關(guān)于健康飲食的演講稿5篇-文庫吧資料
2025-05-02 10:32本頁面
【正文】 其次在吃飯時要細嚼慢咽。 據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進餐時，只挑選自己喜歡的吃。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。 首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責(zé)。 中國政府為了使學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學(xué)生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的 5 月 20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。”同學(xué)們，為了自己的健康，希望大家能拒絕三無食品，能管住自己的嘴。了解了這些，你還敢吃三無食品嗎？ 為了不吃到三無食品，同學(xué)們除了要有堅定的意志，抵制垃圾食品，還要掌握一些認識三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒有保質(zhì)期，質(zhì)量就不可靠。 醫(yī)學(xué)專家說，這一些垃圾食品會 引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長期吃還會對肝的代謝有很大影響。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址。據(jù)工商部門調(diào)查，那些路邊三無產(chǎn)品的原料根本不合格。而這些同學(xué)像得了一件無價之寶一樣開心。 同學(xué)們，我們是祖國的未來，為了祖國的明天，請大家合理飲食，健康飲食吧！ 謝謝大家！ 健康飲食的演講稿篇 7 同學(xué)們： 大家好！今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長》！ 大家可曾注意過，每天放學(xué)后，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學(xué)，都是為了買他們認為最“好吃”價格又便宜的食物 —— 辣條。 5 要合理飲食，不要暴飲暴食。 4 不要不吃早餐，早餐是一天中最重要的一餐。 2 少吃一些含色素多、糖分多的食品和飲料。它們會使我們營養(yǎng)不良，身體變得十分虛弱。古往今來，無論貧窮富貴的人都離不開吃，可怎么吃才能吃得健康有營養(yǎng)呢？ 許多同學(xué)喜 歡吃薯片、辣條、果凍等零食。希望同學(xué)們充分利用晨跑、出操、體育活動課時間加強鍛煉。適量運動和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。吃零食還會造成環(huán)境的污染。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。等到第三節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。學(xué)生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高。 健康飲食的演講稿篇 5 老師們、同學(xué)們： 大家好！ 大家早上好！今天我講話的題目是《合理飲食，促進健康》 每年的 5 月 20 日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”，這項宣傳活動得到廣大師生、家長的歡迎和許多營養(yǎng)學(xué)專家的積 極參與、支持。人為生而食，非為食而生。如果恭迎抱著吃垃圾食品也沒什么心態(tài)，那我推薦你去醫(yī)院看看就知道你的想法有多愚蠢了。 所以同學(xué)們，你們想活得久的話，就要多吃一些蔬菜水果。我們平時買食品時一定要注意觀察，未包裝食品要看它的顏色，聞它的氣味，包裝食品要看它的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、條碼及合格證等標志。 記得有一次，我和爸爸去一家小西餐廳買漢堡，我當(dāng)時非常饑餓，就狼吞虎咽地吃了起來，也沒有注意漢堡的味道，吃了 幾口，覺得味道好像不對，仔細一看，原來是過期食品，當(dāng)時我就覺得有點惡心，幸虧沒把漢堡吃完，不然后果不堪設(shè)想。一包小小的辣條，害我輸液五天，我吸取了這次的教訓(xùn)，以后再也不買辣條了。有一次，我趁媽媽上班的時候，悄悄地拿錢買了一包辣條，美美的吃了一頓。在當(dāng)今社會，已成為一個很熱門的話題。 各位領(lǐng)導(dǎo)、員工同志們，讓我們攜起手來，樹立餐飲安全意識，注重餐飲安全，加強安全防范，從自己做起，從身邊做起，珍愛自己的生命，珍愛他人的生命，使我們大家身體健康，生活充滿歡笑，公司充滿生機，未來充滿希望 ! 謝謝大家 ! 健康飲 食的演講稿篇 4 老師、同學(xué)們： 良好合理的健康飲食習(xí)慣是保健的一個重要方面，可使身體健康成長、發(fā)育，不良的飲食習(xí)慣則會導(dǎo)致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。我要加強公司餐飲部衛(wèi)生管理，定期衛(wèi)生 大掃除，定期衛(wèi)生消毒，定期進行防蟲、防鼠處理，確保公司餐飲部衛(wèi)生清潔，符合國家餐飲衛(wèi)生安全要求。我要把好公司餐飲部進貨關(guān)，無論米、面、油，還是日常菜蔬，都要從正規(guī)渠道、正規(guī)商店進貨，絕不允許從小店小攤小販進。為確保餐飲安全，我要努力學(xué)習(xí)國家有關(guān)餐飲安全 的法律法規(guī)，提高自己的餐飲安全意識，落實到自己的每一天和每一項工作中，確保餐飲安全，不出任何餐飲安全事故，讓每個員工放心來公司餐飲部用餐。關(guān)注餐飲安全，我們已有太多的教訓(xùn)，根據(jù)新聞媒體披露，一些黑心餐飲店主為了獲
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