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正文內(nèi)容

400米自由跑-文庫吧資料

2024-11-29 01:29本頁面
  

【正文】 學(xué) 內(nèi) 容 組織教法和學(xué)練法 一 準備部分 1整隊,檢查人數(shù),師生問好 2 教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,提出上課要求 3慢跑兩圈 4準備活動: ( 1)伸展運動 ( 2)下蹲運動 ( 3)踢腿運動 ( 4)體轉(zhuǎn)運動 ( 5)體前后屈運動 ( 6)全身運動 ( 7)跳躍運動 二 基本部分 1 跑: 40
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