【正文】 ； ? 找出兩者之間的不合理信念（ B）； ? 不合理信念的三大特征：絕對化要求、 過度概括化、糟糕至極。 ? 核心是 ABC理論 ? ① A代表誘發(fā)事件 ? ② B代表信念，即個體對這一事件的看法解釋及評價； ? ③ C代表繼事件后，個體的情緒反應和行為結果 合理情緒療法的核心理論 情緒反應和行為結果并非由外部誘發(fā)事件本身所引起，而是由于個體對這些事件的評價和解釋造成的。（ 3）合理情緒療法接受了許多社會學習理論觀點和技術，也經常使用一些行為治療方法。 ? 二、理論來源：（ 1）艾理斯于 20世紀 50年代后期創(chuàng)立的一種認知療法。 埃利斯 （ Albert . Ellis ） 理性治療 （ Rational Therapy ， RT） 理性情緒行為療法 （ Rational Emotive Behavior Therapy， REBT ） 理性情緒療法 （ Rational Emotive Therapy， RET ） 阿爾伯特 ? 相關知識 ? 行為療法綜述 ? 行為矯正常用的方法：增強法、懲罰法、消退法、代幣管理法。如有多個行為要改變，需要一個一個進行。 ? 過程： 咨詢師介紹原理 ? 咨詢師進行示范 ? 強化求助者的練習 ? 三種主要的放松訓練 ? 呼吸放松法 ? 鼻腔呼吸 ? 腹式呼吸 ? 肌肉放松法 ? 想象放松 五、簡易行為矯治 — 陽性強化法 ? 一、基本原理： 行為療法 經典條件反射理論 巴甫洛夫 （ Pavlov ） 華 生 （ ） ? 經典條件反射理論 ? “ 刺激 反應模式” 操作條件反射理論 ? 操作性條件反射理論 ? 強調強化的作用 斯金納 （ ） ? 正強化 ? 負強化 社會學習理論 班杜拉 （ ） ? “觀察學習” “替代學習” ? 自我獎賞或批判 ? 行為控制 ? 陽性強化法是獎勵目標行為，漠視淡化異常行為，促進目標行為的產生 ? 適應：廣泛應用于兒童行為問題矯治 ；出現行為障礙，希望改變行為的來訪者。 ? 基本假設：改變生理反應，主觀體驗也會隨著改變。 ? （ A）咨詢目標 （ B）時間和次數 ? （ C）原理過程 （ D）雙方責權利 單選： 對咨詢目標的制定，應由 ( ) （ A）求助者決定 （ B）雙方共同商定 （ C）咨詢師決定 （ D）上級咨詢師定 多選： 本案例中合理的咨詢目標包括（ ） （ A）找到滿意工作 （ B）改變情緒 （ C）得到父母理解 （ D）改變性格 多選： 恰當的咨詢目標的特征是 ( )。你現在最想解決什么問題，我們來仔細分析一下 ? 求助者：我最想解決的是我的工作問題，我還想別這么煩 ? 心理咨詢師：那我們現在就針對你這個問題來制定一個咨詢方案吧，咨詢方案就是咨詢的計劃，包括咨詢目標、實現咨詢目標所用的心理學方法或技術的原理、過程，評估的手段，時間和次數的安排 ? 多選： 咨詢師在咨詢開始階段使用的提問方式是 ? （ A）直接逼問 （ B）開放式提問 ? （ C）間接詢問 （ D）封閉式提問 多選： 咨詢師說“你能詳細談談具體因為什么事情使你這樣嗎 ?”所使用的提問方式與技術是 ( （ A）開放式提問 （ B）具體化技術 ? （ C）封閉式提問 （ D）攝入性談話 多選： 心理咨詢師說 :“我很能理解你的心情，也為你的情況感到著急”時使用的技術是（ ） （ A）內容反應 （ B）情感反應 ? （ C）內容表達 （ D）情感表達 單選： 心理咨詢師說 : “我年輕 … 終于取得了一些成績”時使用的技術是（ ） （ A）自我表揚 （ B）自我開放 ? （ C）自我解釋 （ D）自我指導 ? 單選： 求助者最想解決工作問題，心理咨詢師認為最需要解決的是（ ）問題。