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2025-02-12 13:25本頁面
【正文】 情感 額眉部放松，眉毛稍向下；眼睛瞇小，面頰上提，鼻面擴(kuò)張，口唇部嘴角后收、上翹 一、情感的概述 （四）情感的分類 根據(jù)情感發(fā)生的形式和強(qiáng)度，可以將情感分為激情、心境和應(yīng)激等；根據(jù)情感的社會(huì)內(nèi)容可以將情感分為道德感、理智感和美感等。 一、情感的概述 （一）情感的定義 情感 是人對待客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)。 任務(wù)二 如何提升自信 任務(wù)二 如何提升自信 為什么我處處都不如別人？ 你會(huì)對嘉韻提出什么建議，幫助她擺脫困境？ 任務(wù)二 如何提升自信 項(xiàng)目四 調(diào)控好自己的情感 以小組為單位，討論一下各種情感對人日常生活的影響是什么？學(xué)習(xí)成果用電子幻燈片（ PPT）或角色扮演等的形式在課堂上進(jìn)行演示，時(shí)間在 5分鐘左右。道理對一個(gè)人的推動(dòng)力，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及感覺。 任務(wù)二 如何提升自信 五、努力嘗試并提高自己的能力 歸根到底，自信的感覺來源于一個(gè)人解決問題的能力并不斷得到肯定。而且，人際交往是一個(gè)互動(dòng)的過程，若能在交往中真誠地敞開心扉，以一種積極樂觀的態(tài)度去欣賞別人、接納別人，別人也會(huì)回報(bào)你同樣的真誠和欣賞。因此，每當(dāng)你實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)，便會(huì)增加一份自信，而這份增加了的自信，又會(huì)幫助你取得更大的成功。“天生我材必有用！”每天起來，先自己鼓勵(lì)自己，自己表揚(yáng)自己，自己肯定自己，這樣持之以恒將會(huì)使自己對未來充滿信心和希望。 二、對自己實(shí)施積極的自我暗示 積極的自我暗示能夠提高人的自信心，有助于能力的發(fā)揮。 和自己的過去做比較，而不要去和別人比較。 任務(wù)一 什么是自信 任務(wù)二 如何提升自信 本任務(wù)要求掌握提升自信的方法。你需要學(xué)會(huì)自我欣賞，看重自己，多看到自己的優(yōu)勢。你的分?jǐn)?shù)越接近 12分，自信心越顯得不足。 總分在 12～ 24分之間，說明你頗有信心，但也偶爾有些信心不足，這有時(shí)使你顯得較為謙虛，溫和。但如果你的分?jǐn)?shù)接近 40分，則你可能過于自信，甚至有些自大和驕傲，使人感覺不舒服。 一、自信的涵義 自信： 是一個(gè)人對自己的積極感受。 一、挫折后的非理性行為 任務(wù)二 受挫后行為反應(yīng)的影響作用 攻擊反應(yīng) 消沉逃避反應(yīng) 行為倒退 偏執(zhí) 二、挫折后的理性行為 任務(wù)二 受挫后行為反應(yīng)的影響作用 調(diào)整目標(biāo)或途徑再嘗試 堅(jiān)持 升華 合理化作用 任務(wù)二 受挫后行為反應(yīng)的影響作用 挫折后的自我調(diào)節(jié)方法 日本的挫折教育對你有什么啟示？ 任務(wù)二 受挫后行為反應(yīng)的影響作用 項(xiàng)目三 如何提升自信 以小組為單位，討論一下自信的人會(huì)有哪些表現(xiàn)，討論的結(jié)果用電子幻燈片（ PPT）或角色扮演等的形式在課堂上進(jìn)行演示，時(shí)間在 5分鐘左右。 任務(wù)一 為什么會(huì)產(chǎn)生挫折 生理?xiàng)l件 個(gè)性心理品質(zhì) 經(jīng)驗(yàn)與學(xué)習(xí) 對挫折的認(rèn)知 談?wù)勀阍?jīng)經(jīng)歷過的一次挫折，并分析一下這次挫折產(chǎn)生的原因。 任務(wù)一 為什么會(huì)產(chǎn)生挫折 二、挫折產(chǎn)生的原因 （一）客觀環(huán)境因素 客觀環(huán)境因素： 由外界事物阻礙人們達(dá)成目標(biāo)而產(chǎn)生挫折。 任務(wù)一 為什么會(huì)產(chǎn)生挫折 本任務(wù)要求了解日常生活中挫折產(chǎn)生的一般原因。 任務(wù)一 心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn) 任務(wù)二 如何做一個(gè)心理健康的人 本任務(wù)要求了解影響心理健康的因素。 4. 與人見面感到麻煩。 2. 心情焦躁不安，做事沒有效率，情緒不停地變化，精力不集中，健忘 —— 符合其中某項(xiàng)。因?yàn)檫@是你自己的事情，所以請?zhí)?
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