關(guān)于健康飲食演講稿(8篇)-文庫吧資料
2025-04-05 21:39本頁面
【正文】 早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些壞習慣?！ ∥覀兌贾佬W時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣?！ ≈x謝大家！關(guān)于健康飲食演講稿5老師們，同學們： 早上好！今天國旗下講話的題目是《健康飲食，讓我們更健康》?！ ⊥瑫r，也呼吁食品安全，關(guān)系你我他，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅，國人不再為食品安全擔心，國家不再為食品安全丟臉。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量。俗話說：“民以食為天”。 不買價格明顯過低的食品，不要貪小失大。 認準品牌購買，盡量買一些有品牌的食品?！ ∫】碉嬍?，就要做到以下幾點： 不購買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品，去一些正規(guī)超市購買食物?？捎钟卸嗌偃酥?，吃了它們不僅會導致肥胖，更嚴重的會使大量細菌侵入人體，造成胃腸炎癥?！ ∶恳患业慕】蹬c食品息息相關(guān)，隨著經(jīng)濟社會不斷進步，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題?！ ∥覀兂h：維護健康，拒絕零食、從我做起，從現(xiàn)在做起。 第四、吃零食還會影響學校的環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強烈刺激，常可導致我們的味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會影響我們的生長發(fā)育。 同學們，看到這樣的情景，你還能無動于衷么？你自己還能心安理得地享受零食嗎？你不覺得這嚴重損害了學校的形象嗎？當然，吃零食更是影響了同學們自己的身體健康，下面幾點要引起我們注意： 第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，容易造成營養(yǎng)不良。通過教育，許多同學都認識到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。健康的飲食需要自己堅持，一定要拒絕那些對身體不好的、變質(zhì)的、變味的食品。比如吃油條豆?jié){不能喝牛奶。所以，珍愛生命，遠離垃圾食品。到了8~12歲時，對咸味是那么喜愛，就如同寫作業(yè)一定用藍墨汁是一個道理。為什么那么便宜呢？是因為這些東西可能用料和香料、食品添加劑特別的多，而食材很可能是食品垃圾打造的?，F(xiàn)在的學生買東西總?cè)ハ氲轿兜廊绾危瑓s不去想，吃了對身體的危害。看來運動、學習和健康的飲食，才能讓人有一個健康的體魄。我突然想到，這幾個月，我比較喜歡吃甜食，不吃水果、蔬菜，這才導致身體不適的。為此，我就想，自己和以往一樣的生活，為什么會生病呢？于是，我?guī)е苫髞淼搅酸t(yī)院。食品可以讓我們身體成長，可以給人們帶來愉悅，可以給人們帶來營養(yǎng)、健康……但是，如果不合理飲食，便會給我們的身體帶來危害?！ ∫蝗杖桶磿r吃，注意營養(yǎng)均衡?！ 〔灰盟芰现破肥⒎鸥邷厥澄铩！ 〔毁I小廠家生產(chǎn)的三無食品?！蓖瑢W們，我們肩負著中華崛起的
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