我年輕時候也遇到很多困難和挫折，但經過努力終于取得了一些成績。有時真的很煩，總想發(fā)脾氣。我不知道為什么總是不順，老天爺像專門跟我作對。再就是待遇不好，反正找一個合適的工作太難了。炒過股，倒過貨，開過店，賣過電腦，但都是賠多賺少，可能是我沒有發(fā)財的運氣吧，我也不得不認命了。我覺得自己是病了，可在醫(yī)院檢查也沒看出什么來，他們說我應該做心理咨詢，所以我就來了。 ?參與性概述是概述求助者敘述的內容； ?影響性概述是概述咨詢師表達的觀點； ?影響性概述與參與性概述的區(qū)別： 參與性技術與影響性技術的比較 非言語行為的運用 ? 非言語行為在咨詢中的作用 ? 目光注視 ? 面部表情 ? 身體語言 ? 聲音特質 ? 空間距離 ? 衣著及步態(tài) ? 練習二 ? 一般資料 :求助者，男性， 29歲，無業(yè)，因無工作，心情不好前來咨詢。 ?咨詢師把自己對求助者的體驗感受告訴求助者； ?咨詢師暴露與求助者所談內容有關的個人經驗； ?自我開放的形式： 自我開放應以有助于促進咨詢關系，促進求助者進一步自我開放和深入地了解自己，加強咨詢效果為準則。 ?情感反應是咨詢師將求助者的情感內容整理后進行反饋； ?情感表達是咨詢師表達自己及對求助者的喜怒哀樂； ?情感表達與情感反應的區(qū)別： 開放的情緒分擔方式為求助者做出示范 內容表達 ?內容表達：咨詢師傳遞信息、提出建議、提出忠告，給予保證、進行解釋和反饋，以影響求助者，促使求助者實現咨詢目標。理性情緒學派則針對求助者的各種不合理觀念予以指導，用合理的觀念代替不合理的觀念。行為主義學派常指導求助者作各種訓練，如系統(tǒng)脫敏法、滿灌法、放松訓練、自信訓練等。 （二）、解釋 ? 定義：即運用某一種理論來描述求助者的思想、情感和行為的原因、實質等 ? 解釋是面談技巧中最復雜的一種 ? 解釋與釋義的區(qū)別： ? 釋義是從求助者的參考框架來說明求助者表達的實質性內容； ? 解釋是在咨詢師的參考框架上，運用心理學的理論和人生經驗來為求助者提供一種認識自身問題以及認識自己和周圍關系的新思維、新理論、新方法； （三）、指導技術 ? 定義：咨詢師直接地指示求助者做某件事、說某些話或以某種方式行動 ? 指導是影響力最明顯的一種技巧。促進其探索，最終實現統(tǒng)一 ? 咨詢中常見的這些矛盾 需要面質： ? 理想與現實不一致；言行不一致；前后言語不一致；咨訪意見不一致。 ? 概述可使求助者再一次回顧自己的所述，并使面談有一個暫停喘息的機會。 （七）、具體化 ? 定義：指咨詢師協助求助者清楚、準確地表述他們的觀點、所用的概念、所體驗到的情感以及所經歷的事件 ? 求助者出現以下情況時，咨詢師可采取相應的“具體性”對策。 ? 情感反應的最有效方式是針對求助者現在的而不是過去的情感。目的：加強理解，促進溝通 （六）、 情感反應 ? 定義：把求助者情緒情感概括整理反饋給他 ? 與內容反應 區(qū)別：內容反應著重于求助者言談內容的反饋，而情感反應則著重于求助者的情緒反應。 如何傾聽：積極地、認真地、關注地聽；不僅用耳、更要用心；還要適當參入，有適當反應。 ? （ A）以當前問題為主 （ B）以咨詢師的目標為主 （ C）以長遠發(fā)展為主 （ D）以求助者的目標為主 第三節(jié) 個體心理咨詢方案的實施 ? 內容包括 :實施咨詢方案的策略與框架 ? 參與性技術 ? 影響性技術 ? 放松訓練 ? 陽性強化法（行為療法） ? 合理情緒療法（認知療法） ? 克服阻礙咨詢的因素 ? 咨詢效果的評估 ? 一、實施咨詢方案的策略與框架 ? 盡管來訪者的問題各種各樣，咨詢師的理論與流派不盡相同，但實施咨詢的程序基本是一樣的，包括三個部分：