健康飲食的演講稿10篇-文庫吧資料
2024-09-11 12:41本頁面
【正文】 的不好的習(xí)慣，都容易引起各類疾病 !從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個問題 ! 其次在吃飯時要細(xì)嚼慢咽。有的同學(xué)把肉吃完，就結(jié)束了用餐 。吃太咸容易使血壓升高等等。比如吃太 多糖容易引起胃病，皮膚病 。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些不良習(xí)慣。 我們都知道小學(xué)時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。 ” 同學(xué)們，為了自己的健康，希望大家能拒絕三無食品，能管住自己的嘴。了解了這些，你還敢吃三無食品嗎 ? 為了不吃到三無食品，同學(xué)們除了要有堅(jiān)定的意志，抵制垃圾食品，還要掌握一些認(rèn)識三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒有保質(zhì)期，質(zhì)量就不可靠。 醫(yī)學(xué)專家說，這一些垃圾食品會引起人的衰退，對青少年的身體很不利，長期吃還會對肝的代謝有很大影響。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址。有的是用地溝油來做這個這材料 。同學(xué)們，吃辣條的時候，你一定沒有想過它給你帶來的 危害吧 ? 首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。要知道，那些辣條都是三無食品，是垃圾食品。健康的飲食需要自己堅(jiān)持，一定要拒絕那些對身體不好的、變質(zhì)的、變味的食品。比如吃油條豆?jié){不能喝牛奶。所以，珍愛生命，遠(yuǎn)離垃圾食品。到了 8~12 歲時，對咸味是那 么喜愛，就如同寫作業(yè)一定用藍(lán)墨汁是一個道理。為什么那么便宜呢 ?是因?yàn)檫@些東西可能用料和香料、食品添加劑特別的多，而食材很可能是食品垃圾打造的?，F(xiàn)在的學(xué)生買東西總?cè)ハ氲轿兜廊绾危瑓s不去想，吃了對身體的危害?？磥磉\(yùn)動、學(xué)習(xí)和健康的飲食，才能讓人有一個健康的體魄。我突然想到，這幾個月，我比較喜歡吃甜食， 不吃水果、蔬菜，這才導(dǎo)致的身體不適的。為此，我就想，自己和以往一樣的生活，為什么會生病呢 ?于是，我?guī)е苫髞淼搅酸t(yī)院。食品可以讓我們身體成長，可以給人們帶來愉悅，可以給人們帶來營養(yǎng)、健康 ?? 但是，如果不合理飲食，便會給我們的身體帶來危害。容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。 營養(yǎng)飲食還有一個重點(diǎn)是不吃不潔食品。 在吃飯時要細(xì)嚼慢咽。可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學(xué) 們能精力充沛地學(xué)習(xí)。 養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣。 我們都知道 小學(xué)時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。讓我們擁抱健康，快樂成長，共同創(chuàng)造美好的人生 ! 健康飲食的演講稿 3 老師們，同學(xué)們： 早上好 !今天的題目是《健康飲食，讓我們更健康》。 同學(xué)們，有健康才有幸福的未來，我們胸懷壯志要大展鴻圖，身體是我們寶貴的財(cái)富，希望大家熱愛生命，銘記胡爺爺對我們的囑托，努力 “ 爭當(dāng)體魄強(qiáng)健、活潑開朗的好少年 ” 。 一日三餐按時吃，注意營養(yǎng)均衡。 不要用塑料制品盛放高溫食物。 不買小廠家生產(chǎn)的三無食品?？狙蛉獯畾v來很多人最愛，可你要是知道這些滋滋冒油的串上肉很可能是過期的豬肉、病死的牛肉甚至貓肉，你還敢吃嗎 ? 所以我們要做到以下幾點(diǎn)： 選擇有 “ 衛(wèi)生許可證 ” 的飲食攤，不吃路邊攤的食品?？爵滛~、麻辣燙、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受歡迎的選擇，然而這些街頭的美味卻隱藏著很大的健康威脅：烤紅薯鐵桶可能裝過工業(yè)油 。有的甚至在陽光下集會也會暈倒在地上 ?? 這樣的體質(zhì)，怎能像雄
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