新的對象和緊張的學習生活，使得一部分學生由此而導致了心理矛盾的加劇。 人際交往心理學教給我從來沒有的知識，讓我如醍醐灌頂般感受到增強自己的交往能力迫在眉睫。與職工打交道，你可以了解到他的工作狀況和不同的心態(tài)。與老師交談，可以交流讀書心得，理清不同的思想認識，可以從中受到啟迪 。我以為，我們在校學習期間，就要培養(yǎng)自己與同學、與教師、與領導、與職工打交道的能力。人際交往能力就是在一個團體、群體內的與他人和諧相處的能力，人是社會的人，很難想象，離開了社會，離開了與其他人的交往，一個人的生活將會怎樣 ?有人存在，必須與人交往。 交往是人與人和諧相處的前提，在信息時代的今天，交往不僅僅是單一的語言交流，他已經變成無所不在的東西。據(jù)賈教授介紹，良好的社交心理素質與人際交往技巧不是與生俱來的，只有在社會化過程中不斷地接受系統(tǒng)訓練才能習得?；突ブ?，禮尚往來。給予更多積極反饋 。評論本身也是一種壓力，使對方不能按原想法真實談話 。避免摻雜過多評論 。居高臨下會形成威脅感?？臻g距離，如親密距離： ，個人距離： ，社交距離： ，公共距離： 如何改進非語言溝通的效果 與交流者形成一定的角度，調整高度與距離，尊重人的個人空間范圍習慣 坐 (站 )成直角要比直接面對著好。動作，如搖頭 否定，點頭 肯定，昂頭 自信，趾高氣揚，低頭 羞怯自卑，搔頭 困惑，難辦，雙手握在一起 團結親密友好，雙手橫展開 阻攔，舉起右手，拳 宣誓，右手放在胸前 忠誠，拍肩膀 關切、信賴、親密，搭肩膀摟抱 感情密切，聳肩 無所謂，無可奉告 。目光接觸的時間和次數(shù)可以反映溝通者之間的人際關系熟悉程度 。目光可以：表示對對方的注意和重視。 三、人際交往中的途徑 在所有身體語言中最真實有效地反映人的內心世界。 為了克服投射效應的消極作用，我們應該正確地認識自己和 他人，做到嚴于律己，客觀待人，盡量避免以自己的標準去判斷他人。當別人的行為與我們不同時，我們習慣用自己的標準去衡量別人的行為，認為別人的行為違反常規(guī) ?？梢?，這些學生將自己的態(tài)度投射到其他學生身上。 心理學家羅斯做過這樣的實驗來研究投射效應，在 80 名參加實 驗的大學生中征求意見，問他們是否愿意背著一塊大牌子在校園里走動。但是生活中每個人都免不了犯類似這樣的錯誤， “ 以己度人 ” 。 投射效應 古代一位喜歡吃芹菜的人，總以為別人也像他一樣喜歡吃芹菜。 心理定勢效應常常會導致偏見和成見，阻礙我們正確地認知他人。與同學相處時，我們會認為誠實的人始終不會說謊 。例如：我們與老年人交往中，我們會認為他們思想僵化，墨守成規(guī)，跟不上時代 。所謂心理 定勢是指人們在認知活動中用 “ 老眼光 ” —— 已有的知識經驗來看待當前的問題的一種心理反應傾向，也叫思維定勢或心向。后來農夫在深山里找到了丟失的斧頭，他再看鄰居的兒子，竟覺得言行舉止中沒有一點偷斧頭的模樣了。它常使人以點代面，凝固地看人，容易產生判斷上的偏差和認識上的錯覺。但刻板效應更多地帶來的是負面效應。因為當我們知道他人的一些信息時，常根據(jù)該人所屬的人群特征來推 測他所有的其他典型特征。因而當我們把人籠統(tǒng)地劃為固定、概括的類型來加以認識時，刻板印象就形成了。江南一代的人往往被認為是聰明伶俐、隨機應變的 。 刻板效應 商人常被認為奸詐，有 “ 無奸不商 ” 之說 。與人交往時，可以采用先入為主的策略，讓對方了解我們的優(yōu)勢，以獲得以肯定積極為主的評價。 “ 旁觀者清，當局者迷 ” ，我們要善于傾聽和接受他人的意見，防備暈輪效應的負作用。 所謂暈輪效應是指我們在對別人做評價的時候，常喜歡從或好或壞的局部印 象出發(fā)，擴散出全部好全部壞的整體印象，就像月暈 (或光環(huán) )一樣，從一個中心點逐漸向外擴散成為一個越來越大的圓圈，所以有時也稱為月暈效應或光環(huán)效應。結果，幾乎在所有特征上，有魅力的人都得到最高的評價，僅僅因為長得漂亮，就被認為具有所有積極肯定的品質。例如，雙方感情不合，一旦要分手的時候，主動向對方表示好感甚至歉意，會出乎意料地博得對方的好感，甚至將以往的恩怨化解。一個朋友總是讓你生氣，可是談起生氣的原因，大概只能說上兩、三條，這也是一種近因效應的表現(xiàn)。 所謂近因效應，是指在多種刺激一次出現(xiàn)的時候，印象的形成主要取決于后來出現(xiàn)的刺激，即交往過程中，我們對他人最近、最新的認識占了主體地位，掩蓋了以往形成的對他人的評價，因此，也稱為 “ 新穎效應 ” 。我們不僅要學會一些技巧，同時，我們要知道，與人交往是件地久天長的事，無論什么人都有可能成為好朋友，為了保持這份長久，最重要的是我們都應有一顆真誠的心。其次應注意自己的言談舉止，鍛煉和提高自己交談技巧，掌握適當?shù)纳缃欢Y儀。 ” 由于首因效應的存在，第一印象在人際交往中的重要作用，因此我們應該重視與人交往時留給他人的第一印象。在現(xiàn)實生活中，首因效應所形成的第一印象常常影響著我們對他人以后的評價和看法。初次見面，我們會根據(jù)對方的表情、體態(tài)、儀表、服裝、談吐、禮節(jié)等等，形成對方給自己的第一印象。以下是部分 “ 效應 ” 的內容： 首因效應 首因效應一般指人們初次交往接觸時各自對交往對象的直覺觀察和歸因判斷，在這種交往情景下，對他人所形成的印象就稱為第一印象或最初印象。 從圖中我們可以直觀的了解人與人交往的過程，其實是一個不太復雜的過程，但為什么有很多人還是覺得無法與周圍人交往呢 ?這是因為在 人認知事物是受到一些外界因素的影響。社會關系制約人際關系，人際關系作用 (正反向 )于社會關系。 經過了人際交往心理學的學習，從中收獲了很多，作為大學生的我深刻的意識到良好的人際交往的重要 性，通過學習我掌握了