演講與口才心理素質(zhì)訓(xùn)練課件-文庫吧資料
2025-01-27 21:15本頁面
【正文】 敗，所以增強(qiáng)抗挫折的能力，保持一顆平常心是順利進(jìn)行演講的保證。 ? 3．增強(qiáng)抗挫折能力。全面、辯證地看，任何一種氣質(zhì)都具有積極的和消極的方面。聰明、高尚、富有首創(chuàng)精神的人，樂為社會做貢獻(xiàn)的人的，可以具有不同的氣質(zhì)類型，也可以具有相同的氣質(zhì)類型。 ? 抑郁質(zhì)： 敏感、孤僻、行動遲緩、情感體驗(yàn)深刻持久但不強(qiáng)烈，觀察細(xì)致、擅于發(fā)現(xiàn)他人不容易發(fā)覺的細(xì)節(jié)、想象豐富、沉默寡言，具有內(nèi)傾性。 ? 多血質(zhì)： 活潑好動、反應(yīng)迅速、興趣容易變換、注意容易轉(zhuǎn)移、情感產(chǎn)生較快但不太持久、舉止敏捷、表情生動、喜歡交往，具有外傾性。 一般來說，正分值越高，表明被試越具有該項氣質(zhì)的典型特征；反之，分值越低或越負(fù)，表明越不具備該項特征。例如略偏粘液質(zhì)型；多血質(zhì) 膽汁質(zhì)混合型。例如，一般多血質(zhì)；一般膽汁 多血質(zhì)混合型。例如膽汁質(zhì)項超過 20，則為典型膽汁質(zhì)；粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)項得分都超過 20分，則為典型粘液 抑郁質(zhì)混合型。 60． 假如工作枯燥無味，馬上就會情緒低落。 58． 興奮的事常使我失眠。 56． 反應(yīng)敏捷，頭腦機(jī)智。 54． 別人說我 出語傷人 ，可我并不覺得這樣。 52． 希望做變化大，花樣多的工作。 50． 和周圍的人關(guān)系總是相處不好。 48． 愛看情節(jié)起伏，激動人心的小說。 46． 能夠同時注意幾件事物。 44． 接受一個任務(wù)后，就希望把它迅速解決。 42． 喜歡運(yùn)動量大的劇烈體育運(yùn)動，或者參加各種文藝活動。 40． 能夠很快的忘記不愉快的事情。 38． 做事有些莽撞，常常不考慮后果。 36． 認(rèn)準(zhǔn)一個目標(biāo)就希望盡快實(shí)現(xiàn)，不達(dá)目的，誓不罷休。 34． 疲倦時只要短暫的休息就能精神抖擻，出現(xiàn)投入工作。 32． 別人總是說我悶悶不樂。 30． 不喜歡長時間談?wù)撘粋€問題，愿意實(shí)際動手干。 28． 愛看感情細(xì)膩，描寫人物內(nèi)心活動的文學(xué)作品。 26． 與人交往不卑不亢。 24． 一點(diǎn)小事就能引起情緒波動。 22． 能夠長時間做枯燥，單調(diào)的工作。 20． 碰到危險情境，常有一種極度恐怖感。 18． 當(dāng)注意力集中于一事物時，別的事很難使我分心。 16． 在人群中從不覺得過分約束。 14． 做事總是有旺盛的精力。 12． 碰到陌生人覺得很拘束。 10． 生活有規(guī)律，很少違反作息制度。 8． 我善于和人交往。 6． 和人爭吵時，總是先發(fā)制人，喜歡挑剔別人。 4． 到一個新環(huán)境很快就能適應(yīng)。 2． 遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話全說出來才痛快。 簡易的氣質(zhì)測驗(yàn)，讓學(xué)生了解自己的氣質(zhì)類型，在口才應(yīng)用過程中做到“揚(yáng)長避短 ”。對人的氣質(zhì)類型的劃分，學(xué)術(shù)界尚無統(tǒng)一的見解，但把人區(qū)分為 多血質(zhì)，膽汁質(zhì)，粘液質(zhì)和抑郁質(zhì) 四種傳統(tǒng)的氣質(zhì)類型，則是心理學(xué)中流行的分類法。 氣質(zhì)測驗(yàn) ? 氣質(zhì)是個人與生俱來的心理活動動力特征。 ? 對自己與他人進(jìn)行心理透視與鑒別、交流雙方心態(tài)剖析與鑒別，以及心理轉(zhuǎn)換的基礎(chǔ)。或者通過運(yùn)動緩解緊張狀態(tài)，假裝自己很勇敢，告訴自己做一回真正的“自己”。其次，要適度運(yùn)用緊張感，積極樂觀鼓勵自己，把自己調(diào)整到顛峰狀態(tài)。 ? 心理學(xué)的研究告訴我們，適度的恐懼與緊張可以提升人的反應(yīng)能力，加快思維的運(yùn)作。臺下冥思苦想，臺上突然卡殼，甚至淚流滿面。中國跳水隊為了備戰(zhàn)國奧，用演講來磨練隊員的心理素質(zhì)。對于初學(xué)演講或初次登臺的研究者來講，最大的“敵人”就是緊張。 ? 。每一個有志于演講的朋友應(yīng)該在心理素質(zhì)的培養(yǎng)上多下點(diǎn)功夫。但其實(shí)在演講中也要注重與聽眾的交流，隨時注意聽眾的反饋，并調(diào)整自己的演講狀態(tài)，如果能力允許還可調(diào)整演講內(nèi)容，只有如此，你的演講才會是成功的。 ? 演講者可通過提前到達(dá)演講地點(diǎn)；深呼吸放松身體和神經(jīng)；微笑地以短句子做開場白，說話時看著觀眾等技巧放松自己?！钡ㄟ^不懈的努力，他成為著名的演講家。 ? 再次，可以適當(dāng)?shù)刭澷p聽眾表示友好，來縮短彼此間的心理距離。 ? 其次要充分利用良好的服飾語。優(yōu)化自身形象也就成了演講者在開始演講前必備功課。因此，我們認(rèn)為優(yōu)化心理素質(zhì)是口語有效表達(dá)的保證?？梢哉f心理素質(zhì)在口才表現(xiàn)中起著“成事不足，敗事有余”的作用?？朔睦碚系K，具備健全的心理素質(zhì)，懂得心理溝通的方法，是人際交往獲得成功的前提條件。 ? 言語表達(dá)能否成功很大程度上取決于表達(dá)者心理素質(zhì)的好壞。心理素質(zhì)是先天和后天的合金。 ? 心理素質(zhì)是人的整體素質(zhì)的組成部分。最后，他終于成了一
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