20xx關(guān)于健康飲食的演講稿-文庫(kù)吧資料
2025-01-16 23:40本頁(yè)面
【正文】 潔、美麗的校園，每學(xué)期我們的老師都利用班會(huì)課開(kāi)展”。在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤”。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。
我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。
關(guān)于健康飲食的演講稿
早上好!今天國(guó)旗下講話的題目是《健康飲食，讓我們更健康》。半小時(shí)后吃點(diǎn)水果。飯。
最后，我告訴大家一個(gè)科學(xué)的進(jìn)餐順序：湯。
確實(shí)，同學(xué)們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過(guò)日曬，光化，發(fā)熱分解，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。
營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習(xí)慣，都容易引起各類疾病!從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個(gè)問(wèn)題!
其次在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。有的同學(xué)把肉吃完，就結(jié)束了用餐。吃太咸容易使血壓升高等等。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚(yú)肉，蛋，奶等。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開(kāi)始注意自己的這些不良習(xí)慣。
我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食的壞習(xí)慣。
中國(guó)政府為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開(kāi)展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為”。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，杜絕垃圾食品，倡導(dǎo)健康的飲食方式!
謝謝大家!
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老師們，同學(xué)們：
早上好!
今天國(guó)旗下講話的題目是”。
同學(xué)們，
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